Pubblicato in 27 August 2018

Una ripartizione di Microdosaggio

Microdosaggio è ben lungi dall’essere un fenomeno mainstream. Tuttavia, sembra essere lo spostamento dal mondo sotterraneo di biohackers Silicon Valley ad una cerchia più ampia di appassionati di benessere progressive.

Quello che era iniziato come un modo silenzioso per gli imprenditori tecnologia Driven di spremere un po ‘di più il genio fuori dei loro giorni sta gradualmente facendo strada in conversazioni di classe post-yoga tra la tendenza di mentalità.

Tuttavia, ci sono ostacoli al microdosaggio, il primo e più importante essere che molte delle sostanze microdosed più popolari sono illegali.

Oltre agli ovvi rischi di rottura di una legge - ritengono multe, il carcere, essere stato licenziato dal suo lavoro, anche perdere la custodia dei tuoi figli - questo significa che non v’è una tonnellata di informazioni scientifiche complete là fuori.

Se siete curiosi di sapere di più su questo fenomeno, a leggere. Abbiamo scavato nella ricerca per vedere che cosa il fenomeno microdosing è tutto.

Che cosa è microdosaggio?

Microdosaggio solito si riferisce alla pratica di prendere piccole porzioni di sostanze psichedeliche. E ‘importante notare, tuttavia, che molte sostanze possono essere utilizzati in questo modo. Un MicroDose è tipicamente da 110 a 120 della dose normale, o da 10 a 20 microgrammi.

L’obiettivo è quello di raggiungere i risultati positivi della sostanza (più di messa a fuoco, l’energia, e l’equilibrio emotivo) senza il negativo (allucinazioni, turni sensoriali, e altri effetti collaterali esperienziali estremi).

Microdosaggio è diventato un metodo sperimentale alcune persone stanno scegliendo di prendere presunto carico della loro produttività e stato d’animo. In questa guida, ci sarà anche parlare di alcune sostanze nonpsychedelic la gente sta usando nel tentativo di migliorare la produttività e le capacità cognitive.

Microdosaggio nei media

Con il rapido picco di popolarità, la copertura mediatica di microdosaggio è aumentato così nel corso degli ultimi anni. Questa tendenza del benessere è stato coperto da diversi importanti punti vendita, tra cui il vice , Vogue , GQ , Rolling Stone , e Marie Claire . In breve: E ‘ufficialmente un tema sociale, caldo.

Prima di affrontare questa lista di lettura microdosaggio, però, prendere un po ‘di tempo per imparare alcuni nuovi termini di vocabolario. Ecco alcune delle parole e delle frasi per capire più importanti:

  • Psichedelici. Si tratta di sostanze naturali o sintetiche note per produrre un senso di percezione sensoriale intensificata, talvolta accompagnati da allucinazioni vivaci e emozioni estreme che sono difficili da superare. Psichedelici includono LSD e la psilocibina, o“funghi magici.
  • Nootropics. Queste sono sostanze naturali o sintetiche che possono migliorare la funzione cognitiva con poche probabilità di dipendenza o effetti collaterali negativi. Nootropi includono caffeina e nicotina.
  • “Farmaci intelligenti”: Questi sono farmaci sintetici utilizzati per aumentare la funzione del cervello. Portano rischi per la salute e può essere assuefazione. Smart drugs includono il metilfenidato (Ritalin).

Perché la gente MicroDose?

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Microdosaggio ha iniziato a guadagnare popolarità tra il 2010 e il 2013 nella Silicon Valley come un modo per aumentare l’energia e la produttività per aiutare brainstorming e affrontare blocchi stradali nelle strategie e codifica.

Mentre alcune persone guardano ancora a microdosaggio per contribuire a migliorare la loro efficienza professionale, ci si dice che un certo numero di altri benefici . Qui ci sono alcuni dei più comuni:

  • migliore messa a fuoco
  • alti livelli di creatività
  • sollievo dalla depressione
  • più energia
  • meno ansia in situazioni sociali
  • apertura emozionale
  • aiutare caffè smettere, farmaci o altre sostanze
  • sollievo da dolori mestruali
  • consapevolezza spirituale

Sostanze utilizzate per microdosaggi

Sebbene il termine “microdosaggio” spesso si riferisce all’uso di droghe psichedeliche, alcune persone pratica con una vasta gamma di sostanze .

I seguenti sono alcuni dei più popolari. Tuttavia, alcune di queste sostanze può portare il rischio di avere un “bad trip” o altri effetti negativi, come ad esempio causando problemi di stomaco:

  • Dietilamide dell’acido lisergico (LSD). LSD è una delle sostanze più popolari utilizzati per microdosaggio. Alcuni utenti segnalano sentirsi più nitida, più mirato e più produttivo per tutta la giornata.
  • La psilocibina (funghi “magici”). La psilocibina può agire come unantidepressivoper quelli con depressione maggiore. Gli utenti hanno anche riferito di sentirsi più empatico ed emotivamente aperto.
  • Dimetiltriptamina (DMT). Conosciuta come la “molecola spirito” DMT microdosed è stato detto per contribuire ad alleviare l’ansia e l’aiuto nella consapevolezza spirituale.
  • Iboga / ibogaina. Iboga è una corteccia della radice usata come una medicina spirito con il Bwiti dell’Africa Centrale. Quando microdosed, sia iboga e ibogaina (il suo componente attivo) sono state dette per aumentare la creatività, aiutare a regolare l’umore, e sedare l’appetito. Alcuni studi suggeriscono che può aiutare gradualmente finire dipendenza da oppioidi.
farmaci Tabella I

Il Dipartimento di Giustizia americano considera le seguenti sostanze come Tabella I:

  • LSD
  • “funghi magici
  • DMT
  • ibogaina
  • Ayahuasca. Ayahuasca è una birra sudamericano tradizionalmente utilizzato come parte di cerimonie, profondamente spirituale degli sciamani-led. Esso contiene DMT e può avere molti degli stessi effetti, anche se alcuni utenti trovano meno prevedibile. Attualmente, l’unico modo per utilizzare legalmente ayahuasca è se una persona è un membro di uno dei due gruppi religiosi che utilizzano la sostanza come parte delle loro cerimonie di guarigione.
  • Cannabis. Le persone che MicroDose cannabis pretesa di essere più produttivi e concentrati durante la giornata lavorativa. Può essere una buona opzione per coloro che cercano sollievo ansia.
  • Il cannabidiolo (CBD). Microdosaggio sul CBD si dice che potenzialmente promuovere la calma, alleviare l’ansia, e aiutare con l’insonnia. CBD è il componente nonpsychoactive della pianta di canapa.
  • Nicotina. Microdosatori nicotina sostengono che può contribuire a migliorare la concentrazione, attenzione e memoria, nonché regolare sbalzi d’umore.
  • Caffeina. Si scopre di favorito “superiore” può essere efficace in piccole dosi, anche tutti. Alcuni sostengono addirittura che sono più produttivi e di avviso quando microdosing regolarmente caffeina durante il giorno rispetto a bere una tazza piena di caffè o di energia bevanda. Inoltre, non c’è nessun crash.
Non tutte le dosi sono creati uguali Un MicroDose per la maggior parte delle persone può essere una dose importante per alcuni. A “bad trip” può verificarsi per coloro che sono molto sensibili o se il farmaco ha accumulato nel sangue nel corso del tempo. Effetti dell’LSD sono stati particolarmente difficili da prevedere quando dosato in maniera regolare. Inoltre, funghi magici, cannabis, e altri possono variare in concentrazioni di farmaco attivo, anche quando si utilizza prodotti accuratamente preparati. La varianza di contenuto attivo può essere giù a piccoli cambiamenti nelle condizioni di crescita, come il tempo o terreno.

Passi per microdosaggio

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I seguenti suggerimenti passo-passo si basano sul protocollo LSD microdosing delineato dal Dr. James Fadiman , soprattutto ricercatore psichedelica americana. E ‘anche l’autore di “ Guida di The Psychedelic Explorer: Sicuro, terapeutico, e Journeys Sacri ”.

  1. Ottenere la sostanza. Le persone possono trovare integratori microdosaggio legali in alcuni negozi e on-line.
  2. Prendere la prima dose. La mattina del giorno senza grandi obblighi e senza bambini presenti, prendere la prima MicroDose - 110 a 120 di una dose normale, circa 10 a 20 microgrammi.
  3. Fai attenzione. Sedetevi e osservare l’esperienza. L’individuo dovrebbe notare se sia o non corrisponde ai loro obiettivi iniziali. Tenere un registro del giorno per monitorare gli effetti. Nota: la lunghezza di ogni esperienza microdosaggio varierà a seconda di quale sostanza è stata utilizzata.
  4. Regolare (se necessario). Ha fatto la prima volta a creare il risultato desiderato? Se è così, questa è la dose ideale. In caso contrario, regolare di conseguenza.
  5. Procedere con l’uso regolare. Per iniziare un regime, seguire la “un giorno su, due giorni di riposo” principio e continuare per un massimo di 10 settimane. Ciò contribuirà a evitare la costruzione di una tolleranza. Costruire una tolleranza potrebbe potenzialmente portare a “rendimenti decrescenti [una diminuzione dei risultati desiderati] Dopo alcuni giorni”, secondo La terza ondata .

Va notato che gli effetti di talune sostanze possono durare fino a due giorni ed essere rilevato da sangue o urina droga test di una settimana o più dopo la somministrazione. Follicolo pilifero test anti-droga ha una finestra di rilevamento più a lungo, anche.

Detto questo, l’uso di cannabis può essere rilevato fino a 30 giorni dopo una dose - anche dall’esposizione passiva - a seconda della sensibilità del test di droga.

“Baby” Prendersi cura o “babysitter” è consigliato anche qualcuno che non conosce il loro limite o che non ha mai microdosed prima. Il microdosaggio persona può desiderare di avere qualcuno nella stanza per rassicurare loro se hanno accidentalmente troppo o avere un brutto viaggio.

Il lato negativo di microdosaggio

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Anche se microdosaggio ha la sua giusta quota di benefici dichiarati, ci sono un certo numero di effetti collaterali negativi da notare. Questi includono:

intervento Unintended

Non inseguire una “sensazione”. Microdosaggio produce cambiamenti sub-percettive, o molto sottili,. L’obiettivo è quello di scatenare una versione leggermente migliore di “te”. Una volta che la persona inizia “sentire” qualcosa, è probabile che se ne sono andati troppo lontano.

Un individuo non dovrebbe MicroDose se:

  • Hanno figli nella loro cura.
  • Hanno una condizione di salute mentale preesistente.
  • Stanno vivendo nello spettro autistico.
  • Sono daltonico.
  • Hanno sperimentato il trauma.
  • Stanno sensazione di malessere generale.

Unintended terribile intervento

Mentre intervento è male, un brutto viaggio è ancora peggio. In realtà, un brutto viaggio può, in alcuni casi, addirittura innescare un trauma passato.

In uso psichedelica convenzionale, si pensa che “set and setting” sono i maggiori fattori che influenzano l’esperienza.

“Imposta” si riferisce allo stato di una persona di mente, o la condizione dei loro pensieri, stato emotivo, e livelli di ansia. Nel frattempo, “impostazione” è di circa l’ambiente esterno. Se uno dei due set o l’impostazione non sono sicuri o di supporto, avendo un brutto viaggio è una possibilità reale.

Se qualcuno sta avendo un brutto viaggio, il Progetto Zendo suggerisce le seguenti misure per aiutare quella persona attraverso la loro esperienza difficile:

  • Trova uno spazio sicuro. Portare la persona in una zona comoda, tranquilla, e privo di rumore.
  • Siediti con loro. Agire come presenza meditativa per la persona. Non cercare di guidare l’esperienza della persona, ma piuttosto lasciare che la loro esperienza li guida.
  • Farli parlare attraverso di essa. Discutere con la persona quello che stanno attualmente sentendo. Incoraggiare loro di non resistere a quello che stanno passando.
Una nota sulla intervento Viaggi per alcune persone, anche a seguito di microdosaggio, può causare lesioni o la morte alla persona microdosing o per gli altri. Piedi di fronte a un autobus o da una sporgenza mentre allucinazioni, o reagire violentemente mentre in uno stato altamente emotivo, non sono solo possibili scenari. Sono stati solidamente documentati in passato. Inoltre, i bambini presenti durante questi episodi sono particolarmente a rischio di conseguenze fisiche ed emotive.

Perdita del lavoro

La perdita di un posto di lavoro è un’altra conseguenza del consumo di droga, anche se la sostanza è legale in alcuni stati. Alcuni lavori anche vietare l’uso di nicotina. Non importa se la sostanza è nella forma di una gomma, patch, Vape, o losanga: in alcuni casi, un test di droga positivo può comportare la chiusura.

aumento dell’ansia

Alcune persone riferiscono di sentirsi un po ‘più ansioso mentre microdosing. Questo può avere più a che fare con qualsiasi condizioni di salute mentale preesistenti rispetto al farmaco stesso.

Healthline non approva l’uso di sostanze illegali, e noi riconosciamo l’astensione da loro è sempre l’approccio più sicuro. Ma, noi crediamo nel fornire informazioni accessibili e precise per ridurre i danni che possono verificarsi durante l’uso. Se voi o qualcuno che conosci potrebbe essere alle prese con l’abuso di sostanze , si consiglia di imparare sempre di consultare un professionista per ottenere ulteriore supporto.

Carmen RH Chandler è uno scrittore, medico benessere, danzatrice, ed educatore. Come il creatore di The Temple corpo , lei si fonde questi doni di fornire soluzioni per la salute culturalmente rilevanti innovative per la DAEUS Nero (discendenti di schiavi africani negli Stati Uniti) della comunità. In tutto il suo lavoro, Carmen si impegna a immaginare una nuova era di totalità nero, la libertà, la gioia, e la giustizia. Visita il suo blog .