Pubblicato in 19 September 2018

Ansia: cause, sintomi, trattamento e Altro

L’ansia è la risposta naturale del vostro corpo allo stress. E ‘un sentimento di paura o apprensione per quello che verrà. Il primo giorno di scuola, andare a un colloquio di lavoro, o di un discorso può causare la maggior parte delle persone a sentirsi timorosi e nervosi.

Ma se i vostri sentimenti di ansia sono estreme, durano per più di sei mesi, e interferiscono con la vostra vita, si può avere un disturbo d’ansia.

E ‘normale sentirsi ansiosi di trasferirsi in un posto nuovo, iniziare un nuovo lavoro, o fare un test. Questo tipo di ansia è sgradevole, ma può motivare a lavorare di più e di fare un lavoro migliore. ansia ordinaria è un sentimento che va e viene, ma non interferisce con la vostra vita di tutti i giorni.

Nel caso di un disturbo d’ansia, la sensazione di paura può essere con voi per tutto il tempo. E ‘intenso e talvolta debilitante.

Questo tipo di ansia può causare a smettere di fare cose che ti piacciono. In casi estremi, può impedire di entrare in un ascensore, attraversando la strada, o anche uscire di casa. Se non trattata, l’ansia continuerà a peggiorare.

Disturbi d’ansia sono la forma più comune di disturbi emotivi e possono colpire chiunque a qualsiasi età. Secondo l’ American Psychiatric Association , le donne sono più propense degli uomini a essere diagnosticati con un disturbo d’ansia.

L’ansia è una parte fondamentale di diversi disturbi diversi. Questi includono:

L’ansia si sente diverso a seconda della persona sperimentandola. I sentimenti possono variare da farfalle nello stomaco per un cuore da corsa. Si potrebbe sentire fuori controllo, come se ci fosse uno scollamento tra la mente e il corpo.

Altre modalità persone sperimentano ansia includono incubi, attacchi di panico, e pensieri dolorosi o ricordi che non si possono controllare. Si può avere un senso generale di paura e preoccupazione, oppure si può temere un luogo o evento specifico.

I sintomi di ansia generale sono:

  • aumento della frequenza cardiaca
  • respirazione rapida
  • irrequietezza
  • difficoltà di concentrazione
  • difficoltà ad addormentarsi

I sintomi di ansia potrebbero essere completamente diverso da qualcun altro. Ecco perché è importante conoscere tutti i modi l’ansia può proporsi. Per informazioni sui numerosi tipi di sintomi di ansia potrebbero verificarsi.

Un attacco di ansia è un sentimento di schiacciante apprensione, preoccupazione, angoscia, la paura. Per molte persone, un attacco di ansia costruisce lentamente. Esso può peggiorare come un evento stressante si avvicina.

Attacchi d’ansia possono variare notevolmente, ed i sintomi possono essere diversi tra gli individui. Questo perché i molti sintomi di ansia non capita a tutti, e possono cambiare nel tempo.

I sintomi più comuni di un attacco di ansia sono:

  • sensazione di svenimento o vertigini
  • mancanza di respiro
  • bocca asciutta
  • sudorazione
  • brividi o vampate di calore
  • apprensione e preoccupazione
  • irrequietezza
  • angoscia
  • paura
  • Intorpidimento o formicolio

Un attacco di panico e un attacco di ansia quota di alcuni sintomi comuni, ma non sono la stessa cosa. Scopri di più su ogni modo da poter decidere se i sintomi sono il risultato di entrambi.

I ricercatori non sono sicuri della esatta causa di ansia. Ma, è probabile una combinazione di fattori giocano un ruolo. Questi includono fattori genetici e ambientali, così come la chimica del cervello.

Inoltre, i ricercatori ritengono che le aree del cervello responsabile per la paura di controllo possono essere influenzati.

La ricerca attuale di ansia sta prendendo uno sguardo più approfondito le parti del cervello che sono coinvolti con l’ansia. Scopri di più su ciò che i ricercatori stanno trovando.

Un singolo test non può diagnosticare l’ansia. Invece, una diagnosi di ansia richiede un lungo processo di esami fisici, valutazioni di salute mentale, e questionari psicologici.

Alcuni medici possono condurre un esame fisico, compreso le analisi del sangue o delle urine per escludere condizioni mediche di base che potrebbero contribuire ai sintomi che hai incontrato.

Diversi test d’ansia e le scale sono utilizzati anche per aiutare il medico a valutare il livello di ansia che stai vivendo. Raggiungere circa ciascuna di queste prove.

Una volta che siete stati diagnosticati con ansia, è possibile esplorare le opzioni di trattamento con il medico. Per alcune persone, il trattamento medico non è necessario. Cambia stile di vita possono essere sufficienti per far fronte con i sintomi.

Nei casi più moderata o grave, tuttavia, il trattamento può aiutare a superare i sintomi e condurre una vita più gestibile giorno per giorno.

Il trattamento per l’ansia si divide in due categorie: psicoterapia e farmaci. Incontro con un terapeuta o psicologo può aiutare a imparare strumenti da utilizzare e le strategie per affrontare l’ansia quando si verifica.

I farmaci tipicamente utilizzati per trattare l’ansia sono gli antidepressivi e sedativi. Essi lavorano per bilanciare la chimica del cervello, prevenire episodi di ansia, e scongiurare più gravi sintomi del disturbo. Per saperne di più farmaci di ansia ed i benefici e vantaggi di ogni tipo.

Cambia stile di vita può essere un modo efficace per rivivere alcuni dello stress e l’ansia si può far fronte con tutti i giorni. La maggior parte dei “rimedi” naturali consistono in cura per il vostro corpo, partecipando ad attività salutari, ed eliminando quelli malsani.

Questi includono:

  • dormire a sufficienza
  • meditazione
  • rimanere attivi e di esercitare
  • mangiare una dieta sana
  • rimanendo attivo e di lavoro
  • evitando alcool
  • evitare la caffeina
  • smettere di fumare sigarette

Se questi cambiamenti di stile di vita sembrano un modo positivo per aiutare a eliminare una certa ansia, leggere su come ognuno lavora-plus, ottenere più grandi idee per il trattamento dell’ansia.

Se si dispone di un disturbo d’ansia, si può anche essere depresso. Mentre l’ansia e la depressione possono verificarsi separatamente, non è insolito per questi di disturbi di salute mentale per accadere insieme.

L’ansia può essere un sintomo di depressione clinica o maggiori. Allo stesso modo, peggioramento dei sintomi della depressione possono essere innescati da un disturbo d’ansia.

I sintomi di entrambe le condizioni possono essere gestiti con molti degli stessi trattamenti: psicoterapia (counselling), farmaci e cambiamenti di stile di vita.

L’ansia nei bambini è naturale e comune. In effetti, uno su otto bambini sperimenteranno l’ansia. Come i bambini crescono e imparano dai loro genitori, amici, e custodi, che in genere sviluppare le competenze per calmare se stessi e gestire i sentimenti di ansia.

Ma, l’ansia nei bambini può anche diventare cronica e persistente, sviluppandosi in un disturbo d’ansia. ansia incontrollata può iniziare ad interferire con le attività quotidiane, e bambini possono evitare di interagire con i loro coetanei o familiari.

I sintomi di un disturbo d’ansia possono includere:

  • nervosismo
  • irritabilità
  • insonnia
  • sentimenti di paura
  • vergogna
  • sentimenti di isolamento

Trattamento di ansia per i bambini comprende la terapia cognitivo-comportamentale (terapia della parola) e farmaci. Per saperne di più circa i segni di un disturbo d’ansia così come le tecniche per contribuire a calmare l’ansia del vostro bambino.

Gli adolescenti possono avere molte ragioni per essere preoccupati. I test, visite del college, e le prime date tutti i pop-up in questi anni importanti. Ma gli adolescenti che si sentono sintomi ansiosi o esperienza di ansia spesso possono avere un disturbo d’ansia.

I sintomi di ansia in adolescenti possono includere nervosismo, timidezza, comportamenti isolazioniste, e l’elusione. Allo stesso modo, l’ansia negli adolescenti può portare a comportamenti insoliti. Essi possono agire fuori, scarso rendimento a scuola, saltare eventi sociali, e anche impegnarsi in uso di sostanze o alcool.

Per alcuni adolescenti, la depressione può accompagnare l’ansia. Diagnosi di entrambe le condizioni è importante in modo che il trattamento può affrontare le questioni di base e contribuire ad alleviare i sintomi.

I trattamenti più comuni per l’ansia negli adolescenti sono parlare di terapia e farmaci. Questi trattamenti aiutano anche sintomi di depressione indirizzo.

Stress e ansia sono due facce della stessa medaglia. Lo stress è il risultato di richieste sul tuo cervello o del corpo. Può essere il causato da un evento o attività che ti rende nervoso o preoccupante. L’ansia è la stessa preoccupazione, paura o disagio.

L’ansia può essere una reazione per lo stress, ma può verificarsi anche in persone che non hanno fattori di stress evidenti.

Sia ansia e lo stress causano sintomi fisici e mentali. Questi includono:

  • mal di testa
  • mal di stomaco
  • battito cardiaco accelerato
  • sudorazione
  • vertigini
  • nervosismo
  • tensione muscolare
  • respirazione rapida
  • panico
  • nervosismo
  • difficoltà di concentrazione
  • rabbia irrazionale o irritabilità
  • irrequietezza
  • insonnia

Né lo stress nè l’ansia è sempre male. Entrambi possono realmente offrire un po ‘di una spinta o di incentivo a realizzare il compito o sfida prima di voi. Tuttavia, se diventano persistenti, possono cominciare a interferire con la vita quotidiana. In tal caso, è importante cercare di trattamento.

Le prospettive a lungo termine per la depressione non trattata e l’ansia include problemi di salute cronici, come le malattie cardiache. Scopri perché l’ansia e lo stress si verificano e come è possibile gestire le condizioni.

Se siete ansiosi di frequente, si può decidere che desideri una bevanda per calmare i nervi. Dopo tutto, l’alcol è un sedativo. Si può deprimere l’attività del sistema nervoso centrale, che può aiutare a sentirsi più rilassati.

In un contesto sociale, che può sentire come proprio la risposta è necessario abbassare la guardia. In definitiva, non può essere la soluzione migliore.

Alcune persone con disturbi d’ansia finiscono per abusare di alcool o altre droghe nel tentativo di sentirsi meglio con regolarità. Questo può creare una dipendenza e assuefazione.

Può essere necessario per il trattamento di un problema di alcol o droga prima l’ansia può essere affrontato. Cronica o uso a lungo termine in ultima analisi può rendere la condizione peggiore, anche. Per saperne di più per capire come l’alcol può dare sintomi di ansia o di un disturbo d’ansia peggio.

Farmaci e terapia della parola sono comunemente usati per trattare l’ansia. Cambia stile di vita, come dormire a sufficienza e regolare esercizio fisico, può anche aiutare. Inoltre, alcune ricerche suggeriscono gli alimenti che mangiate possono avere un impatto positivo sul tuo cervello se si verificano di frequente l’ansia.

Questi alimenti sono:

Per saperne di più sui molti modi questi alimenti possono aumentare la vostra salute del cervello e ridurre l’ansia.

Disturbi d’ansia possono essere trattati con farmaci, psicoterapia, o una combinazione dei due. Alcune persone che hanno un disturbo d’ansia lieve, o la paura di qualcosa che può facilmente evitare, decidono di vivere con la condizione e di non farsi curare.

E ‘importante capire che i disturbi d’ansia possono essere trattati, anche nei casi più gravi. Anche se, l’ansia di solito non va via, si può imparare a gestirlo e vivere una vita felice e sana.