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9 Home rimedi Science-Backed per le ulcere

Ulcere sono piaghe che possono svilupparsi in diverse parti del corpo.

Le ulcere gastriche o ulcere dello stomaco, si sviluppano nel rivestimento dello stomaco. Sono molto comune, che colpisce tra il 2,4-6,1% della popolazione ( 1 ).

Vari fattori che inficiano il bilancio ambientale del tuo stomaco li può causare. Il più comune è un’infezione causata da Helicobacter pylori batteri ( 2 ).

Altre cause comuni includono lo stress, il fumo, il consumo di alcol in eccesso e l’uso eccessivo di farmaci anti-infiammatori, come l’aspirina e ibuprofene.

Convenzionale trattamento anti-ulcera si basa in genere su farmaci che possono causare effetti collaterali negativi come mal di testa e diarrea.

Per questo motivo, l’interesse per rimedi alternativi è costantemente aumentato ed è stato alimentato da entrambi i professionisti medici e gli individui con ulcere allo stesso modo.

Questo articolo elenca 9 scientificamente sostenuti rimedi ulcera naturale.

Succo di cavolo verde

Cavolo è un rimedio popolare ulcera naturale. I medici come riferito ha usato decenni prima che gli antibiotici sono stati a disposizione per aiutare a guarire le ulcere allo stomaco.

E ‘ricco di vitamina C, un antiossidante dimostrato di contribuire a prevenire e curare da H. pylori infezioni. Queste infezioni sono la causa più comune di ulcere gastriche ( 3 , 4 , 5 ).

Infatti, diversi studi animali indicano che il succo di cavolo è efficace nel trattamento e nella prevenzione di una vasta gamma di ulcere dell’apparato digerente, compresi quelli che interessano lo stomaco ( 6 , 7 , 8 ).

Negli esseri umani, i primi studi hanno osservato che il consumo quotidiano di succo di cavolo fresco è apparso per aiutare a guarire le ulcere dello stomaco in modo più efficace rispetto al trattamento convenzionale utilizzato al momento.

In uno studio, 13 partecipanti che soffrono di stomaco e ulcere del tratto digestivo superiore è stata data circa un Quart (946 ml) di succo di cavolo fresco per tutta la giornata.

In media, le ulcere questi partecipanti guarite dopo 7-10 giorni di trattamento. Si tratta di 3,5 a 6 volte più veloce rispetto al tempo medio di guarigione riportato in studi precedenti in coloro che hanno seguito un trattamento convenzionale ( 9 ).

In un altro studio, la stessa quantità di succo di cavolo fresco è stato dato a 100 partecipanti con ulcere dello stomaco, la maggior parte dei quali avevano precedentemente ricevuto trattamento convenzionale senza successo. 81% erano senza sintomi entro una settimana ( 10 ).

Tuttavia, i ricercatori devono ancora identificare i suoi esatti composti di recupero di promozione, e potrebbero essere identificati studi recenti.

Inoltre, nessuno di questi primi studi avevano un placebo corretta, il che rende difficile sapere con certezza che il succo di cavolo è quello che ha prodotto l’effetto.

Sintesi: il succo di cavolo contiene composti che possono aiutare a prevenire e curare le ulcere dello stomaco. Cavolo è anche ricco di vitamina C, che sembra avere proprietà protettive simili.

La liquirizia è un nativo spezie per l’Asia e la regione del Mediterraneo.

Esso deriva dalla radice essiccata del glabra Glycyrrhiza dell’impianto ed è una medicina di erbe tradizionale popolare usato per trattare molte condizioni.

Alcuni studi riportano che la radice di liquirizia può avere proprietà ulcera di prevenzione e l’ulcera di lotta.

Per esempio, liquirizia può stimolare lo stomaco e l’intestino a produrre più muco, che aiuta a proteggere il rivestimento dello stomaco. Il muco supplementari possono anche contribuire ad accelerare il processo di guarigione e contribuire a ridurre il dolore delle ulcere correlate ( 11 ).

I ricercatori hanno inoltre riferiscono che alcuni composti trovati in liquirizia possono impedire la crescita di H. pylori . Tuttavia, gli studi sono generalmente basati sull’impiego di questi composti in forma di supplemento ( 12 , 13 ).

Quindi, è chiaro quanto secca radice di liquirizia che qualcuno avrebbe bisogno di consumare per sperimentare gli stessi effetti benefici.

liquirizia essiccata non deve essere confuso con dolci liquirizia aromatizzato o caramelle. Liquirizia caramella è improbabile che gli stessi effetti ed è generalmente molto alto contenuto di zucchero.

Inoltre, alcuni studi riportano alcun effetto, in modo da utilizzare la liquirizia come un rimedio ulcera potrebbe non funzionare in tutti i casi ( 14 ).

Liquirizia può anche interferire con alcuni farmaci e gli effetti collaterali di causa, come il dolore muscolare o intorpidimento delle estremità. Considerate parlare al vostro medico prima di aumentare il contenuto di liquirizia della vostra dieta.

Riassunto: liquirizia può prevenire e combattere le ulcere in alcuni individui.

Il miele è un alimento ricco di antiossidanti collegato a una serie di benefici per la salute . Questi includono il miglioramento della salute degli occhi e un ridotto rischio di malattie cardiache, ictus e persino alcuni tipi di cancro ( 15 ).

Il miele sembra anche a prevenire la formazione e favorire la guarigione di molte ferite, tra cui le ulcere ( 16 ).

Inoltre, gli scienziati ritengono che le proprietà antibatteriche del miele può aiutare a combattere H. pylori , una delle più comuni cause di ulcere allo stomaco ( 17 , 18 ).

Diversi studi su animali forniscono il supporto per la capacità del miele di ridurre il rischio di sviluppare ulcere, così come il tempo di guarigione. Tuttavia, sono necessari studi sull’uomo ( 19 , 20 , 21 , 22 ).

Riassunto: Il consumo regolare di miele può aiutare a prevenire le ulcere, in particolare quelle causate da H. pylori infezioni.

L’aglio è un altro alimento con proprietà antimicrobiche e antibatteriche.

Studi su animali osservano che estratti di aglio possono accelerare il recupero di ulcere e anche ridurre la probabilità di loro sviluppo, in primo luogo ( 6 , 23 , 24 ).

Cosa c’è di più, di laboratorio, studi su animali e umani in tutto rapporto che estratti di aglio può aiutare a prevenire H. pylori la crescita - una delle più comuni cause di ulcere ( 25 ).

In un recente studio, mangiare due spicchi d’aglio crudo al giorno per tre giorni ha contribuito a ridurre significativamente l’attività batterica nel rivestimento dello stomaco dei pazienti affetti da H. pylori infezione ( 26 ).

Tuttavia, non tutti gli studi sono stati in grado di riprodurre questi risultati e più sono necessari prima di trarre conclusioni forti possono essere fatti ( 27 ).

Riassunto: L’aglio ha proprietà antibatteriche che possono aiutare a prevenire le ulcere e guarire più velocemente e antimicrobico. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

La curcuma è una spezia asiatica del sud utilizzato in molti piatti indiani. E ‘facilmente riconoscibile per il suo colore giallo intenso.

La curcumina, principio attivo della curcuma, è stata attribuita a proprietà medicinali .

Queste vanno da un miglioramento della funzione dei vasi sanguigni per ridurre l’infiammazione e rischio di malattia cardiaca ( 28 , 29 , 30 ).

Cosa c’è di più, il potenziale anti-ulcera di curcumina è stata recentemente studiata negli animali.

Sembra avere immenso potenziale terapeutico, in particolare per prevenire i danni causati da H. pylori infezioni. Essa può anche contribuire ad aumentare la secrezione di muco, proteggere efficacemente il rivestimento dello stomaco contro irritanti ( 31 ).

Studi limitati sono stati fatti negli esseri umani. Uno studio ha dato 25 partecipanti 600 mg di curcuma cinque volte al giorno.

Quattro settimane più tardi, ulcere erano guarite nel 48% dei partecipanti. Dopo dodici settimane, il 76% dei partecipanti erano liberi-ulcera ( 32 ).

In un altro, gli individui che sono risultati positivi per H. pylori sono stati dati 500 mg di curcuma quattro volte al giorno.

Dopo quattro settimane di trattamento, il 63% dei partecipanti erano ulcera-libera. Dopo otto settimane, tale importo è aumentato al 87% ( 33 ).

Detto questo, nessuno di questi studi hanno utilizzato un trattamento con placebo, il che rende difficile sapere se la curcuma è ciò che ha causato le ulcere dei partecipanti di guarire. Così, sono necessarie ulteriori ricerche.

Riassunto: La curcumina, composto attivo della curcuma, può proteggere il rivestimento dello stomaco e ulcere aiutare a guarire. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche, soprattutto negli esseri umani.

Mastice è una resina ottenuta dal lentisco Pistacia albero, più comunemente noto come il lentisco.

Altri nomi comuni per mastice comprendono gomma arabica, lo Yemen gomma e le lacrime di Chios.

Lentisco cresce generalmente nella regione del Mediterraneo, e la sua linfa può essere essiccata in pezzi di resina traslucida fragile.

Masticata, questa resina ammorbidisce in bianco gomma opaco con un sapore pino simile.

Mastice è stato a lungo utilizzato nella medicina antica per il trattamento di vari disturbi intestinali, comprese le ulcere dello stomaco e la malattia di Crohn ( 34 , 35 ).

Più recentemente, studi su animali riportano che essa può agire come un potente rimedio naturale ulcera ( 36 ).

Inoltre, la ricerca in 38 partecipanti affetti da ulcere riferisce che il consumo giornaliero di 1 grammo di mastice ha portato ad un 30% maggiore riduzione dei sintomi ulcera correlati rispetto al placebo.

Entro la fine del periodo di studio di due settimane, le ulcere sono stati guariti nel 70% dei partecipanti nel gruppo di mastice contro solo il 22% di quelli nel gruppo placebo ( 37 ).

Mastice sembra avere attività antibatterica contro H. pylori pure.

In uno studio recente, l’assunzione di 350 mg di gomma mastice tre volte al giorno per 14 giorni sradicata da H. pylori infezioni 7-15% più efficace rispetto al trattamento convenzionale ( 38 ).

Anche se questo risultato non è stato universalmente osservato in tutti gli studi, il consumo di mastice a lungo termine è generalmente considerato sicuro. Così, forse vale la pena testare fuori per lei ( 39 ).

Mastic può essere trovato alla maggior parte dei negozi di alimenti naturali o come una gomma o integratore in polvere.

Riassunto: mastice è un tradizionale rimedio anti-ulcera che possono contribuire a ridurre i sintomi e accelerare il recupero. E ‘considerato sicuro, ma i suoi effetti possono variare da persona a persona.

C’è una nozione popolare tra le persone che soffrono di ulcere che mangiare peperoncino troppo spesso o in grosse quantità può causare ulcere allo stomaco.

In realtà, le persone che soffrono di ulcere sono spesso consigliato di limitare il consumo di peperoncino o di evitarli del tutto.

Tuttavia, una recente ricerca dimostra che questi peperoni non rischiano di provocare ulcere e può effettivamente aiutare a sbarazzarsi di loro.

Questo perché peperoncino contengono capsaicina, un principio attivo che sembra ridurre la produzione di acido dello stomaco e aumentare il flusso di sangue al rivestimento dello stomaco. Entrambi questi fattori sono pensati per aiutare a prevenire o guarire le ulcere ( 40 ).

La capsaicina si trovano in peperoncino può anche contribuire ad aumentare la produzione di muco, che può ricoprire il rivestimento dello stomaco e proteggerlo da un infortunio ( 41 ).

La maggior parte, anche se non tutti, gli studi sugli animali mostrano effetti benefici. Tuttavia, pochi studi umane potrebbero essere trovati ( 42 , 43 , 44 ).

Si noti inoltre che gli studi sugli animali di cui sopra integratori capsaicina usati anziché peperoncino intero. In almeno uno studio, tali supplementi hanno portato a più intenso dolore gastrico in alcuni individui ( 45 ).

Pertanto, può essere meglio attenersi a tutto il cibo e regolare l’assunzione di base a vostra tolleranza personale.

Riassunto: Contrariamente alla credenza popolare, il consumo regolare di peperoncino può aiutare a proteggere contro le ulcere e forse anche migliorare la loro guarigione. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi, soprattutto negli esseri umani.

L’aloe vera è una pianta ampiamente utilizzati nelle industrie cosmetica, farmaceutica e alimentare. E ‘noto per le sue proprietà antibatteriche e pelle-guarigione.

È interessante notare, aloe vera può anche essere un rimedio efficace contro le ulcere gastriche ( 46 , 47 , 48 , 49 ).

In uno studio, il consumo aloe vera ha ridotto significativamente la quantità di acido gastrico prodotto in ratti affetti da ulcere ( 50 ).

In un altro studio sui ratti, l’aloe vera ha avuto effetti ulcera-guarigione paragonabile ad omeprazolo, un farmaco anti-ulcera comune ( 47 ).

Tuttavia, pochi studi sono stati fatti negli esseri umani. In uno, una bevanda Aloe Vera concentrato è stato utilizzato per trattare con successo 12 pazienti con ulcere dello stomaco ( 51 ).

In un altro studio, prendendo antibiotici con 1,4 mg / libbra (3 mg / kg) di aloe vera giorno per sei settimane è stato efficace come il trattamento convenzionale a guarigione delle ulcere e ridurre H. pylori livelli ( 52 ).

Aloe vera aspirazione è considerato generalmente sicuro e gli studi di cui sopra mostrano alcuni risultati promettenti. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull’uomo.

Riassunto: L’aloe vera può essere un semplice, rimedio ben tollerato contro le ulcere dello stomaco. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani.

I probiotici sono microrganismi vivi che offrono una vasta gamma di effetti sulla salute.

I loro benefici vanno dal miglioramento della salute della vostra mente per la salute del vostro intestino, compresa la sua capacità di prevenire e combattere le ulcere.

Anche se il modo in cui funziona è ancora oggetto di indagine, probiotici sembrano stimolare la produzione di muco, che protegge il rivestimento dello stomaco mediante rivestimento esso.

Essi possono anche promuovere la formazione di nuovi vasi sanguigni, che facilita il trasporto di guarigione composti al sito dell’ulcera e accelera il processo di guarigione ( 2 ).

È interessante notare che i probiotici possono svolgere un ruolo diretto nella prevenzione H. pylori infezioni ( 53 ).

Inoltre, questi batteri benefici sembrano migliorare convenzionale efficienza di trattamento di circa il 150%, riducendo al contempo la diarrea e altri effetti collaterali antibiotici correlati fino al 47% ( 53 , 54 , 55 ).

La dose necessaria per i massimi benefici è ancora oggetto di ricerca. Detto questo, la maggior parte degli studi di cui sopra benefici di report dopo l’assunzione di 200 milioni a 2 miliardi di unità formanti colonie (CFU) per 2-16 settimane ( 53 ).

Alimenti ricchi di probiotici tendono a fornire meno unità formanti colonie per porzione di integratori, ma sono la pena di aggiungere alla vostra dieta comunque.

Buone fonti includono sottaceti, tempeh, miso, kefir, kimchi, crauti e Kombucha.

Riassunto: I probiotici può aiutare a prevenire e combattere le ulcere. Essi possono anche migliorare l’efficienza dei farmaci anti-ulcera e ridurre i loro effetti collaterali.

Proprio come alcuni cibi possono aiutare a prevenire le ulcere da formando o aiutarli a guarire più velocemente, alcuni hanno l’effetto esattamente opposto.

Coloro che cercano di guarire le loro ulcere allo stomaco o evitare lo sviluppo di loro dovrebbero prendere in considerazione riducendo al minimo l’assunzione di alimenti seguenti ( 56 ):

  • Latte: Anche se una volta raccomandato per ridurre l’acidità di stomaco e alleviare il dolore, la nuova ricerca mostra latte aumenta la secrezione di acido gastrico e dovrebbe essere evitato da quelli con ulcere ( 56 ).
  • Alcol: consumo di alcol può causare danni allo stomaco e del tratto digerente, aumentando la probabilità di ulcere ( 57 , 58 ).
  • Caffè e bevande analcoliche: caffè e bevande analcoliche, anche se sono decaffeinato, può aumentare la produzione di acido dello stomaco, che può irritare il rivestimento dello stomaco ( 59 ).
  • Cibi piccanti e grassi: estremamente piccante o cibi grassi possono creare sentimenti di irritazione in alcune persone. Peperoncino sono un’eccezione, basata sulla tolleranza personale ( 60 ).

Oltre ad evitare i cibi di cui sopra, consumare piccoli pasti ad orari regolari, spuntini durante il giorno, mangiare lentamente e masticare il cibo bene può aiutare a ridurre il dolore e favorire la guarigione ( 60 ).

Inoltre, evitare di fumare e ridurre lo stress sono due ulteriori strategie anti-ulcera utili.

Riassunto: Alcuni alimenti possono aumentare la probabilità di ulcere in via di sviluppo e ritardare la loro guarigione. La loro assunzione deve essere ridotto al minimo da individui inclini o che soffrono di ulcere allo stomaco.

ulcere gastriche sono una condizione medica relativamente comune e irritante.

I rimedi naturali di cui sopra possono aiutare a prevenire lo sviluppo di ulcere gastriche e facilitare la loro guarigione. In alcuni casi, essi possono anche migliorare l’efficacia del trattamento convenzionale e ridurre la gravità dei suoi effetti collaterali.

E ‘importante notare che nella maggior parte dei casi, non è chiaro se questi rimedi naturali sono efficaci come trattamento convenzionale.

Così, coloro che soffrono di ulcere dovrebbe chiedere consiglio al proprio medico prima di auto-medicating.