Pubblicato in 17 May 2017

Come sbarazzarsi di borse sotto gli occhi: 17 Consigli

Anche se ci sono innumerevoli prodotti sul mercato che pretendono di aiutare de-puff e alleggerire l’area sotto gli occhi, che non sempre funzionano.

Bere più acqua e l’applicazione di un impacco freddo può aiutare a ridurre occhiaie in fretta, ma l’unico modo per ridurre il loro aspetto a lungo termine è quello di fare alcuni cambiamenti dello stile di vita. Ciò è particolarmente vero se il tuo occhio borse e occhiaie sono geneticamente ereditati.

Altre cause comuni includono:

Continua a leggere per imparare come si può sbarazzarsi dei vostri borse sotto gli occhi per sempre.

Tè non è solo per sorseggiare. Si può effettivamente utilizzare sacchetti di tè contenenti caffeina sotto gli occhi per aiutare con occhiaie e borse.

La caffeina nel tè contiene potenti antiossidanti e può aumentare il flusso di sangue alla vostra pelle. Si dice anche per la protezione contro i raggi UV e potenzialmente rallentare il processo di invecchiamento.

Il tè verde , in particolare, è stato propagandato dai ricercatori per i suoi potenziali effetti anti-infiammatori, come mostrato inuno studio.

Per fare questo:

  1. Ripide due bustine di tè per 3 a 5 minuti.
  2. Lasciate che le bustine di tè raffreddare in frigorifero per 20 minuti.
  3. Poi, spremere il liquido in più e applicare al vostro zona sotto gli occhi.
  4. Lasciare le bustine di tè per 15 a 30 minuti.

Acquista una selezione di bustine di tè verde.

Buttare fuori quelle creme costosi. Sollievo da occhiaie può essere semplice come utilizzare un impacco freddo si effettua utilizzando materiali già in vostro possesso. Applicando freddo per l’area può aiutare i vasi sanguigni si restringono velocemente per qualche sollievo temporaneo.

Anche se è possibile acquistare un impacco freddo al negozio, fai-da-te metodi possono funzionare altrettanto bene.

Alcune opzioni includono un fai da te:

  • cucchiaino freddo
  • cetriolo fresco
  • panno bagnato
  • Borsa di verdure surgelate

Prima di applicare, avvolgere il vostro impacco con un panno morbido per proteggere la pelle dall’ottenere troppo gelida . Hai solo bisogno di applicare l’impacco per qualche minuto per vedere i risultati.

Alcune persone giurano che l’uso di una pentola neti può contribuire a rimuovere le vostre borse sotto gli occhi e occhiaie. Una pentola neti è un dispositivo si riempie con una soluzione di acqua salata (normale soluzione fisiologica). Si posiziona il beccuccio nel naso e irrigare i seni , la rimozione di muco e altri detriti.

Per fare questo:

  1. Riempi il tuo neti pot con una soluzione di acqua salata - 12 cucchiaino di sale in 1 tazza di acqua. Riscaldare l’acqua per sciogliere, poi raffreddare a temperatura corporea prima dell’uso. Calda o tiepida è meglio per il comfort.
  2. Inclinare la testa di lato sopra il lavandino. Posizionare il beccuccio della pentola nella narice superiore, l’uno ora più vicino al soffitto.
  3. Respirare attraverso la bocca, come si versa lentamente la soluzione nella narice. La soluzione deve defluire attraverso l’altra narice.
  4. Ripetere questa operazione con la testa inclinata nella direzione opposta.
  5. Sciacquare il piatto dopo l’uso con acqua filtrata, distillata, o in altro modo sterile.
  6. Lasciare che l’aria piatto asciutto prima di riporlo.

Potete trovare pentole neti economiche on-line. Se si sceglie di provare questo metodo a casa, assicurarsi di utilizzare acqua distillata o sterilizzati per creare la vostra soluzione di acqua salata. Si può anche utilizzare l’acqua del rubinetto bollito che si è raffreddato a una temperatura di sicurezza.

L’acqua costituisce circa il 60 per cento del peso corporeo. Detto questo, non può essere sorprendente che la disidratazione può contribuire alle borse sotto gli occhi. Aumentando l’assunzione di acqua dovrebbe aiutare.

Quanto è sufficiente? Gli esperti raccomandano di bere circa 13 bicchieri di liquidi al giorno per gli uomini e circa 9 tazze di fluidi per le donne, al giorno.

Non mi piace l’acqua? La buona notizia è che tutti i materiali contano per il vostro totale giornaliero. Ancora, l’acqua è un’opzione a basso contenuto calorico. Prova acque scintillanti, acque aromatizzate, o persino l’acqua infuso con frutta . Tè decaffeinato erbe caldo o freddo è un’altra buona scelta.

Le allergie possono causare gonfi, cerchi scuri sotto gli occhi. Si può inoltre verificare arrossamento o lacrimazione, prurito agli occhi. Questa reazione è causata da una risposta del sistema immunitario a qualcosa che irrita, o allergeni.

Se ti senti il tuo borse sotto gli occhi potrebbe essere correlato allergia, si rivolga al medico di prendere over-the-counter (OTC) farmaci allergia . Alcune marche sono:

Acquisto on-line antistaminici.

E ‘anche una buona idea per evitare potenziali allergeni, quando possibile.

Alcuni prodotti per la cura personale, come saponi, trucco, o tinture per capelli, possono essere allergeni. Se hai difficoltà a identificare la causa, in considerazione tenere un diario per vedere quali sostanze o altre cose causare la più reazione. Se questo è un problema cronico parlare con il medico di test allergologici .

Si può avere creme utilizzate in passato, ma concentrandosi su ingredienti specifici è la chiave. creme retinolo sono stati utilizzati per una varietà di problemi di pelle, tra cui:

Questo ingrediente è correlata alla vitamina A ed è disponibile in crema, gel o liquido.

Come fa retinolo aiutare con borse sotto gli occhi? Quando viene applicato sulla pelle, questo ingrediente può migliorare collagene carenza. Si possono trovare concentrazioni più basse di retinolo in diversi prodotti OTC, ma le creme più forti richiedono una prescrizione dal vostro dermatologo.

Retinolo è generalmente applicato alla pelle una volta al giorno , circa mezz’ora dopo aver lavato il viso. Non utilizzare creme retinolo o prendere in più di vitamina A, se sei incinta.

Pelle creme alleggerimento contengono un ingrediente chiamato idrochinone. Questo ingrediente interferisce con la produzione di melanina nella pelle. Questo può aiutare a ridurre la comparsa di sacchetti scuri o cerchi sotto gli occhi.

Molte creme, gel e lozioni che troverete al banco contengono 2 per cento di idrochinone. È possibile ottenere elevate concentrazioni di prescrizione dal vostro dermatologo. Avrete bisogno di utilizzare questi prodotti regolarmente per vedere i risultati duraturi.

Trova creme per la pelle-alleggerimento contenenti idrochinone on-line.

E ‘importante notare che gli effetti positivi di idrochinone sono invertite quando la pelle è esposta alla luce solare, così si dovrebbe applicare solo di notte. Alcune persone anche esperienza secchezza, irritazione e altri problemi della pelle mite durante l’utilizzo di prodotti di alleggerimento della pelle. Interrompere l’uso se si dispone di una reazione.

Proteggere la pelle contro i raggi del sole può aiutare con una serie di problemi dermatologici, come:

  • invecchiamento prematuro
  • cancro della pelle
  • decolorazione

Di conseguenza, la protezione solare che indossano possono anche aiutare con le borse sotto gli occhi e occhiaie.

L’ American Academy of Dermatology suggerisce che tutte le persone indossare la protezione solare. Ampio spettro di protezione contro i raggi UVA e UVB è importante. Quindi, è la scelta di una formula che è SPF 30 o superiore e resistente all’acqua. Riapplicare come necessario o indicato sulle istruzioni del pacchetto. Scegli una crema idratante viso al giorno che è anche SPF 30 o superiore.

Ecco una selezione di creme solari ad alto SPF.

È anche possibile evitare i raggi nocivi del sole da:

  • seduti all’ombra
  • indossare indumenti protettivi
  • evitando lettini abbronzanti

Microneedling è noto anche come terapia di collagene induzione. I sostenitori dicono che riduce le rughe, cicatrici, e anche problemi di pigmento, come occhiaie e borse sotto gli occhi.

La procedura prevede aghi sottili che vengono utilizzati per forare la pelle. Questo crea una ferita controllata di specie che, a sua volta, ringiovanisce la pelle trattata.

Questa procedura non è per coloro che vogliono una gratificazione immediata. Di solito è eseguita nel corso di sei sessioni distanziate di un mese o giù di lì a parte. Microneedling costa meno di altre procedure laser tradizionali.

Ci sono anche alcuni rischi, anche se il tempo di recupero è relativamente veloce. Le persone possono incorrere in problemi come:

  • emorragia
  • ecchimosi
  • infezione
  • cicatrici

I dermatologi non consigliamo i kit at-home come sono meno efficaci e c’è qualche pericolo di trasmissione di infezioni. Non condividere aghi con altre persone per prevenire la trasmissione della malattia. Questo approccio non è una buona scelta per le persone che hanno una storia di cheloidi o che facilmente cicatrice.

Migliorare la vostra routine serale può anche aiutare a evitare le borse sotto gli occhi. In particolare, è importante lavare il viso prima di dormire ogni notte.

Ci sono diversi motivi per cui non si dovrebbe dormire nel trucco. In primo luogo, se si dorme con il mascara o altro trucco degli occhi sui vostri occhi, è possibile:

  • li irrita
  • sperimentare una reazione allergica
  • sviluppare un’infezione che crea arrossamento, gonfiore, o altri sintomi

Alcuni dicono dimenticare di lavare il viso può causare le rughe o danneggiare la pelle in altri modi. Come funziona esattamente? Quando si dorme nel trucco, si sta esponendo la pelle ai radicali liberi. Questo ha il potenziale per creare quello che si chiama stress ossidativo, chepossono prematuramente invecchiare la tua pelle.

Negozio per togliere il trucco degli occhi qui.

Provare a elevare la testa con cuscini extra durante il sonno. Utilizzando due o più cuscini dovrebbe fare il trucco. Si può anche considerare l’acquisto di uno speciale cuscino cuneo. Come funziona? Elevando la testa aiuta a prevenire la messa in comune di liquido nei palpebre inferiori che crea gonfiore durante il sonno.

Se puntellare la testa fa male il collo o non è possibile addormentarsi, si può anche considerare elevando l’intera parte superiore del vostro letto da pochi pollici. È possibile utilizzare i mattoni sotto i pali matrimoniale o acquistare bretelle letto speciali che sono specificamente realizzati per questo scopo.

Al di là di come si dorme, quanto si dorme è anche un fattore. Anche se il sonno limitato non può effettivamente causare occhiaie, ottenendo poco sonno potrebbe rendere il più pallido carnagione. Eventuali ombre o occhiaie che avete può essere più evidente come un risultato.

La maggior parte degli adulti dovrebbero mirare a ottenere tra sette e otto ore di sonno ogni notte.

Secondo la Mayo Clinic , se hai problemi di mettersi a riposo, provare questi trucchi:

  • Prova a creare un programma di sonno, o di un regolare prima di coricarsi e svegliarsi in tempo.
  • Evitare bevande contenenti caffeina e gli alimenti da 6 a 12 ore prima di andare a dormire.
  • Evitare le bevande alcoliche in giro per andare a dormire.
  • Finite tutti i pasti e spuntini due ore prima di coricarsi.
  • Terminate tutte intenso esercizio fisico un paio d’ore prima di coricarsi.
  • Spegnere televisori, telefoni cellulari e altri dispositivi elettronici un’ora prima di coricarsi.

Come si invecchia, i muscoli e tessuti che sostengono le palpebre si indeboliscono. Ciò significa che la pelle può iniziare a incurvarsi, compreso il grasso che di solito è intorno agli occhi.

Aumentando l’assunzione di vitamina C può aiutare il corpo ad assorbire più acido ialuronico . Questo acido essenziale si trova naturalmente nel corpo, ma la quantità diminuisce con l’età memorizzato.

Gli alimenti ricchi di vitamina C e aminoacidi può anche aiutare con la produzione di collagene attraverso incrementare i livelli di acido ialuronico, la creazione di una pelle più sana.

Buone fonti di vitamina C sono:

  • arance
  • peperoni rossi
  • cavolo
  • cavoletti di Bruxelles
  • broccoli
  • fragole

Carenza di ferro anemia è una condizione in cui il sangue è carente globuli rossi. Queste cellule sono responsabili per trasportare l’ossigeno ai tessuti del corpo. La carenza di ferro può causare cerchi scuri sotto gli occhi e anche la pelle pallida. Altri sintomi includono cose come:

  • estrema stanchezza
  • mani e piedi freddi
  • unghie fragili

Se si sospetta che si può essere anemici, è una buona idea per visitare il vostro medico. Il medico controllerà questo con un semplice esame del sangue. Potrebbe essere necessario speciali integratori di ferro per tornare in pista. Per i casi lievi, aumentando l’assunzione dietetica di ferro può aiutare.

alimenti ricchi di ferro sono:

  • Carne rossa, carne di maiale, e pollame
  • frutti di mare
  • fagioli
  • a foglia verde, verdure come cavoli e spinaci
  • uvetta, albicocche, e altra frutta secca
  • alimenti arricchiti di ferro, come cereali, pane e pasta
  • piselli

Mangiare troppi cibi salati può essere alla radice dei vostri borse sotto gli occhi. Sale contribuisce alla ritenzione di liquidi del corpo e può farti gonfio complessiva. Essa può anche portare ad altri problemi di salute, come malattie cardiache e ictus .

L’American Heart Association raccomanda di consumare 2.300 milligrammi (mg) o meno di sale ogni giorno. Idealmente, gli adulti dovrebbero consumare non più di 1.500 mg di sale al giorno.

Come guida, ecco quanti milligrammi sono in diversi cucchiaino (TSP) misure di sale:

  • 14 cucchiaino = 575 mg di sodio
  • 12 cucchiaino = 1,150 mg di sodio
  • 34 cucchiaino = 1.725 mg di sodio
  • 1 cucchiaino = 2.300 mg di sodio

Leggere attentamente i pacchetti per vedere quanto sale è in vostro snack preferito. Un modo per abbassare immediatamente il sale nella dieta è quello di evitare di mangiare confezionati, prodotti alimentari trasformati. Invece, provate a mangiare una dieta basata più sui cibi integrali - frutta fresca e verdura - in cui è possibile controllare il contenuto di sale.

Si può considerare anche tagli su alcol per vedere sollievo. Perché questo lavoro? E ‘un’idea simile a bere più acqua. Bere alcol contribuisce alla disidratazione, e la disidratazione può portare a borse e occhiaie sotto gli occhi.

Se avete voglia di una bevanda speciale, provare afferrando un’acqua frizzante o aromatizzata infondendo acqua normale con la frutta.

Fumo esaurisce negozi del vostro corpo di vitamina C, che è la vitamina responsabile della creazione di collagene sana nella vostra pelle. Se fumate, si può affrontare questioni come le rughe, borse scolorimento, e anche sotto gli occhi e occhiaie.

Smettere di fumare aiuta anche con una serie di altri problemi di salute. È possibile aggiungere anni alla vostra vita, sbarazzarsi di denti macchiati, e ridurre le probabilità di sviluppare il diabete , malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro.

Si può verificare di astinenza da nicotina sintomi nelle prime due settimane dopo aver smesso di tacchino freddo. Questi sintomi dovrebbero svanire entro 10 a 14 giorni .

Per il supporto a smettere di fumare, visitare Smokefree.gov .

Molte cause di gonfiore e scolorimento sotto gli occhi non sono gravi e possono rispondere bene al trattamento a casa. Detto questo, se notate questi sintomi sotto un solo occhio o se peggiorano nel corso del tempo, è una buona idea per visitare il vostro medico.

Alcuni casi di borse sotto gli occhi possono essere il risultato di un’infezione o di altra questione medica che necessita di particolare attenzione.

Si dovrebbe anche vedere il vostro medico se il gonfiore è:

  • gravi e di lunga durata
  • uniti da arrossamento, dolore, prurito o
  • che interessano altre parti del corpo, come le gambe

Il medico può offrire alcune soluzioni a lungo termine, come la prescrizione creme o altri trattamenti che funzionano per ridurre il gonfiore e scolorimento. Le opzioni includono:

  • laser terapia
  • peeling chimici
  • riempitivi iniettabili per trattare palpebre gonfie

Questi trattamenti possono avere bisogno di essere ripetuta per i migliori risultati.