Pubblicato in 7 January 2019

Quali sono i vantaggi di terra di diatomee?

La terra di diatomee è un unico tipo di sabbia che consiste di alghe fossilizzato.

E ‘stato estratto per decenni e ha numerose applicazioni industriali.

Più di recente, è apparso sul mercato come integratore alimentare, promosso come avere diversi benefici per la salute.

Questo articolo prende in esame dettagliato alla farina fossile ed i suoi effetti sulla salute.

Che cosa è terra di diatomeeCondividi su Pinterest

La terra di diatomee è una sabbia naturale estratta dalla terra.

Si compone di scheletri microscopici di alghe - noti come diatomee - che si sono fossilizzati nel corso di milioni di anni ( 1 ).

Ci sono due tipi principali di farina fossile: per uso alimentare, che è adatto per il consumo, e grado del filtro, che è commestibile, ma ha molti usi industriali.

Le diatomee in terra di diatomee sono in gran parte costituiti da un composto chimico chiamato silice.

Silice si trova comunemente in natura come componente di tutto, dalla sabbia e rocce per le piante e gli esseri umani. Tuttavia, terra di diatomee è una fonte concentrata di silice, che lo rende unico (2).

Commercialmente disponibile farina fossile si dice contenga 80-90% di silice, diversi altri minerali traccia, e piccole quantità di ossido di ferro (ruggine) ( 1 ).

Sommario Terra di diatomee è un tipo di sabbia che consiste di alghe fossilizzato. E ‘ricca di silice, una sostanza che ha molti usi industriali.

Silice esiste in due forme principali, cristallini e amorfi (non cristalline).

La forma cristallina tagliente sembra vetro sotto un microscopio. Ha proprietà che lo rendono desiderabile per numerose applicazioni industriali.

I due tipi principali di terra di diatomee variano nelle loro concentrazioni di silice cristallina:

  • Food Grade: Questo tipo contiene 0,5-2% di silice cristallina ed è usato come insetticida e un antiagglomerante nelle industrie agro-alimentari. Si è approvato per l’uso da parte dell’EPA, USDA e FDA ( 3 , 4 ).
  • Filtro Grade: conosciuto anche come non-alimentare, questo tipo contiene verso l’alto di 60% di silice cristallina. E ‘tossico per i mammiferi, ma ha molti usi industriali, tra cui l’acqua di filtrazione e la produzione di dinamite.
SINTESI categoria alimentare terra di diatomee è a basso contenuto di silice cristallina e considerato sicuro per gli esseri umani. Il tipo di filtro-grado è alto in silice cristallina e tossico per l’uomo.

Commestibile farina fossile viene spesso usato come insetticida .

Quando entra in contatto con un insetto, la silice rimuove il rivestimento esterno ceroso dal esoscheletro dell’insetto.

Senza questo rivestimento, l’insetto non può trattenere l’acqua e muore di disidratazione ( 5 ,6).

Alcuni agricoltori ritengono che l’aggiunta di terra di diatomee per mangimi bestiame uccide i vermi interni e parassiti attraverso meccanismi simili, ma questo uso rimane non dimostrata ( 7 ).

Sommario Terra di diatomee è usato come insetticida per rimuovere il rivestimento esterno ceroso dalla esoscheletro degli insetti. Alcuni credono che può anche uccidere i parassiti, ma questo ha bisogno di ulteriori ricerche.

Food-grade terra di diatomee è recentemente diventato popolare come un integratore alimentare.

E ‘affermato di avere i seguenti benefici per la salute:

  • Pulire l’apparato digerente.
  • Sostenere una sana digestione.
  • Migliorare il colesterolo e la salute del cuore .
  • Fornire il corpo con tracce di minerali.
  • Migliorare la salute delle ossa.
  • Promuovere la crescita dei capelli.
  • Promuovere la salute della pelle e unghie forti.

Tuttavia, studi sugli esseri umani non molti qualità è stato fatto sulla terra di diatomee come supplemento, quindi la maggior parte di queste affermazioni sono teoriche e aneddotica.

SINTESI produttori di integratori sostengono che la terra di diatomee ha molti benefici per la salute, ma non sono stati dimostrati in studi.

Silicio - la forma non ossidata di silice - è uno dei molti minerali memorizzati nel vostro corpo.

Il suo ruolo esatto non è ben compreso, ma sembra essere importante per la salute delle ossa e l’integrità strutturale delle unghie, capelli e pelle (8, 9, 10).

Grazie al suo contenuto di silice, alcuni sostengono che l’ingestione di terra di diatomee aiuta ad aumentare i livelli di silicio.

Tuttavia, perché questo tipo di silice non si mescola con i fluidi, non è ben assorbito - se non del tutto.

Alcuni ricercatori ipotizzano che la silice può rilasciare piccole ma significative quantità di silicio che il vostro corpo può assorbire, ma questo è dimostrata e improbabile (8).

Per questo motivo, consumare farina fossile probabilmente non ha benefici significativi per la salute delle ossa .

SINTESI Alcuni sostengono che la silice nella terra di diatomee può aumentare il silicio nel vostro corpo e rafforzare le ossa, ma questo non è stato dimostrato.

Uno dei principali salute per la terra di diatomee è che può aiutare a disintossicazione da pulizia vostro apparato digerente.

Questa affermazione si basa sulla sua capacità di rimuovere i metalli pesanti dalle acque, che è la proprietà che fa terra di diatomee un popolare filtro di livello industriale (11).

Tuttavia, nessuna prova scientifica verifica che questo meccanismo può essere applicato a digestione umana - o che ha un effetto significativo sul vostro sistema digestivo .

Ancora più importante, nessuna prova sostiene l’idea che i corpi delle persone sono caricati con le tossine che devono essere rimossi.

Il tuo corpo è perfettamente in grado di neutralizzare e rimuovere le tossine si.

SINTESI Non v’è alcuna prova che la terra di diatomee aiuta a rimuovere le tossine dal vostro sistema digestivo.

Ad oggi, solo un piccolo studio umano - che è stato condotto in 19 persone con una storia di colesterolo alto - ha indagato terra di diatomee come supplemento dietetico.

I partecipanti hanno preso il supplemento tre volte al giorno per otto settimane. Alla fine dello studio, il totale del colesterolo è sceso del 13,2%, “cattivo” LDL colesterolo e trigliceridi diminuito leggermente e colesterolo “buono” HDL aumentato (12).

Tuttavia, dal momento che questo studio non ha incluso un gruppo di controllo, non è possibile dimostrare che la terra di diatomee è stato responsabile per abbassare il colesterolo.

I ricercatori hanno concluso che è necessario uno studio controllato con placebo.

SINTESI Un piccolo studio ha trovato che la terra di diatomee può abbassare il colesterolo e trigliceridi. Il disegno dello studio era molto debole e sono necessarie ulteriori ricerche.

Food-grade terra di diatomee è sicuro di consumare. Si passa attraverso il sistema digestivo invariato e non entra nel flusso sanguigno.

Tuttavia, è necessario essere molto attenti a non inalare farina fossile.

In questo modo irritare i polmoni molto simile alla inalazione di polvere - ma la silice rende estremamente dannoso.

L’inalazione di silice cristallina può causare infiammazione e lo sfregio dei polmoni, noto come la silicosi.

Questa condizione, che si verifica più comunemente nei minatori, ha causato circa 46.000 morti nel solo 2013 (13, 14).

Perché alimentare terra di diatomee è inferiore al 2% di silice cristallina, si potrebbe pensare che sia sicuro. Tuttavia, l’inalazione a lungo termine può ancora danneggiare i polmoni (15).

SINTESI categoria alimentare terra di diatomee è sicuro di consumare, ma non inalare esso. Esso può causare infiammazione e lo sfregio dei polmoni.

La terra di diatomee è commercializzato come prodotto benessere must-have.

Tuttavia, mentre alcuni integratori possono aumentare la vostra salute, non c’è assolutamente alcuna prova che la terra di diatomee è uno di loro.

Se si vuole migliorare la vostra salute, la cosa migliore è quello di cambiare la vostra dieta e stile di vita.