Pubblicato in 28 June 2017

Aceto di mele per il mal di testa: funziona e come si può utilizzare

Aceto di sidro di Apple è nota per le sue incredibili proprietà medicinali . Si può bere o usarlo per via topica per contribuire a trattare una serie di condizioni diverse, che possono includere mal di testa ed emicranie .

Non ci sono ancora prove scientifiche che l’aceto di sidro di mele può contribuire direttamente trattare le emicranie di fuori di prove aneddotiche. Tuttavia, ci sono molti benefici per la salute di aceto di sidro di mele che sono stati studiati. La maggior parte degli studi si riferiscono a, aceto di mele non filtrato crudo. Alcuni di questi potrebbero indirettamente contribuire a trattare il mal di testa, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

I potenziali benefici per il mal di testa

Aceto di mele può aiutare la digestione, tra cui la regolazione picchi di zucchero nel sangue. E ‘possibile che potrebbe aiutare a prevenire il mal di testa o emicranie causate da problemi di zucchero nel sangue o di digestione. Uno studio , per esempio, ha scoperto che l’aceto di sidro di mele può contribuire ad aumentare la sensibilità all’insulina nelle persone con diabete.

Aceto di mele è ricca di potassio, che potrebbe anche potenzialmente aiutare a prevenire l’emicrania.

Si ritiene che l’inalazione di vapori di vapore di aceto di mele può anche aiutare con il mal di testa del seno.

aceto di sidro di mela e miele 1.

Per ottenere quei grandi benefici digestione, è necessario bere l’aceto di sidro di mele. Mescolare 1 cucchiaio di aceto di mele e 1 cucchiaino di miele in un bicchiere di 8 once di acqua e bere ogni giorno. Ci sono prove aneddotiche che questo può aiutare a prevenire e curare l’emicrania.

2. Aceto di mele su un impacco freddo

Immergere un panno pulito in aceto di sidro di mele freddo per diversi minuti. Spremere bene il panno e applicare l’impacco sulla fronte. L’impacco freddo può aiutare a lenire il dolore. È inoltre possibile aggiungere gli oli essenziali di emicrania che combattono per l’impacco, come olio di menta piperita o stress-combattimento di lavanda .

3. Inspirare mela aceto di sidro di vapore

Respirare in una combinazione di vapore e di sidro di mele aceto di vapore può aiutare a offrire sollievo da sinusite e mal di testa che può causare. Mescolare circa 14 tazza di aceto di sidro di mele con 2 tazze di acqua. Scaldare la miscela fino ad ebollizione, e poi inalare il vapore per circa 3 minuti.

Aceto di mele è generalmente considerato come sicuro. Ha molto meno effetti collaterali di molti dei farmaci usati per trattare il mal di testa cronici o emicranie. Detto questo, esistono alcuni rischi o possibili complicazioni.

Si dovrebbe parlare con il medico su come utilizzare l’aceto di sidro di mele per qualsiasi cosa se si ha il diabete o pre-diabete, in quanto può influenzare il livello di zucchero nel sangue. Se si decide di usare l’aceto di sidro di mele come trattamento, assicurarsi di misurare il livello di zucchero nel sangue più volte finché non si sa come si manifesta.

Le persone con gastroparesi , o uno stomaco svuotamento lento, devono anche fare attenzione quando si consumano grandi quantità di aceto di mele, come è pensato per aiutare a digestione lenta. Gastroparesi può verificarsi in persone con e senza diabete.

Aceto di sidro di Apple è anche molto acido, anche se grezzo, non filtrato aceto di sidro di mele può contenere meno acido. In piccole dosi questo non è un problema, ma in grandi dosi frequenti, potrebbe avere effetti come danneggiare lo smalto dei denti o bruciore all’esofago.

Se siete interessati, parlare con il medico e vedere se l’aceto di sidro di mele come trattamento è sicuro per voi.

Ci sono una serie di trattamenti diversi che è possibile utilizzare per contribuire ad alleviare il mal di testa o emicranie. Se avete bisogno di una soluzione rapida per risolvere un mal di testa una volta che è venuto su, è possibile utilizzare farmaci over-the-counter come il paracetamolo (Tylenol) o aspirina.

Se si verificano mal di testa regolari o gravi, il medico può prescrivere farmaci preventiva. Questi aiutano a evitare mal di testa, tutti insieme arresto. Questi farmaci comprendono propranololo o topiramato.

In alcuni casi, rimedi alternativi, come la meditazione , la terapia del calore, e il massaggio possono essere utilizzati per alleviare il dolore mal di testa. Se lo stress è pensato per essere in parte responsabile, il medico può anche raccomandare la terapia cognitivo-comportamentale per imparare le tecniche di gestione dello stress supplementari.

Non c’è alcuna prova scientifica definitiva che l’aceto di sidro di mele può aiutare il mal di testa o emicranie trattare. Ma gli effetti positivi sulla salute che ha su altre parti del corpo potrebbero aiutare a ridurre o prevenire i sintomi di mal di testa.

Alcuni cambiamenti di stile di vita che possono aiutare a prevenire il mal di testa ed emicrania sono:

Se hai mal di testa regolari aumentano di gravità o la frequenza, prendere un appuntamento per vedere il medico. Essi possono raccomandare altri trattamenti, inclusi sia la prescrizione di farmaci e rimedi alternativi.