Pubblicato in 18 October 2016

Come stringere la pelle allentata dopo perdita di peso

Perdere un sacco di peso è un risultato impressionante che riduce in modo significativo il rischio di malattia.

Tuttavia, le persone che raggiungono maggiore perdita di peso sono spesso lasciati con un sacco di pelle flaccida, che possono influenzare negativamente l’aspetto e la qualità della vita.

Questo articolo prende in esame ciò che provoca la pelle flaccida dopo la perdita di peso. Fornisce inoltre informazioni sulle soluzioni naturali e mediche che possono contribuire a stringere e sbarazzarsi di pelle flaccida.

La pelle è il più grande organo nel vostro corpo e forma una barriera protettiva contro l’ambiente.

Lo strato più interno della vostra pelle è costituita da proteine, tra cui il collagene e l’elastina. Il collagene , che costituisce l’80% della struttura della pelle, fornisce la fermezza e la forza. L’elastina fornisce elasticità e aiuta la pelle a rimanere stretto.

Durante l’aumento di peso, la pelle si espande per far posto ad una maggiore crescita nelle parti addome e altri del corpo. Gravidanza è un esempio di questa espansione.

l’espansione della pelle durante la gravidanza si verifica nel corso del tempo un paio di mesi, e la pelle espansa si ritrae in genere entro alcuni mesi dalla nascita del bambino.

Al contrario, le persone più in sovrappeso e obesi hanno un peso in più per anni, spesso a partire già come infanzia o l’adolescenza.

Quando la pelle è stata notevolmente allungata e rimane così per un lungo periodo di tempo, le fibre di collagene ed elastina vengono danneggiati. Di conseguenza, essi perdono parte della loro capacità di ritrarre (1).

Di conseguenza, quando qualcuno perde un sacco di peso, pelle in eccesso pende dal corpo. In generale, maggiore è la perdita di peso, maggiore è l’effetto pelle allentata.

Cosa c’è di più, i ricercatori riferiscono che i pazienti che hanno chirurgia di perdita di peso forma meno nuovo collagene, e la composizione è inferiore rispetto al collagene nei giovani, la salute della pelle (2, 3, 4).

Bottom Line: pelle tesa durante significativo aumento di peso spesso perde la sua capacità di rientrare dopo la perdita di peso a causa di danni al collagene, elastina e altri componenti responsabili di elasticità.

Diversi fattori contribuiscono a perdere pelle dopo la perdita di peso:

  • Periodo di tempo in sovrappeso: In generale, il più a lungo che qualcuno è stato in sovrappeso o obesi, il perdente la loro pelle sarà dopo la perdita di peso a causa della perdita di collagene ed elastina.
  • Quantità di peso perso: Perdita di peso di 100 libbre (46 kg) o più in genere si traduce in una maggiore quantità di appendere la pelle che la perdita di peso più modesto.
  • Età: pelle più vecchio ha meno collagene di pelle più giovane e tende ad essere più sciolto dopo la perdita di peso (5).
  • Genetica: I geni possono influenzare come la vostra pelle risponde a aumento di peso e la perdita.
  • Esposizione al sole: è stato dimostrato che l’esposizione al sole cronica per ridurre la produzione di collagene ed elastina della pelle, che può contribuire a perdere la pelle (6, 7).
  • Fumo: Il fumo porta ad una riduzione della produzione di collagene e danni al collagene esistenti, con conseguente sciolto, rilassamento cutaneo (8).
Bottom Line: Diversi fattori influenzano la perdita di elasticità della pelle durante i cambi di peso, tra cui l’età, la genetica e la lunghezza del tempo che qualcuno ha portato il peso in eccesso.

pelle flaccida a causa della massiccia perdita di peso può causare problemi fisici ed emotivi:

  • Disagio fisico: la pelle in eccesso può essere scomodo e interferire con la normale attività. Uno studio condotto su 360 adulti pensano che questa problema si è verificato più spesso nelle persone che avevano perso 110 libbre (50 kg) o più (9).
  • Ridotta attività fisica: In uno studio di 26 donne, 76% riferito che la loro pelle allentata mobilità limitata esercizio. Cosa c’è di più, il 45% ha dichiarato di aver smesso di esercitare del tutto perché la loro pelle sbatte causato la gente a guardare (10).
  • Irritazione della pelle e la ripartizione: uno studio ha trovato che di 124 persone che hanno richiesto interventi di chirurgia plastica per stringere la pelle dopo l’intervento chirurgico di perdita di peso, il 44% aveva riferito dolore della pelle, ulcere o infezioni a causa della pelle flaccida (11).
  • Scarsa immagine corporea: la pelle flaccida dalla perdita di peso può avere effetti negativi sull’immagine del corpo e l’umore su (12, 13).
Bottom Line: Un certo numero di problemi possono sviluppare a causa di perdere la pelle, tra cui disagio fisico, mobilità limitata, lesioni cutanee e cattiva immagine del corpo.

I seguenti rimedi naturali possono migliorare la forza e l’elasticità della pelle in una certa misura in persone che hanno perso le piccole e moderata quantità di peso.

Eseguire resistenza di addestramento

Impegnarsi in regolare esercizio di forza-formazione è uno dei modi più efficaci per costruire la massa muscolare sia negli adulti giovani e meno giovani (14, 15).

Oltre ad aiutare a bruciare più calorie, un aumento della massa muscolare può anche contribuire a migliorare l’aspetto della pelle flaccida.

prendere collagene

Collagene idrolizzato è molto simile alla gelatina. Si tratta di una forma elaborata del collagene presente nel tessuto connettivo degli animali.

Anche se non è stato testato nelle persone con pelle flaccida relativi alla perdita di peso maggiore, gli studi suggeriscono che il collagene idrolizzato può avere un effetto protettivo sul collagene della pelle (16, 17 ,18).

In uno studio controllato, la forza di collagene è aumentato in modo significativo dopo quattro settimane di supplementazione con peptidi di collagene, e questo effetto è rimasto per tutta la durata dello studio di 12 settimane (18).

Collagene idrolizzato è anche conosciuto come collagene idrolizzato. Si presenta in forma di polvere e può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali o in linea.

Un’altra fonte popolare di collagene è brodo di osso , che fornisce altri benefici per la salute come bene.

Consumare determinate sostanze nutritive e rimanere idratati

Alcuni nutrienti sono importanti per la produzione di collagene e di altri componenti della pelle sana:

  • Proteine: adeguata di proteine è di vitale importanza per la salute della pelle, e gli aminoacidi lisina e prolina svolgono un ruolo diretto nella produzione di collagene.
  • Vitamina C: La vitamina C è necessaria per la sintesi del collagene e aiuta anche a proteggere la pelle dai danni del sole (19).
  • Omega-3 acidi grassi: Un piccolo studio ha trovato che gli acidi grassi omega-3 nei pesci grassi possono aiutare ad aumentare l’elasticità della pelle (20).
  • Acqua: Rimanendo ben idratata può migliorare l’aspetto della pelle. Uno studio ha trovato che le donne che hanno aumentato la loro assunzione di acqua al giorno hanno avuto miglioramenti significativi in idratazione della pelle e la funzione (21).

Utilizzare Creme rassodanti

Molte creme rassodanti “” contengono collagene ed elastina.

Anche se queste creme possono temporaneamente dare un leggero impulso alla tensione della pelle, collagene ed elastina molecole sono troppo grandi per essere assorbiti attraverso la pelle. In generale, il collagene deve essere creata dall’interno verso l’esterno.

Bottom Line: Alcuni rimedi naturali contribuire a stringere la pelle flaccida dopo la gravidanza o piccolo a moderata perdita di peso.

sono di solito necessari per stringere la pelle allentata dopo perdita di peso maggiore trattamenti medici o chirurgici.

Snellente Chirurgia

Coloro che hanno perso una quantità significativa di peso tramite chirurgia bariatrica o altri metodi di perdita di peso spesso richiedere un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso (22).

Nella chirurgia corpo dei contorni, una grande incisione viene effettuata, e l’eccesso di pelle e grasso vengono rimossi. L’incisione viene suturata con punti sottili, al fine di ridurre al minimo le cicatrici.

Specifici interventi chirurgici snellente includono:

  • Addominoplastica (addominoplastica): rimozione di pelle dall’addome.
  • Ascensore inferiore del corpo: rimozione di pelle dalla pancia, glutei, fianchi e cosce.
  • Parte superiore del corpo ascensore: rimozione di pelle dal petto e schiena.
  • Mediale della coscia lift: rimozione di pelle dalle cosce interne ed esterne.
  • Brachioplastica (braccio di sollevamento): Rimozione di pelle dalla parte superiore delle braccia.

interventi chirurgici multipli sono solitamente eseguite su diverse parti del corpo nell’arco di uno o due anni dopo la perdita di peso maggiore.

ambulatori snellente di solito richiedono una degenza ospedaliera di uno a quattro giorni. Il tempo di recupero a casa è in genere da due a quattro settimane. Ci possono essere anche alcune complicazioni della chirurgia, come sanguinamento e le infezioni.

Detto questo, la maggior parte degli studi hanno trovato che la chirurgia snellente migliora la qualità della vita nelle persone obese in precedenza. Tuttavia, uno studio ha riportato che alcuni punteggi della qualità della vita è diminuita in coloro che hanno avuto la procedura (23, 24, 25, 26).

Procedure mediche alternativi

Anche se la chirurgia corpo contouring è di gran lunga la più comune procedura per rimuovere la pelle allentata, ci sono anche opzioni meno invasive con un minor rischio di complicanze:

  • VelaShape: Questo sistema utilizza una combinazione di luce infrarossa, radiofrequenza e massaggio per ridurre la pelle allentata. In uno studio, ha portato a una significativa perdita di pancia e braccio pelle in adulti in sovrappeso (27, 28).
  • Ultrasuoni: Uno studio controllato di trattamento ad ultrasuoni in persone che hanno avuto la chirurgia bariatrica trovato alcun miglioramento oggettivo pelle flaccida. Sollievo rapporto Tuttavia, la gente ha fatto di dolore e di altri sintomi dopo il trattamento (29).

Sembra che, anche se ci sono meno rischi con queste procedure alternative, i risultati non possono essere così drammatica come con la chirurgia corpo contouring.

Bottom Line: Corpo-contouring chirurgia è la procedura più comune ed efficace per rimuovere la pelle flaccida che si verifica dopo la perdita di peso maggiore. Alcune procedure alternative sono disponibili, ma non sono efficaci anche.

Avere la pelle allentata in eccesso dopo la perdita di peso può essere doloroso.

Per le persone che hanno perso le piccole e moderata quantità di peso, la pelle sarà probabilmente rientrare da solo alla fine e può essere aiutato da rimedi naturali.

Tuttavia, gli individui che hanno raggiunto notevole perdita di peso può essere necessario un intervento chirurgico snellente o di altre procedure mediche per stringere o sbarazzarsi di pelle flaccida.