Pubblicato in 13 June 2019

Ero ossessionato con raggi UVA anni. Ecco cosa mi ha fatto finalmente smettere.

Salute e benessere tocco ognuno di noi in modo diverso. Questa è la storia di una persona.

“I vostri antenati vivevano nei dungeon”, ha detto il dermatologo, senza una vaga idea di umorismo.

Ero steso completamente nudo con la schiena contro un tavolo di esame di metallo freddo. Ha tenuto una delle mie caviglie con due mani, strizzando gli occhi da vicino un neo sul mio polpaccio.

Avevo 23 anni e fresco di un viaggio di tre mesi in Nicaragua, dove ho lavorato come istruttore di surf. Ero stato prudente del sole, ma ho ancora tornato con linee di abbronzatura Stark, il mio corpo pieno di lentiggini in nessun posto vicino al suo pallore normale.

Alla fine della nomina, dopo che avevo ristabilito, mi ha guardato con simpatia ed esasperazione. “La pelle non è in grado di gestire la quantità di sole si sta esponendo a”, ha detto.

Non riesco a ricordare quello che ho detto di nuovo, ma sono sicuro che è stato temperato con prepotenza giovanile. Ero cresciuto il surf, immersi nella cultura. Essere tan era solo una parte della vita.

Quel giorno, ero ancora troppo testardo per ammettere il mio rapporto con il sole era profondamente preoccupante. Ma io ero sull’orlo di un cambiamento più grande nella mia mentalità. A 23 anni, mi è stato finalmente cominciando a capire che io solo ero responsabile per la mia salute.

Che è ciò che mi ha portato a prenotare l’appuntamento di cui sopra con il dermatologo per avere le mie molte talpe controllato - la prima nella mia vita adulta. E nei quattro anni successivi, ho provveduto a trasferire - senza entusiasmo, a volte, lo ammetto - in un conciatore completamente riformato.

Sono stato catturato sulla concia a causa di una mancanza di educazione, ma è persistito a causa di un evitamento testardo, se non flat out rifiuto, di fatti basati sull’evidenza. Quindi questo va a tutti voi appassionati di abbronzatura che proprio non può chiudere l’abitudine. Quando è stata l’ultima volta che ti sei chiesto: È davvero la pena il rischio?

Crescendo, ho equiparato bronzo con la bellezza

Sono cresciuto concia al fianco dei miei genitori che hanno acquistato l’idea al mercato di massa che non c’è bellezza senza bronzo.

Secondo la leggenda, nel 1920 l’icona della moda Coco Chanel è tornato da una crociera nel Mediterraneo con una cultura pop tan e inviato scuro, che aveva quasi sempre apprezzata carnagioni pallide, in una frenesia. E l’ossessione di civiltà occidentale, con l’abbronzatura è nato.

Negli anni ‘50 e ‘60, cultura del surf è andato mainstream e l’hype tan diventato ancora più estremo. Non era solo bello essere marrone chiaro, era un inno al corpo e una sfida al conservatorismo. E sud della California, l’ex sede di entrambi i miei genitori, è stato Ground Zero.

Mio padre diplomato al di fuori di Los Angeles nel 1971, lo stesso anno un bronzato Malibu Barbie in anteprima, beach-pronto in un costume da bagno e occhiali da sole. E mia mamma trascorso le estati come un adolescente zonzo intorno Venice Beach.

Se hanno fatto usare la protezione solare o prendere misure precauzionali sole in quei giorni, era solo quanto basta per scongiurare gravi ustioni - perché ho visto le foto, ei loro corpi brillava di rame.

Tuttavia, l’ossessione con la pelle abbronzata non si è conclusa con la generazione dei miei genitori. In molti modi, è solo peggiorata. Il look bronzato è rimasto popolare attraverso gli anni ‘90 e primi anni 2000, e la tecnologia di abbronzatura sembrava solo per ottenere più avanzato. Grazie a lettini abbronzanti , che non ha nemmeno bisogno di vivere vicino a una spiaggia.

Nel 2007, E! rilasciato Sunset Tan, un reality show incentrato attorno a un salone di abbronzatura a Los Angeles. Nelle riviste di surf divoravo come un adolescente, ogni pagina ha mostrato una diversa - anche se inevitabilmente caucasico - modello con rosolato, la pelle incredibilmente liscia.

Così anch’io imparato a venerare quel bagliore baciata dal sole. Mi è piaciuto come quando la mia pelle era più scura, i capelli sembrava di guardare più bionda. Quando ero abbronzatura, il mio corpo è apparso anche più tonica.

Emulando la mia mamma, mi lay out nel nostro cortile insaponato dalla testa ai piedi in olio d’oliva, la mia pelle anglosassone frizzante come un guppy in una padella. Il più delle volte, non ho nemmeno godere. Ma ho sopportato il sudore e la noia per ottenere risultati.

Il mito di abbronzatura sicura

Ho sostenuto questo stile di vita da attaccare ad un principio guida: ero sicuro fino a quando non mi sono bruciato. Il cancro della pelle, ho creduto, era evitabile finché io abbronzata con moderazione.

Dr. Rita Linkner è un dermatologo a Spring Street dermatologia a New York City. Quando si tratta di concia, lei è inequivocabile.

“Non c’è cosa come un modo sicuro per abbronzarsi,” dice.

Lei spiega che, poiché i danni del sole è cumulativo, ogni bit di esposizione al sole la nostra pelle riceve aumenta il nostro rischio per il cancro della pelle .

“Quando la luce UV colpisce la superficie della pelle crea specie di radicali liberi”, dice. “Se si accumulano abbastanza radicali liberi, cominciano a influire sul DNA si replica. Alla fine, il DNA si replicherà in modo anomalo ed è così che si ottiene cellule precancerose che possono, con l’esposizione al sole abbastanza, trasformarsi in cellule cancerose.”

Non è facile per me ammettere questo ora, ma uno dei motivi per cui ho mantenuto abbronzatura in età adulta è stato perché fino a pochi anni fa ho nutrito lo scetticismo - rimasto da crescere in un ambiente naturale gli ingredienti di sola famiglia - verso la medicina moderna.

In sostanza, non volevo smettere di concia. Così ho fatto leva il vago, diffidenza inarticolato ho sentito verso la scienza per creare un mondo che mi adatto meglio - un mondo in cui l’abbronzatura non era così male.

Il mio viaggio di accettare pienamente la medicina moderna è una storia diversa, ma è stato questo cambiamento nel modo di pensare che ha rappresentato per la mia eventuale risveglio le realtà del cancro della pelle. Le statistiche sono semplicemente troppo schiacciante per evitare.

Prendete per esempio, che 9.500 persone degli Stati Uniti sono diagnosticati con cancro della pelle ogni giorno. Questo è circa 3,5 milioni di persone all’anno. In realtà, più persone con diagnosi di cancro della pelle di tutti gli altri tumori combinati e quasi il 90 per cento di tutti i tumori della pelle sono causate da esposizione al sole.

Mentre molte forme di cancro della pelle possono essere vanificati da un intervento precoce, spiega il melanoma per circa 20 morti al giorno negli Stati Uniti. “Di tutti i tipi mortale di cancro, il melanoma è in alto su quella lista”, dice Linkner.

Quando ho letto la lista dei fattori di rischio per lo sviluppo di cancro della pelle, sono in grado di controllare fuori la maggior parte delle caselle: occhi azzurri e capelli biondi, una storia di scottature solari, un sacco di talpe.

Mentre le persone caucasici hanno il più alto rischio di sviluppare tutti i tipi di cancro della pelle, hanno anche il miglior tasso di sopravvivenza . Secondo uno studio, le persone di origine afro-americana eranoquattro volte più probabilitàper ricevere una diagnosi di melanoma dopo che era progredito a una fase pericolosa per la vita. E ‘imperativo che, indipendentemente da etnia o fenotipo avete il vostro corpo controllata regolarmente (Linkner suggerisce una volta all’anno) per escrescenze precancerose e cancerose.

Per me, forse la più spaventosa è stat che esattamente un vesciche scottature come un bambino o un adolescente raddoppia il rischio di sviluppare il melanoma. Cinque o più prima dei 20 anni e si è 80 volte più a rischio .

Onestamente non posso dire quanti vesciche scottature ho avuto come un bambino, ma è molto di più di uno.

Spesso, queste informazioni mi può sopraffare. Dopo tutto, non posso fare nulla circa le scelte non informate che ho fatto come una persona giovane. Linkner mi assicura, tuttavia, che non è troppo tardi per cambiare le cose.

“Se si avvia la correzione [la cura della pelle] abitudini, anche all’età di 30 anni, si può veramente limitare la possibilità di ottenere il cancro della pelle più tardi nella vita,” dice.

Quindi, come possiamo correggere quelle abitudini? Golden Rule # 1: indossare la protezione solare giornaliera

“A seconda di cosa il vostro tipo di pelle è, il punto debole è da qualche parte tra 30 e 50 SPF”, dice Linkner. “Se siete dagli occhi azzurri, dai capelli biondi, e lentigginosa, andare con un 50 SPF. E, idealmente, si sta applicando 15 minuti prima dell’esposizione al sole.”

Si suggerisce anche utilizzando filtri solari bloccanti fisici - prodotti in cui il principio attivo è o ossido di zinco o biossido di titanio - sopra protezione solare chimica.

“[Bloccanti fisici] sono un modo di riflettere completamente la luce UV dalla superficie della pelle al contrario di assorbire nella pelle,” dice. “E se siete allergici a rischio o hanno eczema si sta molto meglio usare i bloccanti fisici.”

Oltre all’uso quotidiano protezione solare, sono diventato un fanatico di indossare cappelli.

Da bambino ho aborrivo cappelli perché la mia mamma era sempre plopping qualche cosa paglia straziato sulla mia testa. Ma come una persona nuova sole cosciente, sono venuto a rispettare il valore di un buon cappello. Mi sento più sicuro, anche se sto anche indossando la protezione solare, conoscendo il mio volto è al riparo dalla luce diretta del sole.

Le liste del governo australiano indossa un cappello a tesa larga come una misura preventiva importante nel limitare l’esposizione al sole. (Anche se, sottolineano la necessità di indossare la protezione solare anche come pelle assorbe ancora la luce solare indiretta.)

Ora vedo la protezione della pelle come un modo di onorare il mio corpo

In quei giorni rari quando io trovi in ​​difficoltà in giro senza cappello o la protezione solare, che inevitabilmente sveglio il giorno dopo e guardo allo specchio e penso Poi mi rendo conto “Perché ho un aspetto così bene oggi?”: Oh, I’ m abbronzatura.

Non ho perso la mia superficialità o-conciatore-the-meglio mentalità al riguardo. Io probabilmente preferisco sempre il mio aspetto quando sono un po ‘abbronzato.

Ma per me, parte di trascendere l’adolescenza - una mentalità che può durare molto più a lungo di un età reale - sta prendendo un approccio sobrio e razionale per la mia salute.

Forse non ho avuto le giuste informazioni come un bambino, ma ho ora. E onestamente, c’è qualcosa di profondamente abilita di prendere azione al fine di fare un cambiamento positivo nella mia vita. Mi piace pensare ad esso come un modo di onorare la fortuna inconcepibile che ho a essere vivo a tutti.


Ginger Wojcik funziona su team di produzione di Healthline. Ama il surf, la scrittura, e la prima colazione - in questo ordine. Seguire più del suo lavoro su Media .