Pubblicato in 15 February 2017

Dr. Nandi: I benefici per la salute di intimità

Il dottor Partha Nandi, MD, FACP è un medico praticante, leader sostenitore del paziente, creatore di “Ask Dr. Nandi”, e redattore capo di salute a WXYZ (ABC) di Detroit. Continuate a leggere per imparare consiglio del Dr. Nandi sui benefici per la salute di intimità.

Sto emissione degli ordini di qualche grave del medico oggi. Pronto? Ecco qui. Avere più sesso. Hug più. Bacio più. Rendere più tempo per l’intimità. Si può gestire questo? Spero che tu sia pronto per la sfida, perché queste azioni fanno più di quanto si possa realizzare. Sai già che ti fanno sentire bene (ok, incredibile!) Fisicamente, ma questi atti di intimità vieni con enormi benefici per la salute che vanno al di là della fisica. E ogni aspirante HealthHero ™ dovrebbe sapere su di loro.

L’intimità è un componente chiave per una vita sana. Ogni abbraccio, ogni bacio, ogni tocco attiva un collegamento emotivo e rafforza le relazioni. Esso si basa la fiducia e ti fa sentire stimati. È possibile creare veri e propri partenariati e approfondire i legami che condividi con chi ami. Questo è ciò che l’intimità è circa. Sì, si tratta di piacere fisico, a volte, ma è quelle connessioni innegabili facciamo che hanno un impatto nostre vite - e la salute - la più.

Intimità migliora la vostra salute

Ottenere intimo su base regolare rinforza il sistema immunitario. le difese del vostro corpo andare a lavorare e aiutare a combattere le infezioni. Il rischio di malattie cardiache e il cancro alla prostata si riduce. Se questo non è un motivo sufficiente, è stato dimostrato che abbracciano spesso le persone che ami può abbassare la pressione sanguigna quasi come prescrizione di farmaci. E se si vuole migliorare la vostra igiene dentale, pucker per almeno 30 secondi ogni giorno.

Controlla il nostro recente Facebook Live chat con il Dr. Nandi al Museo del Sesso a New York:

Intimità aiuta a vivere più a lungo

rapporti sessuali sani possono prolungare la vita fino a 8 anni. Lasciate che affondano in. Si arriva a godere di un grande rapporto, spesso hanno sesso … e vivere più a lungo a causa di esso. E ‘sempre meglio, non è vero? Essere sposati aumenta le probabilità di vivere una vita più lunga e più sana. Il coniuge è un compagno di vita, un membro della tribù. E quelli che hanno le tribù vivono più a lungo e soffrono di un minor numero di disturbi di salute.

L’intimità che si mantiene più felice

Meno stress, sonno migliore, e più di piombo relax per un più felice voi. Orgasmi, abbracci, baci e rilascio ormoni del benessere che ti danno un naturale di alta e una sensazione di vicinanza a coloro che vi circondano. Fisicamente, i muscoli si rilassano e rilasciare la tensione. Se siete alla ricerca di un modo semplice per migliorare la vostra salute, mi raccomando dare a qualcuno un grande abbraccio dopo aver letto questo articolo.

Tutto torna alla connessione personale

L’intimità è una fonte di piacere. Si aggiunge il divertimento alla vostra vita (si può pensare a un modo più divertente per fare esercizio?). Ma i suoi vantaggi vanno molto più profondo. Si sta costruendo la fiducia. Si sta rafforzando legami affettivi e mostrando il vostro impegno per una partnership. Rispettare se stessi, ed estendere lo stesso rispetto ai tuoi partner, amici e persone care. E ricordate … buon divertimento! Si può godere di questi momenti e migliorare la vostra salute, allo stesso tempo! Aggiungere più intimità alla vostra vita, avvolgere le braccia intorno a qualcuno che ami, condividere un bacio appassionato con i vostri cari e trascorrere del tempo tra le lenzuola! gli ordini del medico.

La luce dentro di me onora la luce in voi.

Namaste,

Dr. Nandi

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Ask Dr. Nandi .

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