Pubblicato in 2 May 2018

Olio Tirare con olio di cocco può trasformare la vostra salute dentale

Olio di trazione è un antico, rimedio popolare indiano ha affermato per sbiancare i denti, rinfrescare il vostro respiro e notevolmente migliorare la vostra salute orale.

Utilizzo di olio di cocco per tirare l’olio sta diventando sempre più popolare.

Un sacco di persone giuro per questo rimedio, e molti dicono che migliora anche la loro salute in altri modi.

Questo articolo esplora se c’è qualche verità dietro queste affermazioni o se tirare l’olio è solo un’altra tendenza inutile.

Olio Pulling olio di coccoCondividi su Pinterest

Olio tirando coinvolge fruscio di petrolio intorno alla bocca, usandolo come un collutorio. E ‘stato utilizzato per migliaia di anni come un rimedio popolare indiano.

Al fine di tirare l’olio, mettete un cucchiaio di olio in bocca, poi swish in giro per 15-20 minuti.

Il principale vantaggio di questa operazione è che si riduce la quantità di batteri nocivi in ​​bocca.

Ci sono centinaia di diversi tipi di batteri in bocca. Mentre molti di loro sono amichevoli, altri non lo sono.

I batteri in bocca creano un biofilm sui denti, un sottile strato conosciuto come placca.

Avendo qualche placca sui denti è perfettamente normale, ma se sfugge di mano, può causare vari problemi, tra cui l’alito cattivo, infiammazione delle gengive, gengiviti e carie.

L’olio modo tirando le opere è semplice - quando si swish l’olio intorno alla bocca, i batteri vengono spazzati via e si dissolvono nell’olio liquido.

Olio tirando dovrebbe funzionare con praticamente qualsiasi olio, ma extra vergine di olio di cocco è una scelta popolare per il suo sapore gradevole.

Essa ha anche un profilo di acidi grassi favorevole, contenenti elevate quantità di acido laurico, che ha proprietà antimicrobiche (1).

Per ulteriori informazioni sui benefici dell’olio di tirare, controllare questo articolo .

Riassunto olio tirando è un antico rimedio indiano per pulire la bocca e dei denti. Si è affermato di ridurre il rischio di cavità, gengivite e alito cattivo.

Streptococcus mutans è uno dei principali batteri in bocca e un giocatore chiave nel accumulo di placca e carie.

Uno studio in 60 adulti ha dimostrato che l’olio di tirare con olio di cocco per 10 minuti ogni giorno ha ridotto significativamente il numero di S. mutans nella saliva in appena due settimane, rispetto all’acqua distillata (2).

Un altro studio in bambini ha concluso che l’olio di cocco è stato efficace come un collutorio clorexidina di serie a ridurre S. mutans (3).

Anche se questi risultati sono promettenti, sono necessari ulteriori studi a confronto l’efficacia di olio di cocco per altri tipi di oli.

Sommario Utilizzo di olio di noce di cocco come collutorio può ridurre in modo significativo il numero di batteri nocivi, come ad esempio S. mutans , in bocca.

La gengivite è causata da infiammazione delle gengive e si verifica quando il sistema immunitario inizia ad attaccare i batteri nella placca.

Uno studio in 20 ragazzi adolescenti con gengivite placca indotta confrontato gli effetti di olio di sesamo e tirando un collutorio clorexidina standard.

Sia l’olio tirando e collutorio erano efficaci contro la gengivite (4).

L’olio di cocco ha prestazioni simili . Un altro studio di un mese in 60 adolescenti ha scoperto che l’olio di cocco al giorno tirando significativamente ridotto i marcatori di gengivite (5).

Riassunto olio tirando con olio di cocco può contribuire a ridurre l’infiammazione delle gengive, noto anche come gengivite.

L’alito cattivo, altrimenti noto come alitosi, è in molti casi causati da l’odore di sostanze chimiche e gas prodotti dai batteri in bocca.

E ‘associato con le infezioni, gengiviti e igiene orale scarsa complessiva (6).

E ‘logico che se si sbarazzarsi di alcuni di questi batteri e migliorare la vostra salute orale, si riduce la probabilità di avere l’alito cattivo.

Uno studio condotto in 20 adolescenti ha dimostrato che l’olio di tirare con olio di sesamo ridotto in modo significativo tutti i marcatori di alito cattivo ed è stato efficace come un collutorio clorexidina (7).

Ulteriori studi devono esaminare se l’olio tirando con olio di cocco ha benefici simili per l’alitosi. Ma dato che si può ridurre la placca e gengiviti, sembra probabile.

Sommario Alcuni dati suggeriscono olio tirando con olio di sesamo riduce l’alito cattivo. L’olio di cocco può avere lo stesso effetto.

Ci sono molte idee sbagliate circa tirando petrolio.

Un’affermazione comune è che l’olio tirando può sbiancare i denti . Tuttavia, in questo momento non studi confermano questo beneficio ( 8 ).

Alcune persone credono anche che l’olio tirando è un tipo di disintossicazione che richiama le tossine dal sangue. Nessuna prova sostiene questa idea.

Infine, non v’è alcuna prova scientifica che questo rimedio aiuta a curare eventuali malattie diverse da quelle che interessano la bocca.

Riassunto Ci sono molti miti e idee sbagliate circa tirando petrolio. Al momento, nessuna prova sostiene sostiene che tirando l’olio sbianca i denti o elimina le tossine nel sangue.

tirando olio è incredibilmente semplice:

  1. Mettere su un cucchiaio di olio in bocca
  2. Swish l’olio intorno alla bocca per circa 15-20 minuti
  3. Sputare fuori l’olio, poi lavarsi i denti

E ‘meglio sputare l’olio su un pezzo di carta e metterlo nella spazzatura - il grasso potrebbe altrimenti intasare i tubi nel corso del tempo.

Non v’è alcun bisogno di usare un sacco di forza. Se l’olio tirando il dolore cause nei muscoli facciali, rilassarsi un po ‘. Provate ad usare meno petrolio la prossima volta e non swish in giro troppa forza.

Alcune persone dicono che è meglio per tirare l’olio a stomaco vuoto, prima di lavarsi i denti. Molti lo fanno mentre doccia o il bagno al mattino.

Riassunto olio tirando è semplice. Mettere un cucchiaio di olio in bocca, swish in giro per 15-20 minuti e sputare. Poi sciacquare con acqua e lavarsi i denti.

Olio tirando con olio di cocco è un metodo semplice che può ridurre il rischio di alito cattivo, carie e gengiviti.

Ci sono un sacco di altre indicazioni sulla salute associati a tirare l’olio, ma la maggior parte non sono supportati dalla scienza.

Tuttavia, l’olio tirando sembra essere un’ottima strategia complementare per migliorare la vostra igiene orale. E ‘sicuramente la pena di provare.