Pubblicato in 26 November 2014

Trattamenti alternativi dipendenza da alcol

Dipendenza da alcol o alcolismo è una condizione che si verifica quando una persona ha una dipendenza da alcol. Questa dipendenza impatti loro vita e le loro relazioni con gli altri. L’alcolismo può essere una malattia mortale. La condizione può portare a danni al fegato e incidenti traumatici.

trattamento dell’alcolismo tradizionale include l’arresto di bere. Le persone a questo scopo il smettere di “tacchino freddo” o gradualmente riducendo le bevande. I medici possono anche prescrivere farmaci per ridurre i sintomi di astinenza alcol.

Le persone che sono a lungo termine, i bevitori pesanti richiedono programmi di disintossicazione medica o di disintossicazione professionali. Questo perché i sintomi di astinenza possono causare convulsioni e allucinazioni. I prelievi possono anche influenzare il funzionamento del cervello e portare alla morte.

Persone che cercano di superare l’alcolismo possono scegliere trattamenti alternativi per aumentare le loro possibilità di successo. Ecco alcune delle scelte alternative.

La decisione di smettere di bere richiede disciplina mentale e l’autocontrollo. Bere può servire come un meccanismo di coping e fonte di stress per alcune persone. Certe persone possono scegliere la meditazione come mezzo per sostituire bere con un metodo alleviare lo stress più positivo.

La meditazione consiste nel prelievo di alcuni momenti per mantenere la messa a fuoco. Si può scegliere di cantare o ripetere un pensiero positivo nella tua mente. Ad esempio, si potrebbe dire a te stesso: “Io impegnarsi a vivere una vita più sana.” Un’altra pratica coinvolge immaginando te stesso per superare la dipendenza da alcol. Potete immaginare come vi sentirete quando si esce con successo.

L’agopuntura è una pratica di medicina tradizionale cinese. Essa consiste nell’inserire piccoli aghi nella pelle. Il suo scopo è quello di ripristinare l’equilibrio del corpo. Molte persone usano l’agopuntura per alleviare il dolore e la depressione. Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM) , la gente usa anche l’agopuntura per smettere di fumare.

La prova che l’agopuntura aiuta le persone a superare l’alcolismo è più aneddotiche di ricerca basata-. Agopuntori credono tecniche possono aiutare le persone a disintossicare i loro corpi, soprattutto il fegato. Poiché l’alcolismo può causare cicatrici al fegato, questo è un beneficio dice.

Nessuna ricerca pubblicata definitiva in grado di eseguire i benefici di agopuntura nel trattamento dell’alcolismo. Alcunistudisuggeriscono ci può essere qualche beneficio, ma sono necessarie ulteriori ricerche. L’agopuntura non è associata a rischi per la salute se un medico autorizzato lo esegue. Si consiglia di non tentare l’agopuntura per conto proprio.

Lo yoga è un esercizio delicato progettato per aiutarti a entrare in sintonia con il tuo corpo. Poiché l’alcolismo può farti sentire fuori controllo, lo yoga può aiutare. La pratica comporta un’attenta respirazione e movimenti lenti e dolci per allungare e tonificare il tuo corpo.

Lo Yoga aiuta si effettua una connessione mente-corpo. L’esercizio fornisce sollievo stress che può migliorare il senso di benessere. Yoga può insegnare a usare il corpo in modo sano.

Molti tipi di yoga esistono, da hatha yoga ritmo più lento di power yoga vigoroso. centri sociali, palestre e studi di yoga offrono corsi. DVD didattici e applicazioni mobili sono disponibili per aiutare i principianti ad imparare posizioni yoga anche.

Uno degli effetti collaterali di ritiri l’alcol è il sonno di cattiva qualità. Coloro che vivono con l’alcolismo sono a maggior rischio per i disturbi del sonno, come l’insonnia.

terapia luce intensa, noto anche come fototerapia, comporta l’esposizione a luce intensa, artificiale orario tipici di veglia. Terapia della luce è un trattamento comune per il disturbo affettivo stagionale. I potenziali benefici sono duplici per le persone che hanno dipendenza da alcol. La luce può ridurre la depressione e promuovere un ciclo di sonno più naturale.

Boston University ricercatori hanno studiato i benefici della terapia luminosa luce e un farmaco chiamato naltrexone per aiutare le persone a superare l’alcolismo. I risultati hanno mostrato questo regime è stato altrettanto efficace come i programmi di trattamento intensivo di alcolismo.

Per più di mille anni, medicina cinese hanno utilizzato un’erba chiamata kudzu per ridurre il consumo di alcol in eccesso. Kudzu è una pianta infestante considerata un fastidio nel sud degli Stati Uniti. Tuttavia, unStudio del 2005 dell’Università di Harvard kudzu suggerite potrebbero ridurre il consumo di alcol da parte dei forti bevitori.

I ricercatori hanno chiesto a uomini e donne di prendere una pillola e poi bere fino a sei birre. Alcune persone hanno ottenuto la pillola kudzu, mentre altri hanno ottenuto un placebo. Il gruppo che ha preso la pillola kudzu bevuto birra più lento e meno di quelli che non hanno. Mentre la dimensione dello studio era piccolo, ha dimostrato che questa erba possa aiutare le persone con dipendenza da alcol.

Kudzu è un ingrediente chiamato puerarin che aumenta il flusso di sangue al cervello. I ricercatori ritengono che le erbe hanno aiutato le persone si sentono soddisfatti dopo aver bevuto meno birra.

Le persone con l’alcolismo non dovrebbero iniziare a prendere qualsiasi erbe senza revisione di un medico. Le erbe possono avere gravi interazioni con farmaci o alcool.

Dipendenza da alcol colpisce il vostro stato nutrizionale. Secondo la Cleveland Clinic , quasi tutte le persone con dipendenza da alcol sono malnutriti in qualche modo. I medici usano la terapia nutrizionale per aiutare a sentirsi meglio. Quando si fanno scelte alimentari sane, si ha più energia. Questo può aiutare a resistere alla tentazione di bere. Un dietista può aiutare a identificare gli alimenti sani.

Ci sono un certo numero di modi per trattare l’alcolismo, tra cui:

  • smettere di “tacchino freddo”
  • gradualmente riducendo le bevande
  • impegnarsi in programmi di disintossicazione medica o di disintossicazione professionali

Non importa quale metodo di trattamento dell’alcolismo si sceglie, una varietà di trattamenti alternativi in ​​grado di rendere la strada più facile alla sobrietà. Questi includono:

  • meditazione
  • agopuntura
  • yoga
  • terapia della luce
  • erbe aromatiche
  • consulenza nutrizionale

Assicuratevi di controllare con il vostro medico su quali opzioni di trattamento sono i migliori per voi.