Pubblicato in 4 February 2019

Problemi di rabbia: sintomi, cause, diagnosi e gestione

La rabbia è una risposta naturale e istintiva alle minacce. Alcuni rabbia è necessaria per la nostra sopravvivenza.

La rabbia diventa un problema quando si hanno difficoltà a controllare esso, causando a dire o fare cose che rimpianto.

UN 2010 studioha scoperto che la rabbia incontrollata fa male alla salute fisica ed emotiva. Si può anche degenerare rapidamente alla violenza verbale o fisica, voi e quelli intorno a voi del male.

Per saperne di più su come identificare i trigger e gestire la vostra rabbia sotto.

Molte cose possono scatenare la rabbia, tra cui lo stress, problemi familiari, e le questioni finanziarie.

Per alcune persone, la rabbia è causata da una malattia di base, come ad esempio l’alcolismo o la depressione . La rabbia per sé non è considerata una malattia, ma la rabbia è un sintomo noto di diverse condizioni di salute mentale.

I seguenti sono alcuni dei possibili cause di problemi di rabbia.

Depressione

La rabbia può essere un sintomo di depressione , che si caratterizza come sentimenti in corso di tristezza e perdita di interesse di almeno due settimane.

La rabbia può essere soppresso o apertamente espresso. L’intensità della rabbia e come è espresso varia da persona a persona.

Se si dispone di depressione, si può verificare altri sintomi. Questi includono:

  • irritabilità
  • perdita di energia
  • sentimenti di disperazione
  • pensieri di autolesionismo o suicidio

Disturbo ossessivo compulsivo

Il disturbo ossessivo compulsivo (OCD) è un disturbo d’ansia che è caratterizzato da pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi. Una persona con disturbo ossessivo compulsivo ha indesiderate, pensieri inquietanti, sollecita, o le immagini che li spingono a fare qualcosa ripetutamente.

Ad esempio, possono eseguire certi rituali, come ad esempio il conteggio di un numero o ripetere una parola o una frase, a causa di una credenza irrazionale che qualcosa di brutto accadrà se non lo fanno.

UN 2011 studioha scoperto che la rabbia è un sintomo comune di OCD. Essa colpisce circa la metà delle persone affette da disturbo ossessivo compulsivo.

La rabbia può derivare da frustrazione con la vostra incapacità di impedire che i pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi, o di avere qualcuno o qualcosa interferisce con la capacità di svolgere un rito.

Abuso di alcool

La ricerca mostra che bere alcol aumenta l’aggressività. La rabbia è un fattore che contribuisce a circa la metà di tutti i crimini violenti commessi negli Stati Uniti.

L’abuso di alcol o alcolismo , si riferisce a consumare troppo alcol in una sola volta o regolarmente.

L’alcol altera la capacità di pensare con chiarezza e prendere decisioni razionali. Colpisce il vostro controllo degli impulsi e può rendere più difficile per voi per controllare le vostre emozioni.

sindrome da deficit di attenzione e iperattività

Attenzione disturbo da deficit di iperattività (ADHD) è un disordine dello sviluppo neurologico caratterizzata da sintomi come disattenzione, iperattività e impulsività o.

I sintomi di solito iniziano nella prima infanzia e continuare per tutta la vita di una persona. Alcune persone non sono diagnosticati fino all’età adulta, che è a volte indicato come adulti ADHD .

La rabbia e irascibilità possono verificarsi anche in persone di ogni età con ADHD. Altri sintomi includono:

  • irrequietezza
  • problemi di messa a fuoco
  • cattiva gestione del tempo o capacità di pianificazione

disturbo oppositivo

Disturbo oppositivo provocatorio (ODD) è un disturbo del comportamento che colpisce da 1 a 16 per cento dei bambini in età scolare. I sintomi più comuni di ODD includono:

  • rabbia
  • carattere impulsivo
  • irritabilità

I bambini con ODD sono spesso facilmente infastidito dagli altri. Essi possono essere provocatorio e polemico.

Disordine bipolare

Il disturbo bipolare è un disturbo cerebrale che provoca drammatici cambiamenti nel vostro stato d’animo.

Questi intensi cambiamenti d’umore possono variare dalla mania alla depressione, anche se non tutti con disturbo bipolare sperimenteranno la depressione. Molte persone con disturbo bipolare potranno affrontare periodi di rabbia , irritabilità e rabbia.

Durante un episodio maniacale, è possibile:

Durante un episodio depressivo, è possibile:

  • sentirsi triste, senza speranza, o lacrime
  • perdere interesse per le cose una volta goduto
  • avere pensieri di suicidio

disturbo esplosivo intermittente

Una persona con disturbo esplosivo intermittente (IED) ha ripetuti episodi di comportamento aggressivo, impulsivo, o violento. Essi possono reagire in modo eccessivo a situazioni con scoppi d’ira che sono fuori proporzione alla situazione.

Episodi durano meno di 30 minuti e si accendono senza preavviso. Le persone con questo disturbo possono sentirsi irritabile e arrabbiato maggior parte del tempo.

Alcuni comportamenti comuni includono:

  • sfogo nervoso
  • argomenti
  • combattente
  • violenza fisica
  • gettare le cose

Le persone con IED possono sentirsi pentito o imbarazzo dopo un episodio.

Dolore

La rabbia è una delle fasi del dolore . Il dolore può venire dalla morte di una persona cara, un divorzio o rottura, o di perdere un posto di lavoro. La rabbia può essere diretto alla persona che è morto, chiunque altro coinvolto nel caso, o di oggetti inanimati.

Altri sintomi di dolore includono:

  • shock
  • intorpidimento
  • colpa
  • tristezza
  • solitudine
  • paura

La rabbia provoca sintomi fisici ed emotivi. Mentre è normale che si verifichino questi sintomi a volte, una persona con problemi di rabbia tende a sperimentarle più spesso e ad una più grave grado.

I sintomi fisici

La rabbia colpisce diverse parti del corpo, tra cui il tuo cuore, cervello e muscoli. Uno studio del 2011 ha rilevato che la rabbia provoca anche un aumento di testosterone livelli e diminuzione di cortisolo livelli.

I segni fisici e sintomi di rabbia includono:

Emotivo

Ci sono una serie di emozioni che vanno di pari passo con la rabbia. Si può notare i seguenti sintomi emotivi prima, durante, o dopo un episodio di rabbia:

  • irritabilità
  • frustrazione
  • ansia
  • rabbia
  • stress
  • sentirsi sopraffatto
  • colpa

La rabbia può manifestarsi in un certo numero di modi diversi. Non tutti la rabbia è espressa nello stesso modo. La rabbia e l’aggressività può essere verso l’esterno, verso l’interno, o passivo.

  • Verso l’esterno . Si tratta di esprimere la vostra rabbia e aggressività in modo evidente. Questo può includere comportamenti come grida, imprecazioni, lancio o rompere le cose, o di essere verbalmente o fisicamente abusivo verso gli altri.
  • Inward . Questo tipo di rabbia è rivolta a se stessi. Si tratta di negativo self-talk , negare se stessi cose che ti fanno esigenze felici o anche di base, come il cibo. Autolesionismo e isolarsi dalla gente sono altri modi rabbia può essere diretto verso l’interno.
  • Passivo . Questo comporta l’uso di modi sottili e indiretti per esprimere la vostra rabbia. Gli esempi di questo comportamento aggressivo passivo includono dare a qualcuno il trattamento silenzioso, broncio, facendo del sarcasmo, e facendo commenti malevoli.

Si può avere problemi di rabbia, se:

  • ti senti arrabbiato spesso
  • si sente che la vostra rabbia sembra fuori controllo
  • la vostra rabbia sta urtando i vostri rapporti
  • la vostra rabbia è male gli altri
  • la tua rabbia ti fa dire o fare cose rimpiangi
  • sei verbalmente o fisicamente abusivo

Se credi che la tua rabbia è fuori controllo o se è negativamente che interessano la tua vita o di rapporti, considerare che cercano l’aiuto di un professionista della salute mentale.

Un professionista della salute mentale può aiutare a determinare se si dispone di una condizione di salute mentale di fondo che sta causando i vostri problemi di rabbia e richiede un trattamento.

gestione della rabbia può anche includere uno o più dei seguenti elementi:

La rabbia è un sentimento normale, ma se la vostra rabbia sembra fuori controllo o sta urtando i vostri rapporti, si possono avere problemi di rabbia.

Un professionista della salute mentale può aiutare a lavorare attraverso la vostra rabbia e individuare eventuali condizioni di salute mentale di fondo che può essere un fattore che contribuisce. Con la gestione della rabbia e altri trattamenti, è possibile ottenere la vostra rabbia sotto controllo.

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