Pubblicato in 10 July 2018

Cosa Questi 8 Unghia texture e colori dire sul tuo salute

Mai guardato un chiodo scheggiato, fragili, o in bianco foderato e si chiedeva il motivo per cui sembra che modo? Bene, si scopre che la salute delle unghie è strettamente associata con quanto bene il vostro corpo sta funzionando in altri settori.

“Per la popolazione in generale, la salute delle unghie è più spesso un indicatore di scarsa apporto nutrizionale o cattiva digestione”, spiega il Dr. Sara Norris , un medico naturopata con sede a Los Angeles. “Fragili, deboli, e le unghie peeling sono le preoccupazioni più comuni che vedo nella mia pratica e questi sintomi sono più spesso il risultato di una cattiva alimentazione che di malattia sistemica.”

Norris fa notare che le anomalie delle unghie vere comportano generalmente solo uno o due chiodi e non sono legati a grossi problemi di salute.

Dr. Mark Benor , clinica assistente professore di medicina di famiglia al Keck School of Medicine, è d’accordo: “Il mio lavoro è rassicurante la gente che i loro problemi di unghie di solito non parlar una grave malattia di base”, spiega. “La clinica di medicina di famiglia è piena di pazienti con risultati unghie di alcun significato al di fuori l’ansia che creano.”

unghie sane sono considerati essere liscia senza scolorimento, ma se c’è qualcosa che non va con la consistenza e il colore dei tuoi, abbiamo creato questa guida per mantenere le vostre ansie unghie legate distanza.

Fragile

la salute delle unghie

Ruvide, unghie scissione che può anche rompere facilmente sono uno dei problemi di unghie più comunemente riportati. Sono anche più spesso visto nelle donne. Ufficialmente chiamato onychoschizia , unghie fragili sono di solito causati da ripetute bagnatura ed essiccazione delle vostre unghie, così si dovrebbe usare i guanti quando si passa le mani bagnate, come ad esempio quando lavare i piatti.

La correzione: è possibile provare ad applicare lozioni che contengono acidi alfa-idrossiacidi o lanolina. Se questo non funziona, consultare un medico. Norris osserva che l’ipotiroidismo può anche causare deboli, unghie fragili, come si può da carenza di ferro .

Morbido o debole

la salute delle unghie

Queste unghie si rompono facilmente o piegare prima di scattare. unghie morbide potrebbero essere causati da eccessiva esposizione a umidità o sostanze chimiche - pensano detergenti, fluidi, trattamenti per unghie e smalto per unghie pulizia.

La correzione: evitare di avere prodotti chimici intorno le unghie. Vai naturale per dare le unghie la possibilità di recuperare. Unghie deboli sono molto probabilmente associate ad una carenza di vitamine del gruppo B , calcio, ferro, o acidi grassi. Norris spiega che è meglio non prendere il ferro come supplemento a meno che non si sa che sei carente. Invece, iniziare a prendere un multivitaminico che comprende calcio e vitamine del gruppo B.

Peeling

la salute delle unghie

Questo è probabilmente causato da un trauma esterno al chiodo stesso - utilizzando l’unghia come uno strumento, premendo nel chiodo troppo saldamente o la rimozione di smalto acrilico. Unghie possono anche buccia se si immergere le mani troppo a lungo in acqua saponata.

Ecco un trucco per capire se si tratta di una causa interna o esterna: sono le unghie dei piedi anche peeling? Se è così, potrebbe essere una causa interna, come ad esempio la carenza di ferro; in caso contrario, è probabilmente esterno.

La correzione: Se si pensa che è interno, aggiungere ferro per la vostra dieta con le lenticchie, la carne rossa, cereali fortificati, o bucce di patate al forno. Si può anche prendere la biotina . Se la causa è esterna, mantenere le unghie idratata applicando lozione dopo qualsiasi attività che li possa asciugarsi. Si può anche indossare guanti di protezione, mentre facendo i piatti.

creste

la salute delle unghie

Avete mai notato creste che assomigliano a piccole onde orizzontali o verticali sulle vostre unghie? Creste verticali in genere compaiono più tardi nella vita e fuggi dalla punta di un’unghia per la cuticola. Fino a quando non sono accompagnate da altri sintomi come ad esempio cambiamenti di colore, sono considerati benigni. D’altra parte, le creste orizzontali, dette anche linee del Beau, sono un segno di un sintomo più grave.

La correzione: consultare un medico per trovare la causa di fondo. Creste verticali potrebbero essere indicativi di anemia sideropenica mentre le linee orizzontali potrebbe indicare una condizione preesistente, come malattia renale , che può effettivamente fermare la crescita delle unghie finché è stato trattato il problema.

Giallo

la salute delle unghie

Giallo unghie sono, che ci crediate o no, relativamente comune , e di solito causato da uno dei due fattori: un’infezione o una reazione da un prodotto che hai utilizzato, come ad esempio smalto.

La correzione: Le nuove unghie devono crescere in chiaro ancora una volta, ma ci sono molti trattamenti naturali come l’olio di tea tree o di vitamina E per contribuire a far fronte infezioni. Un multivitaminico potrebbe anche aiutare con questo.

Si può provare questi prima di consultare un medico, ma se il colore rimane, potrebbe essere un segno di un problema più grande.

linee nere

la salute delle unghie

Chiamato anche un’emorragia scheggia, linee nere (che possono apparire rosso o marrone scuro) guardare come schegge. Essi possono apparire più volte. La causa più probabile è un trauma al vostro chiodo, come ad esempio sbattendo accidentalmente una porta sul dito.

La correzione: La linea è il risultato di infiammazione dei vasi sanguigni sotto l’unghia e dovrebbe scomparire nel tempo come la vostra unghia cresce.

punti bianchi

la salute delle unghie

“Sparse macchie bianche sulle unghie, che di solito iniziano ad apparire intorno all’età di scuola media, possono indicare una carenza di zinco”, spiega Norris. “Di solito 30 milligrammi al giorno di zinco per tre mesi saranno alleviarla” Altre possibili cause sono:

  • una reazione allergica
  • un’infezione fungina
  • lesioni al vostro chiodo

Non ci sono mezze lune

la salute delle unghie

Sai quelle piccole curve bianche arrotondate alla base di un’unghia? Coloro che sono chiamati lune unghie, basata sulla parola latina lunula (piccole lune! Così dolce!). Ma non tutti li ha. Che cosa significa se non lo fai? La maggior parte del tempo, questo non significa nulla e potrebbero solo essere nascosta sotto la pelle. Se sembrano essere scomparsi, potrebbe essere un segno di:

Ma si dovrebbe vedere un medico se iniziano diventa rosso e si verificano:

  • vertigini
  • ansia
  • vertigini
  • la perdita di peso o aumento
  • voglie insoliti

“Le condizioni sistemiche più comuni che vedo nella mia pratica sono la psoriasi , che in genere provoca pitting dei chiodi, e l’ipotiroidismo che può causare deboli, unghie fragili”, spiega Norris.

Crescite intorno alla base del chiodo o altri cambiamenti devono essere segnalati al medico. Secondo Norris, più per quanto riguarda i segni della malattia di un chiodo sono i seguenti:

  • pitting
  • rincalzatura
  • decolorazione
  • scanalatura longitudinale e trasversale
  • cambiamenti nella struttura spessore e superficie
la salute delle unghie Causa possibile Ulteriori sintomi di guardare fuori per
fragile ipotiroidismo, carenza di ferro affaticamento, perdita di peso, ansia
morbido o debole sovraesposizione a umidità o sostanze chimiche stanchezza, debolezza
giallo condizioni della tiroide, la psoriasi, o il diabete stanchezza, ansia, pelle infiammata, sete eccessiva
linee nere psoriasi, endocardite, il melanoma chiodo la pelle infiammata, cuore mormorio, sudorazioni notturne, sanguinamento delle unghie
creste anemia da carenza di ferro (verticale) o malattie renali (orizzontale) ansia, perdita di peso, gonfiore dei piedi, eccessivo di urina; creste orizzontali in tutte e venti le dita dei piedi può essere un segno di parotite, malattie della tiroide, o il diabete
mezze lune anemia, malnutrizione, o la depressione affaticamento, perdita di peso, vertigini, voglie insoliti, problemi di vista
peeling carenza di ferro stanchezza, pallore, palpitazioni cardiache

“I nostri corpi sono intelligenti in modo che quando siamo a basso contenuto di vitamine e minerali, le nostre unghie e capelli saranno mostrarlo”, spiega Norris.

Mangiare una varietà di cibi integrali di solito si ottiene tutte le vitamine, minerali e sostanze nutritive le unghie hanno bisogno. Una soluzione semplice è quella di iniziare a prendere un multivitaminico qualità, ma Norris sconsiglia un tipo uno-a-day: “E ‘difficile per i nostri corpi a digerire grandi compresse compressi. Quando l’assunzione di questi prodotti, in realtà non rompere verso il basso in modo efficace in modo da perdere le vitamine e minerali che sono al suo interno “.

Invece, suggerisce alla ricerca di un prodotto che viene fornito in facili da digerire capsule. Perché? Le capsule sono in genere fatte di gelatina ed è molto più facile per i nostri corpi per abbattere la gelatina per raggiungere le vitamine ei minerali all’interno del prodotto.

Optare per scelte popolari: la biotina e la coda di cavallo erba . Detto questo, se si inizia a prendere la biotina per la salute delle unghie, Norris consiglia di interrompere l’uso di due settimane prima di avere alcun lavoro di laboratorio. C’è una nuova ricerca che mostra che la biotina possono interferire con i risultati di laboratorio , tra cui i laboratori della tiroide e marcatori per la valutazione di attacchi di cuore.

Nel complesso, se le unghie agiscono in proprio, senza altri sintomi, di solito non è un motivo di preoccupazione.


Abigail Rasminsky ha scritto per il New York Times, O: The Oprah Magazine, The Cut, Lenny Lettera, Longreads, e il Washington Post, tra le altre pubblicazioni. Un laureato di programma MFA della Columbia, vive a Los Angeles con la sua famiglia. È lei può trovare sul suo sito e su Twitter .