Pubblicato in 5 September 2018

Non è la malattia di cuore: 5 Altri motivi You Have Frown Lines

Dread. Questo è spesso il primo sentimento persone descrivono quando si parla dipieghe di fronte - e secondo il ricercatore Yolande Esquirol, ci potrebbe essere un motivo valido per fare un appuntamento per il check-up con il medico.

Nel suo recente, anche se non pubblicato, lo studio , il Dott Esquirol ha suggerito che il più profondo le rughe sulla fronte, più alto è il rischio di malattie cardiovascolari.

Lo studio, che ha seguito le donne da 30 a 60 anni, nel corso di 20 anni, ha rilevato che “minimo a nessun pelle rugosa” (un punteggio pari a “zero”) effettuata il più basso rischio.

Tuttavia, una ventina di “tre” effettuato 10 volte il rischio di malattie cardiovascolari. La teoria è che i vasi sanguigni intorno alla fronte hanno accumulo di placca, causando approfondito, rughe induriti.

Ma prima di dare l’allarme, sapere che la scienza deve ancora dimostrare che questo è il caso . Inoltre, eliminando le rughe non è la risposta per prevenire le malattie cardiache. (Desideriamo fosse così facile.)

Attualmente, dai dati raccolti risulta che il più probabile connessione è questo: le rughe sulla fronte profonde sono un riflesso di fattori di stile di vita (età, dieta inadeguata, stress, ecc) che contribuiscono a più alto rischio cardiovascolare.

C’è anche un sacco di altre ragioni si può essere sempre rughe - e modi per impedire loro di ottenere più profondo.

(Inoltre, prendiamo un momento per riconoscere questo, sì, studio su cadavere-based - perché i morti non mentono - trovato alcuna correlazione tra la profondità delle rughe e di età compresa da 35 a 93.)

Ecco cosa avere le rughe più probabili mezzi, da parte del decennio.

Se siete nel vostro 20s a 30s …

Scendere dalla retinolo subito (una volta si va in una percentuale troppo alta, è davvero difficile tornare indietro) e dare un’occhiata al vostro ambiente. Indossi la protezione solare? Idratante abbastanza? Esfoliante una volta alla settimana ? Com’è la tua vita?

La ricerca ha trovato che esterno ed interno lo stress può causare “formazioni” dannosinella propria pelle. Questo è tutto, dalle pressioni di inchiodare quel nuovo colloquio di lavoro per l’inquinamento metropolitano scatenando il caos sulla vostra pelle sotto forma di acne o leggera formazione delle rughe.

Prova questo: Come dicono gli inglesi, “Mantenere la calma e andare avanti”. Il lavoro mitigatori anti-stress nella vostra routine. Prova meditazioni quotidiane di mattina, esercizi di postura (lo stress può cambiare il modo di portare il corpo), o cambiare la vostra dieta.

Un’altra raccomandazione include birra tonici fatte in casa per riportare il pep nel vostro passo e check-out questa routine di cura della pelle semplificato .

Se siete nel vostro 30s a 40s …

I primi anni ‘30 è ancora un po ‘troppo giovane per essere dilettarsi in prodotti chimici forti. Salva il tuo denaro su retinols e retina Come e prendere in considerazione un peeling chimico luce con acidi viso .

Cellule morte della pelle possono accumularsi e scurire la comparsa di rughe. Si potrebbe anche voler investire in alcuni sieri di vitamina C , se non l’hai ancora.

Naturalmente, la pelle si avvicina i suoi 40 anni può essere significativamente meno idratata. Quindi, sulla parte superiore di esfoliazione, essere sicuri di idratare con una crema da notte e bere molta acqua ogni giorno per il resto della tua vita. Entrambi funzionano nello sforzo di pop elasticità di nuovo nella vostra pelle e ridurre le rughe.

Prova questo: Obiettivo di bere otto bicchieri di acqua pura al giorno. Dopo la protezione solare, l’idratazione è il prossimo più importante passo per lasciare la pelle raggiungere tale consistenza crème-de-la-crème.

Per quanto riguarda gli acidi viso, date un’occhiata alla nostra tabella di seguito. Alcuni acidi , come l’acido lattico, in grado di fornire effetti idratanti. O assicurarsi di acquistare prodotti che contengono acido ialuronico .

Meglio per … Acido
pelle incline ai brufoli azaleic, salicilico, glicolico, lattico, mandelico
pelle matura glicolico, lattico, ascorbico, ferulico
dissolvenza pigmentazione cogico, azelaico, glicolico, lattico, linoleico, ascorbico, ferulico
 

Se siete nel vostro 40s a 50s o al di là …

Questo è circa il momento di un salto ad un dermatologo e verificare che retinoidi gold-standard che hai sentito parlare (start basso!) - soprattutto se hai completato l’elenco di controllo di affrontare la salute della pelle e la salute mentale.

Un altro fattore da considerare è un cambiamento nel proprio ambiente o abitudini di vita. Ha spostato il tempo? È la vostra ventilazione ufficio discutibile? Sei in viaggio di più in aereo?

Pelle nel vostro 40s a 50 anni può essere significativamente meno idratata e producono meno sebo, il che significa che sarà più reattiva ai cambiamenti ambientali e lo stress.

Gli anni ‘40 ai ‘50 è anche quando la maggior parte delle persone veramente sentire il cambiamento ormonale prendendo un tributo fisico sul loro corpo. Si può notare un aumento di peso o di limitata flessibilità. I suoi 50 anni è anche quando è il momento di rivalutare la vostra dieta ed esercizio fisico, come il rischio di malattie cardiovascolari aumenta anche.

Prova questo: Siediti, prendere un attimo di respiro, e vedere se ci sono eventuali modifiche che si può fare per sostenere il vostro corpo. Considerare mangiare più cibi antiossidanti (o dopo la nostra lista della spesa ). Investire in un pesante idratante e dei viaggi-size spruzzo acqua di rose .

Noi raccomandiamo anche dermarolling per ottenere la vostra produzione di collagene in su. Se non sei ancora vedere i cambiamenti e vuole andare a profondità più gravi, chiedere al proprio dermatologo su come i trattamenti laser Fraxel .

Se siete nel vostro 50s a 60s …

Ora è il momento che si può prendere in considerazione il check-in più regolarmente con il medico circa la vostra salute del cuore.

Non è una cattiva idea di visitare il vostro medico, come le malattie cardiovascolari possono essere prevenute con i cambiamenti dello stile di vita giusti: una sana alimentazione, stile di vita attivo, la pressione sanguigna controllata, e tenendo presente la vostra storia di famiglia.

Prova questo: Se le rughe sono davvero preoccupato, sa che non è una condizione di cuore-salute e che è possibile rimuoverli! Mentre i prodotti topici potrebbero non funzionare così come hanno fatto per voi nel vostro 20s, un dermatologo può consigliare tecnologicamente più avanzati strumenti (laser, filler, e prescrizioni più forti).

La lista di controllo delle rughe sulla fronte:

  • La salute mentale . Sei in più stressati, depressi, o ansioso?
  • Igiene della pelle . Stai pulizia, esfoliante, e il sole di screening in modo corretto?
  • Idratazione della pelle . Stai bevendo abbastanza acqua e idratazione?
  • Cambiamento del tempo . Stai contabili per l’umidità o secchezza in aria?
  • Lo stile di vita . Stai mangiando una dieta sana per il cuore, esercitare regolarmente, e ottenere check-up?

Mentre il numero delle rughe può causare altri a Pensi di essere più vecchio, Tenere a mente che non c’è alcun motivo per essere cancellarli se non è quello che si vuole fare. Dopo tutto, la scienza fa dire, più si è anziani, più felice è molto probabile che sia troppo.


Christal Yuen è un editor a Healthline che scrive e pubblica contenuti che ruota intorno al sesso, bellezza, salute, e benessere. Lei è costantemente alla ricerca di modi per aiutare i lettori forgiare il proprio cammino di salute. È lei può trovare su Twitter .