Pubblicato in 29 August 2018

SuperBeets recensione: Polvere potente o Fad?

Innumerevoli integratori pretendono di migliorare la salute e fornire benefici potenti, ma è spesso discutibile se sono tutti sono pubblicizzati per essere.

SuperBeets è un supplemento popolare che presumibilmente abbassa la pressione sanguigna, migliora la circolazione e aumenta l’energia.

Questo articolo fornisce uno sguardo dettagliato alle SuperBeets e la sua efficacia.

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SuperBeets è un integratore a base di barbabietole che vengono disidratati in cristalli.

Le barbabietole sono ad alto contenuto di nitrati che il corpo converte in ossido nitrico .

L’ossido di azoto può avere diversi benefici per la salute, come la protezione delle vostre cellule dai danni e rilassante i vasi sanguigni. Di conseguenza, può aiutare a diminuire la pressione sanguigna e migliorare la circolazione (1, 2, 3).

SuperBeets ha lo scopo di fornire i benefici di ossido di azoto, senza rendere le persone bere succo di barbabietola o mangiano barbabietole.

Humann, l’azienda che ha creato SuperBeets, è stata fondata da scienziati credibili che sono noti leader nella ricerca di ossido nitrico.

La tecnologia brevettata che utilizzano per la fabbricazione di SuperBeets conserva presumibilmente nitrati nelle barbabietole per fornire l’ossido nitrico più possibile.

Humann conclude che 1 cucchiaino (5 grammi) di SuperBeets contiene la stessa quantità di ossido nitrico come tre barbabietole intere, anche se una misura quantificabile di ossido nitrico non è fornito.

Oltre a ossido nitrico, un cucchiaino (5 grammi) di SuperBeets ha:

  • Calorie: 15
  • Grassi: 0 grammi
  • Carboidrati: 4 grammi
  • Proteine: 1 grammi
  • Sodio: 65 mg - 3% del valore giornaliero (DV)
  • Potassio: 160 mg - 5% del DV
  • Magnesio: 10 mg - 2% del DV
  • Vitamina C: 50 mg - 83% del DV

Il prodotto sapore originale è costituito da barbabietole non OGM, coltivato negli Stati Uniti e contiene anche la polvere di barbabietola, aroma naturale di mela, acido malico (un additivo a base di mele), ascorbato di magnesio e foglia stevia.

Il prodotto Black Cherry scambia aroma naturale di mela per aroma naturale di amarena, ma è identico.

I consumatori sono istruiti a bere un cucchiaino (5 grammi) di SuperBeets mescolato con acqua ogni giorno per migliorare l’energia, la circolazione e la pressione del sangue e non superare più di due porzioni in 24 ore.

Non ci sono raccomandazioni per quanto tempo per prendere il supplemento.

SuperBeets possono essere acquistati dal sito Web di Humann, Amazon, Whole Foods o timo fresco Farmers Market.

Riassunto SuperBeets è un integratore a base di barbabietole polvere che presumibilmente migliora la circolazione e abbassa la pressione sanguigna a causa dei nitrati in esso contenuti.

L’indicazione sulla salute di rilievo per quanto riguarda SuperBeets è la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna.

Questa affermazione si basa soprattutto sulla ricerca di succo di barbabietola.

Solo uno studio esiste sulla SuperBeets polvere stessa, che è stato finanziato dal Humann, il produttore della polvere (4).

Dal momento che SuperBeets azioni nitrati e molte sostanze nutrienti con succo di barbabietola, può aiutare a pressione sanguigna più bassa proprio come il succo fa.

Tuttavia, dal momento che la ricerca sul supplemento è carente, è difficile valutare i benefici SuperBeets’.

Tuttavia, studi che esaminano succo di barbabietola, nitrati e la pressione sanguigna sono promettenti (5).

Un piccolo, studio controllato ha rilevato che gli adulti sani che hanno bevuto circa 5 once (140 ml) di succo di barbabietole ricche di nitrato avevano la pressione sanguigna significativamente più bassa di tre ore più tardi, rispetto a quelli il cui succo non aveva nitrati (6).

In uno studio di 3 settimane in 24 adulti in sovrappeso, bere succo di barbabietola concentrato ogni giorno è diminuita la pressione sistolica media (il numero superiore di una lettura della pressione sanguigna) di 7,3 mmHg (millimetri di mercurio) in base a letture quotidiane prese a casa (7).

Tuttavia, il gruppo non ha mantenuto questa pressione sanguigna più bassa dopo una settimana di astensione dal succo di barbabietola (7).

Un altro studio ha diviso 18 uomini con normale pressione sanguigna in quattro gruppi che hanno ricevuto l’acqua o uno dei tre succhi di barbabietola concentrazioni variabili (8).

I risultati hanno mostrato che ogni tipo di succo portato a significativamente più bassa pressione diastolica (il numero inferiore di un valore di pressione sanguigna) 24 ore dopo il consumo, rispetto all’acqua (8).

Cosa c’è di più, il succo di barbabietola più concentrato ha portato a riduzioni più significative della pressione sanguigna (8).

Infine, in un altro studio, la pressione arteriosa sistolica di adulti sani che hanno bevuto 17 once (500 ml) di succo di barbabietole sceso in modo significativo 24 ore più tardi, rispetto a coloro che hanno bevuto l’acqua (9).

Questi studi suggeriscono che il succo di barbabietola può abbassare la pressione sanguigna, aumentando i livelli ematici di nitrati . Tuttavia, gli studi sono di piccole dimensioni, si è concentrata soprattutto su adulti sani e utilizzare dosi e variazioni di succo di diverse.

L’unico studio esistente sulla SuperBeets esaminato 13 sani, adulti più anziani ed è stato finanziato dal produttore. I risultati hanno mostrato che l’assunzione di una dose giornaliera della polvere in acqua per quattro settimane ha ridotto significativamente la pressione arteriosa sistolica (4).

testimonianze innumerevoli esistono da coloro che hanno visto miglioramenti nella pressione sanguigna dopo l’assunzione SuperBeets. Tuttavia, alcuni individui riportano alcun beneficio.

Sono necessarie ulteriori ricerche per capire meglio l’effetto di SuperBeets.

Riassunto ricerca suggerisce che il succo di barbabietola aumenta i livelli di nitrati sanguigni e abbassa la pressione sanguigna. SuperBeets possono avere lo stesso effetto, ma sono necessari ulteriori studi indipendenti.

SuperBeets possono offrire ulteriori vantaggi legati alla nitrati e altri composti di barbabietola.

Può migliorare la salute del cuore

La ricerca mostra che le barbabietole possono promuovere la salute del cuore .

Uno studio ha trovato che il 72% dei partecipanti che hanno preso un integratore di nitrato da Humann per 30 giorni sperimentato livelli di trigliceridi significativamente più bassi. Ancora una volta, questo studio è stato finanziato dal produttore - allora si chiamava Neogenis Labs, Inc. (10).

Se SuperBeets fornisce lo stesso livello di nitrati come questo supplemento, si può diminuire i trigliceridi nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, la quantità di nitrati in SuperBeets è sconosciuto e non elencati sul prodotto.

Ulteriori ricerche dimostrano che betalaine, un altro composto di barbabietola, hanno antiossidanti che possono proteggere le cellule dai danni e prevenire l’ossidazione pericolosa di “cattivo” colesterolo LDL che porta a malattie cardiache (11, 12).

Poiché SuperBeets è una forma disidratata di barbabietole, può avere un’alta concentrazione di betalaine e quindi fornire vantaggi simili. Tuttavia, il contenuto betalaina del prodotto non è fornito dalla società.

Può proteggere contro il cancro

Composti in barbabietole possono aiutare a prevenire il cancro .

Uno studio provetta ha scoperto che un composto di estratto di barbabietola è diminuita la crescita delle cellule tumorali della prostata del 12,5% in una settimana (13).

In combinazione con un farmaco antitumorale comune, questo stesso composto aumentato l’efficacia del farmaco contro la prostata, della mammella e cellule tumorali pancreatiche (13, 14).

Inoltre, uno studio su ratti trovato che l’acqua contenente colorante alimentare barbabietola derivato ridotto lo sviluppo del cancro esofageo del 45% (15).

Gli effetti lotta contro il cancro della barbabietola sono stati indicati solo in studi in provetta e su animali. sono necessari studi umani, così come la ricerca specifica sul SuperBeets.

Può aumentare prestazioni atletiche

I nitrati in barbabietola possono migliorare le prestazioni atletiche, migliorando il flusso di sangue, abbassando la pressione sanguigna e diminuendo la quantità di ossigeno vostro corpo ha bisogno durante l’ esercizio fisico (16, 17, 18, 19).

Un piccolo studio in nove uomini sani ha scoperto che bere circa 2 tazze (0,5 litri) di succo di barbabietole al giorno ha ridotto significativamente il consumo di ossigeno e tempo di esaurimento aumentato durante camminare e correre esercizi (20).

Ulteriori ricerche in 14 nuotatori maschi competitivi scoperto che bere la stessa quantità di succo di barbabietole al giorno per sei giorni ha ridotto in modo significativo la quantità di energia aerobico utilizzata nel corso di una prova di nuoto (21).

Se la capacità di succo di barbabietola per migliorare le prestazioni atletiche è dovuta al suo contenuto di nitrati, SuperBeets possono fornire prestazioni simili - anche se gli studi definitivi sono carenti.

Sintesi nitrati e altri composti di barbabietole può aiutare a prevenire le malattie cardiache, il cancro e la lotta migliorare le prestazioni atletiche. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se SuperBeets ha effetti simili.

I produttori di SuperBeets consigliamo di prendere 1 cucchiaino (5 grammi) della polvere in un bicchiere d’acqua ogni giorno. Anche se Humann rivendica il contenuto di nitrati è pari a quella di tre barbabietole, l’importo effettivo di nitrati non è fornito.

Pertanto, è chiaro come SuperBeets confronta alle dosi di succo di barbabietola utilizzati negli studi.

Anche se il supplemento sembra essere sicuro alla dose raccomandata, non esistono studi esistono sui suoi effetti sulla sicurezza o collaterali.

La critica più comune del prodotto è il suo gusto sgradevole.

SuperBeets può anche rivelarsi costoso per gli utenti regolari - un contenitore di 150 grammi di 30 porzioni costa $ 39.95.

Alcune persone potrebbero voler verificare con il proprio medico prima di prendere SuperBeets. Se il prodotto è efficace nel ridurre la pressione sanguigna, può non essere adatto per coloro che sono già sul farmaco di pressione sanguigna.

Riassunto La dose giornaliera raccomandata di SuperBeets è 1 cucchiaino (5 grammi) miscelato con acqua. Il prodotto sembra essere sicuro, ma non esiste alcuna ricerca sulla sua sicurezza. Possibili aspetti negativi del supplemento comprendono il suo gusto e prezzo.

succo di barbabietola può abbassare la pressione sanguigna e migliorare le prestazioni atletiche. Come SuperBeets è fatto da barbabietole disidratati, può fornire vantaggi simili.

Tuttavia, l’unico studio umano sulla sua efficacia è stato finanziato dal produttore.

Mentre il prodotto appare sicuro, la ricerca è necessaria più indipendente per verificare le indicazioni sulla salute.

Se siete interessati a provare SuperBeets, controllare con il vostro fornitore medico prima.