Pubblicato in 13 December 2017

Distorsione alla caviglia: cause, sintomi e diagnosi

Una distorsione alla caviglia è una lesione alle bande difficili del tessuto (legamenti) che circondano e collegano le ossa della gamba fino al piede. L’infortunio si verifica in genere quando si torcere o girare la caviglia in modo imbarazzante accidentalmente. Questo può allungare o strappare i legamenti che tengono le ossa della caviglia e le articolazioni insieme.

Tutti legamenti hanno una specifica gamma di movimento e confini che consentono loro di mantenere le articolazioni stabilizzate. Quando legamenti che circondano la caviglia sono spinti oltre questi confini, che provoca una distorsione. caviglie slogate più comunemente coinvolgono lesioni ai legamenti sulla parte esterna della caviglia.

Si dovrebbe chiamare subito il medico se si distorsione alla caviglia. Il medico può determinare la gravità della lesione e raccomandare un adeguato ciclo di trattamento. Si può richiedere diverse settimane o mesi per una distorsione alla caviglia per guarire completamente.

Una distorsione della caviglia spesso si verifica quando il piede torce o rotoli improvvisamente, forzando l’articolazione della caviglia fuori dalla sua posizione normale. Durante l’attività fisica, la caviglia può ruotare verso l’interno come risultato del movimento improvviso o inaspettato. Questo provoca uno o più legamenti intorno alla caviglia per allungare o strappare.

Alcuni gonfiore o lividi possono verificarsi a seguito di queste lacrime. Si può anche sentire dolore o fastidio quando si posiziona il peso sulla zona interessata. I tendini, cartilagine, e vasi sanguigni potrebbero anche essere danneggiati a causa della distorsione.

distorsioni della caviglia possono succedere a chiunque a qualsiasi età. La partecipazione a sport, camminare su superfici irregolari, o anche indossare calzature inadeguate possono tutti causare questo tipo di lesione.

Si può avere una distorsione alla caviglia se si notano i seguenti sintomi in caviglia:

La caviglia può sostenere molti diversi tipi di lesioni. E ‘importante consultare il medico quando si verificano problemi con la caviglia. Il medico può determinare se la lesione è una distorsione o qualcosa di più grave.

Il medico eseguirà un esame fisico per determinare quale i legamenti sono stati strappati. Durante l’esame, il medico può muovere la caviglia in vari modi per controllare il raggio di movimento.

Test di imaging, come raggi X , possono essere scelti per escludere una frattura ossea. Una risonanza magnetica può essere fatto se il medico sospetta una frattura, una grave lesione ai legamenti, o danni alla superficie dell’articolazione della caviglia. Il test di risonanza magnetica utilizza un forte campo magnetico onde radio e per creare immagini dettagliate del corpo. Questo consente al medico di fare una diagnosi corretta.

Trattare una distorsione alla caviglia promuove il recupero e impedisce l’ulteriore disagio. E ‘importante non mettere peso sulla zona lesa, mentre si sta riprendendo da una distorsione alla caviglia.

trattamenti a casa

Si può essere in grado di trattare le distorsioni lievi a casa. trattamenti di cura della casa raccomandati includono:

  • utilizzando bende elastiche (ad esempio un ACE benda) per avvolgere la caviglia, ma non troppo stretto
  • indossa un tutore per sostenere la caviglia
  • usando le stampelle , se necessario
  • elevare il piede con cuscini, se necessario per ridurre il gonfiore
  • l’assunzione di ibuprofene (come Advil) o paracetamolo (come Tylenol) per gestire il dolore
  • riposarsi molto e non mettere peso sulla caviglia

E ‘anche utile per applicare ghiaccio sulla zona lesa, non appena possibile per ridurre il gonfiore. Il primo giorno, si dovrebbe applicare ghiaccio ogni 20 a 30 minuti, tre o quattro volte al giorno. In seguito, applicare ghiaccio ogni tre o quattro ore per i prossimi due giorni.

Il medico può dirle di rimanere fuori della vostra caviglia ferita fino a quando il dolore scompare. Per distorsioni lievi, l’operazione potrebbe richiedere una settimana a 10 giorni, mentre le distorsioni più gravi possono richiedere fino a diverse settimane per guarire.

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Chirurgia

La chirurgia per caviglie slogate è rara. Essa può essere eseguita quando il danno ai legamenti è grave e non v’è evidenza di instabilità, o quando la lesione non migliora con il trattamento non chirurgico. Le opzioni chirurgiche comprendono:

  • Artroscopia: Durante un’artroscopia, un chirurgo guarda dentro l’articolazione per vedere se ci sono dei frammenti sciolti di osso o di cartilagine.
  • Ricostruzione: Per la chirurgia di ricostruzione, un chirurgo si impegna a riparare il legamento lacerato con punti di sutura. Essi possono anche utilizzare altri legamenti o tendini intorno al piede o alla caviglia per riparare i legamenti danneggiati.

Il tipo di intervento chirurgico necessario dipenderà dalla gravità della sua distorsione alla caviglia e il vostro livello di attività. Dopo l’intervento chirurgico, la riabilitazione è una parte importante del processo di recupero. Avrai bisogno di frequentare gli appuntamenti regolari di follow-up con il proprio medico e completi esercizi di terapia fisica per riguadagnare il movimento e rafforzare il muscolo sulla caviglia. A seconda della portata della vostra distorsione alla caviglia e il tipo di intervento chirurgico, la riabilitazione può richiedere settimane o mesi.

Nella maggior parte dei casi, una distorsione alla caviglia non è molto grave e sarà completamente guarire con un trattamento adeguato. La quantità di tempo necessario per un recupero completo dipenderà dalla gravità della distorsione. La maggior parte delle distorsioni della caviglia prendono un paio di settimane per guarire completamente. Una distorsione più grave può richiedere mesi.

Anche se il dolore e gonfiore alla fine andare via, la caviglia infortunata non può essere stabile come la caviglia inalterato. Il medico può suggerire alcuni esercizi per contribuire a rafforzare il muscolo sulla caviglia. Tuttavia, non si deve procedere con gli esercizi fino a quando il medico le ha detto di farlo.

È possibile ridurre il rischio per le future distorsioni per:

  • avvolgere la caviglia interessata in un bendaggio elastico
  • indossa un tutore, se necessario
  • l’esecuzione di esercizi di rafforzamento
  • evitando tacchi
  • riscaldamento prima di esercitare
  • indossa robusto, calzature qualità
  • prestando attenzione alle superfici che stai camminando su
  • rallentando o attività fermandosi quando vi sentite stanchi

Chiamate il vostro medico se si pensa di aver slogata la caviglia di nuovo. Quando trattata, una distorsione della caviglia può causare dolore a lungo termine e l’instabilità nella caviglia.

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