Pubblicato in 10 April 2017

Migliore tè per un mal di gola: Vantaggi, tipi e Altro

Quando si dispone di un mal di gola, si potrebbe trovare se stessi raggiungendo per una tazza di tè fumante. Per molte persone, c’è qualcosa di calmante per il calore, il sapore e l’aroma di tè e tisane. Alcune miscele possono essere particolarmente utile per alleviare i sintomi.

Anche se non sei in genere un bevitore di tè, una tazza calda di tè potrebbe fare un confortante aggiunta al vostro giorno in cui si dispone di un mal di gola. Ha diversi vantaggi potenziali.

Ad esempio, molti tè contengono antiossidanti. Questi composti possono aiutare l’organismo a combattere le malattie, come raffreddori e altri virus. Essi possono stimolare il sistema immunitario e favorire la guarigione. Gli antiossidanti aiutano anche con la guarigione dei tessuti. Alcuni tè e miscele di erbe forniscono effetti anti-infiammatori che possono contribuire a ridurre il dolore e gonfiore.

Bere liquidi possono mantenere la gola umido e ridurre il rischio di disidratazione. Questo può aiutare a ridurre l’irritazione e dolore in gola. Secondo la Mayo Clinic , i liquidi caldi in particolare, possono aiutare a lenire il mal di gola.

Tea fornisce anche un veicolo perfetto per il miele, un antibatterico naturale e rilassante agente mal di gola. Secondo le informazioni pubblicate inCanadian Family Physician, Il miele potrebbe contribuire ad alleviare i sintomi di un raffreddore. Si potrebbe anche funzionare meglio di difenidramina (Benadryl), un antistaminico usato per trattare i sintomi del raffreddore e allergie. Il miele non deve essere somministrato a bambini al di sotto di un anno a causa del pericolo di botulismo infantile.

Quali tipi di tè e infusi di erbe sono i migliori da bere quando si sta cercando di lenire il mal di gola che? Ci sono molte varietà che possono fornire sollievo e conforto. Prendere in considerazione cercando una di queste opzioni.

1. tè Slippery elm

Olmo è un’erba che è stata usata come un rimedio naturale per secoli. Esso contiene una sostanza chiamata mucillagine, che si trasforma in una questione simile a gel quando mescolato con acqua. Quando si beve il tè olmo , che il gel può aiutare a cappotto la gola, che può lenire e proteggere quando è dolente. Un piccolo studio riportato nel Journal of Investigational Biochimica trovato che i partecipanti valutato il tè olmo come più rilassante di tè pekoe arancione decaffeinato.

Per saperne di più: corteccia di olmo: quattro vantaggi sorprendenti »

tè di radice di liquirizia 2.

Come il tè olmo, il tè di radice di liquirizia è un rimedio alternativo comune per il mal di gola, riporta il Mayo Clinic . È possibile sorseggiare una tazza o provare gargarismi esso. Per gargarismi tè liquirizia, preparare una tazza seguendo le indicazioni sulla confezione. Lasciate raffreddare ad una temperatura confortevole. Poi gargarismi per alcuni secondi prima di sputare fuori.

La radice di liquirizia può essere pericoloso in grandi quantità, soprattutto se si hanno determinate condizioni di salute. Parlate con il vostro medico prima di provare il tè di radice di liquirizia.

Per saperne di più: Benefici per la salute di radice di liquirizia »

3. tè Marrubio

Horehound è un’erba ricchi di antiossidanti con proprietà anti-infiammatorie. E ‘stato tradizionalmente utilizzato come rimedio per il mal di gola e raffreddore. Funziona anche come un espettorante lieve tosse, quindi se hai problemi con accumulo di muco, tè horehound potrebbe essere utile. Cercare il tè horehound in farmacia o nei negozi biologici. Non ci sono studi in corso per l’uso medicinale della horehound.

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tè 4. Camomilla

Camomilla è un favorito del ventilatore tra molti amanti del tè. Non solo è una delle tisane più ampiamente disponibili, è anche uno dei più antichi rimedi erboristici noti.

Molti studi hanno esaminato i potenziali benefici di camomilla per il trattamento di una varietà di condizioni. Secondo gli autori di un articolo di rassegna inMedicina Rapporti molecolari, L’evidenza suggerisce che può aiutare a lubrificare la gola, che può essere utile per scongiurare la raucedine e il dolore. Camomilla è noto per avere proprietà anti-infiammatori per ridurre il gonfiore e arrossamento. Camomilla ha anche proprietà antiossidanti che sono utili per la riparazione dei tessuti e la salute. L’azione antispasmodica di camomilla potrebbe anche ridurre la tosse.

Se il mal di gola è causato da un raffreddore, la camomilla può alleviare alcuni dei vostri altri sintomi del raffreddore come bene. Anche se non siete in su per berlo, inalando vapore camomilla potrebbe essere utile.

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5. tè Curcuma

La curcuma è un membro della famiglia dello zenzero. E ‘spesso venduto come una spezia, essiccati e macinati in una polvere di colore giallo brillante. Si può anche preparare e bere come un tè. Cercare curcuma bustine di tè o aggiungere la curcuma terra per acqua bollente, fate sobbollire per qualche minuto, e versare in una tazza. Sentitevi liberi di aggiungere il miele per addolcirlo.

Secondo una ricerca pubblicata sulla indiano Journal of Research in omeopatia , la curcuma ha potente antiossidante, anti-infiammatori, e antisettiche. Potrebbe contribuire a fornire sollievo dal mal di gola o irritazione.

Per saperne di più: Curcuma e la curcumina: La spezia antiossidante »

6. Il tè verde

Il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti. Ha anche proprietà anti-infiammatorie. Alcuni credono che gargarismi il tè verde può contribuire ad alleviare il mal di gola. In uno studio riportato inAnestesia e medicina del dolore, Gli scienziati hanno scoperto che i gargarismi il tè verde ha contribuito a scongiurare i sintomi mal di gola nei pazienti post-operatori. Il tè verde ha numerosi benefici per la salute che possono migliorare il funzionamento complessivo e la guarigione.

Se si vuole dare a questo metodo di una prova, preparare una tazza di tè verde. Lasciate raffreddare ad una temperatura confortevole. Poi gargarismi per alcuni secondi prima di sputare fuori. È possibile ripetere questo processo 2-3 volte a seconda delle necessità.

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7. tè Combinazione

Ci sono diversi prodotti commerciali che mescolano molte delle erbe specifiche per la gola calmante e rivestimento.

Prima di provare qualsiasi tipo di rimedio a base di erbe, è meglio consultare il medico. Alcune erbe possono interagire con i farmaci che si potrebbe prendere. Alcune erbe possono anche essere pericoloso se si hanno determinate condizioni di salute o consumano troppo di loro. Ad esempio, il tè di radice di liquirizia può essere tossico se si beve troppo di esso. Le erbe non sono regolati dalla Food and Drug Administration, e possono essere contaminati o addirittura avere ingredienti che differiscono da ciò che è in etichetta. Se si sceglie di erbe provenienti da fonti affidabili, tende ad essere più sicuro.

Il medico può aiutare a capire i potenziali rischi di prendere certe erbe, tra le possibili interazioni farmacologiche e altri effetti collaterali.

Si dovrebbe anche rivolgersi a un medico se il mal di gola:

  • dura più di una settimana
  • sta peggiorando
  • è accompagnato da altri sintomi, come febbre, brividi, nausea o vomito

Se si dispone di un mal di gola, sorseggiando una tazza calda di tè potrebbe aiutare a lenire esso. In alcuni casi, gargarismi tè freddo può anche contribuire a fornire sollievo. Non dimenticate di aggiungere un filo o due di miele per contribuire a rendere il tè ancora più confortante.

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