Pubblicato in 21 April 2018

7 vantaggi sorprendenti di acido ialuronico

L’acido ialuronico, noto anche come acido ialuronico è un chiaro sostanza, appiccicosa che viene prodotta naturalmente dal corpo.

La più grande quantità di esso si trovano nella vostra pelle, tessuto connettivo e gli occhi.

La sua funzione principale è quella di trattenere l’acqua per mantenere i tessuti ben lubrificati e umidi.

L’acido ialuronico ha una varietà di usi. Molte persone prendono come un supplemento, ma è utilizzato anche in sieri di attualità, collirio e iniezioni.

Qui ci sono 7 vantaggi scientificamente sostenuti di assunzione di acido ialuronico.

Acido ialuronico Supplementi VantaggiCondividi su Pinterest

supplementi di acido ialuronico possono aiutare la vostra pelle look and feel più morbida.

Circa la metà dell’acido ialuronico nel corpo è presente nella pelle, dove si lega ad acqua per aiutare a mantenere l’umidità (1).

Tuttavia, il processo di invecchiamento naturale e l’esposizione a cose come la radiazione ultravioletta del sole, fumo di tabacco e inquinamento possono ridurre gli importi nella pelle (2, 3).

L’assunzione di integratori di acido ialuronico può impedire questo declino dando il vostro corpo quantità extra per incorporare nella pelle (4, 5).

Dosi di 120-240 mg al giorno per almeno un mese hanno dimostrato di aumentare in modo significativo l’umidità della pelle e ridurre la pelle secca negli adulti (3).

la pelle idratata riduce anche la comparsa di rughe, che può spiegare perché diversi studi dimostrano che l’integrazione con esso può rendere la pelle più uniforme (6, 7).

Quando viene applicato alla superficie della pelle, sieri di acido ialuronico possono ridurre le rughe, arrossamento e dermatite (8, 9, 10).

Alcuni dermatologi anche iniettare filler di acido ialuronico per mantenere la pelle cercando ferma e giovanile (11, 12).

Sommario supplementi di acido ialuronico possono aiutare ad aumentare l’umidità della pelle e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe. Trattamenti topici possono lenire arrossamenti e dermatiti, mentre le iniezioni possono rendere la pelle appaiono più solide.

L’acido ialuronico svolge anche un ruolo fondamentale nella guarigione delle ferite.

E ‘naturalmente presente nella pelle, ma le sue concentrazioni aumentano quando v’è un danno bisogno di riparazioni.

L’acido ialuronico aiuta le ferite guariscono più velocemente dalla regolazione dei livelli di infiammazione e la segnalazione al corpo di costruire più vasi sanguigni nella zona danneggiata (13, 14).

Applicandolo a ferite della pelle ha dimostrato di ridurre le dimensioni delle ferite e diminuire il dolore più velocemente di un placebo o nessun trattamento a tutti (15, 16, 17, 18).

L’acido ialuronico ha anche proprietà antibatteriche, in modo che possa contribuire a ridurre il rischio di infezione se applicato direttamente su ferite aperte (19, 20).

Cosa c’è di più, è efficace nel combattere le malattie gengivali, accelerando la guarigione dopo l’intervento chirurgico e con i denti eliminando ulcere se usato per via topica in bocca (21).

Mentre la ricerca su sieri di acido ialuronico e gel è promettente, non c’è stata alcuna ricerca per determinare se i supplementi di acido ialuronico in grado di fornire gli stessi benefici.

Tuttavia, dal momento che gli integratori orali aumentare i livelli di acido ialuronico trovato nella pelle, è ragionevole sospettare che possono fornire qualche beneficio.

Riassunto Applicando acido ialuronico direttamente ad una ferita aperta può contribuire ad accelerare il processo di recupero. Non si sa se l’integrazione con esso avrebbe lo stesso effetto.

L’acido ialuronico si trova anche nelle articolazioni, dove mantiene lo spazio tra le ossa ben lubrificati (22).

Quando le articolazioni sono lubrificati, le ossa sono meno propensi a macinare contro l’altro e causare dolore a disagio.

Supplementi di acido ialuronico sono molto utili per le persone che soffrono di artrosi , un tipo di malattia degenerativa causata da usura delle articolazioni nel corso del tempo.

Prendendo 80-200 mg al giorno per almeno due mesi ha dimostrato di ridurre in modo significativo il dolore al ginocchio nelle persone con osteoartrite, in particolare quelli di età compresa tra 40 e 70 anni tra (23, 24, 25, 26).

L’acido ialuronico può essere iniettato direttamente nelle articolazioni per alleviare il dolore. Tuttavia, l’analisi di oltre 12.000 adulti trovata solo una modesta riduzione del dolore e un maggior rischio di effetti avversi (27).

Alcune ricerche dimostrano che l’abbinamento integratori orali di acido ialuronico con iniezioni può contribuire ad estendere i benefici antidolorifiche e aumentare la quantità di tempo tra gli scatti (28).

Riassunto supplementi di acido ialuronico sono efficaci nel ridurre il dolore articolare nelle persone con osteoartrosi. Le iniezioni possono anche essere utilizzati, ma possono venire con i rischi.

Una nuova ricerca dimostra supplementi di acido ialuronico possono aiutare a ridurre i sintomi di reflusso acido .

Quando si verifica il reflusso acido, il contenuto dello stomaco sono rigurgitato fino in gola, provocando dolore e danni al rivestimento dell’esofago.

L’acido ialuronico può aiutare a lenire il rivestimento danneggiata dell’esofago e accelerare il processo di recupero.

Uno studio provetta trovato che applicando una miscela di acido ialuronico e condroitina solfato al tessuto gola acido danneggiato ha aiutato a guarire molto più velocemente rispetto a quando è stato usato alcun trattamento (29).

Gli studi hanno anche dimostrato i benefici.

Uno studio ha trovato che l’assunzione di un integratore di acido ialuronico e condroitina solfato insieme ad un farmaco acido-riduzione diminuito sintomi da reflusso 60% in più rispetto l’assunzione di farmaci acido-riduzione alone (30).

Un secondo studio ha dimostrato che lo stesso tipo di supplemento è stato cinque volte più efficace nel ridurre i sintomi di reflusso acido di un placebo (31).

La ricerca in questo settore è ancora relativamente nuovo, e sono necessari ulteriori studi per replicare questi risultati. Tuttavia, questi risultati sono promettenti.

Riassunto Un supplemento combinazione contenente acido ialuronico e Condroitin solfato può contribuire a ridurre i sintomi di reflusso acido in alcune persone.

Circa 1 su 7 adulti più anziani soffrono di sintomi di secchezza oculare a causa di ridotta produzione di lacrime o strappi evaporazione troppo velocemente (32).

Poiché l’acido ialuronico è eccellente a trattenere l’umidità, è spesso usato per il trattamento di occhio secco.

Colliri contenenti acido ialuronico 0,2-0,4% hanno dimostrato di ridurre i sintomi di secchezza oculare e migliorare la salute degli occhi (33, 34, 35).

Le lenti a contatto che contengono acido ialuronico a lento rilascio sono state sviluppate come un possibile trattamento per occhio secco (36, 37).

Inoltre, l’acido ialuronico collirio vengono frequentemente utilizzati durante la chirurgia dell’occhio per ridurre infiammazione e ferita velocità di guarigione (38, 39).

Durante l’applicazione direttamente agli occhi ha dimostrato di ridurre i sintomi di secchezza oculare e migliorare la salute generale degli occhi, non è chiaro se gli integratori orali hanno gli stessi effetti.

Fino ad oggi, nessuno studio ha esaminato gli effetti di supplementi di acido ialuronico sulla secchezza oculare, ma può essere un futuro settore di ricerca.

Riassunto L’acido ialuronico si trova naturalmente negli occhi e spesso un ingrediente in collirio per alleviare i sintomi di secchezza oculare. Non si sa se l’integrazione con esso avrebbe gli stessi effetti.

Nuova ricerca sugli animali ha iniziato a studiare gli effetti di supplementi di acido ialuronico sulla salute delle ossa .

Due studi hanno trovato che i supplementi di acido ialuronico possono aiutare a rallentare il tasso di perdita ossea nei ratti con osteopenia, la fase di inizio della perdita di massa ossea che precede l’osteoporosi (40, 41).

studi in provetta hanno anche dimostrato che dosi elevate di acido ialuronico possono aumentare l’attività degli osteoblasti, le cellule responsabili per la costruzione di nuovo tessuto osseo (42, 43).

Mentre i suoi effetti sulla salute delle ossa umana non sono ancora stati studiati, studi su animali e in provetta primi sono promettenti.

Sintesi degli animali e la ricerca in provetta suggerisce che alte dosi di acido ialuronico possono aiutare a prevenire la perdita di massa ossea, ma nessuna ricerca è stata condotta negli esseri umani.

Circa il 3-6% delle donne soffre di una condizione chiamata cistite interstiziale o sindrome della vescica dolorosa (44).

Questo disturbo provoca dolore addominale e tenerezza, insieme a un impulso forte e frequente di urinare (45).

Mentre le cause di cistite interstiziale sono sconosciute, l’acido ialuronico è stato trovato per contribuire ad alleviare il dolore e la frequenza urinaria associata a questa condizione quando inserito direttamente nella vescica attraverso un catetere (46, 47, 48).

Non è chiaro il motivo per cui l’acido ialuronico aiuta ad alleviare questi sintomi, ma i ricercatori ipotizzano che aiuta a riparare i danni al tessuto della vescica, rendendolo meno sensibile al dolore (49, 50).

Gli studi non hanno ancora stabilito se gli integratori per via orale di acido ialuronico possono aumentare quantità di esso nella vescica basta avere gli stessi effetti.

Riassunto acido ialuronico può alleviare il dolore alla vescica quando inserita direttamente nella vescica attraverso un catetere, ma l’assunzione di integratori per via orale non può avere gli stessi effetti.

L’acido ialuronico è generalmente molto sicuro da usare, con pochi effetti collaterali segnalati.

Dal momento che il corpo naturalmente produce, le reazioni allergiche sono molto rare.

Uno studio in 60 persone con osteoartrite che ha preso 200 mg al giorno per un anno non ha riportato effetti collaterali negativi (23).

Tuttavia, i suoi effetti durante la gravidanza o l’allattamento non sono stati studiati a fondo, in modo che questi gruppi dovrebbero essere prudenti ed evitare di integrazione con esso.

Ci sono anche alcune prove che le cellule tumorali sono sensibili all’acido ialuronico e l’assunzione di integratori potrebbero farli crescere più velocemente (51, 52).

Per questo motivo, è generalmente consigliato che le persone con il cancro o una storia di cancro evitare un’integrazione con esso (53).

iniezioni di acido ialuronico nella pelle o articolazioni hanno un rischio maggiore di effetti collaterali. Tuttavia, le reazioni negative sono per lo più associati con la procedura di iniezione, piuttosto che l’acido ialuronico stesso (54, 55).

Riassunto L’acido ialuronico è generalmente molto sicuro se usato come supplemento, ma le persone che sono in stato di gravidanza o che hanno il cancro o una storia di cancro potrebbe voler evitare di prenderlo.

supplementi di acido ialuronico possono essere prese in modo sicuro dalla maggior parte delle persone e offrono molti benefici per la salute.

L’acido ialuronico è ben noto per i suoi benefici della pelle, in particolare per alleviare la pelle secca, riducendo la comparsa di linee sottili e rughe e accelerare la guarigione delle ferite.

Può anche aiutare ad alleviare il dolore articolare nelle persone con osteoartrite.

Altre applicazioni importanti sono occhio l’acido ialuronico gocce per alleviare occhio secco e acido ialuronico inserendo direttamente nella vescica attraverso il catetere per ridurre il dolore.

Nel complesso, l’acido ialuronico è un integratore utile per una varietà di condizioni, in particolare quelle relative alla pelle e la salute delle articolazioni.