Pubblicato in 11 December 2018

7-Ingrediente Ricetta per Bitters antinfiammatori

L’infiammazione cronica provoca una serie di sintomi spiacevoli, dalla fatica al dolore. Se avete a che fare con l’infiammazione cronica, si sa che (per fortuna) alcuni alimenti, tonici , e rimedi naturali possono aiutare.

Curcuma Trendy ha trovato la sua strada per scaffali del barista , ma questa radice ha più da offrire non solo un gustoso cocktail.

La curcumina, il principale composto attivo in curcuma , ha potenti effetti anti-infiammatori e antiossidanti. La curcumina ha dimostrato di combattere l’infiammazione allivello molecolare.

Questo aiuta a diversi disturbi associati con l’infiammazione cronica, tra cui malattia autoimmune, infiammatorie intestinali disturbi, e artrite reumatoide.

Il nostro amari d’oro ricetta unisce la curcuma con zenzero e radice di bardana, due ingredienti tipici per la preparazione amari che sono anche entrambi i combattenti infiammazione. radice di bardana ha dimostrato dimigliorare l’infiammazione nei pazienti con osteoartrosi.

Ginger ha cumuli di proprietà curative e agisce come un potente agente anti-infiammatorio. Ginger ha dimostrato diridurre il dolore muscolare dopo l’attività fisica, aiutare con artrite, E fornire una potente dose di antiossidanti.

Ricetta per amari infiammazione-combattimento

ingredienti

  • piece 2 pollici di radice di curcuma fresco (o 1 cucchiaino. secco)
  • pezzo da 1 pollice di radice di zenzero fresco (o ½ cucchiaino. secco)
  • 1 cucchiaio. bardana essiccata
  • ½ cucchiaino. buccia d’arancia essiccata
  • 5 chiodi di garofano interi
  • 4 bacche di pimento
  • stecca di cannella 1
  • 6 once di alcol (consigliato: 100 prova vodka o Seedlip , uno spirito non alcoliche)

Indicazioni

  1. Combinare i primi 7 ingredienti in un barattolo e versare alcool sulla parte superiore.
  2. Sigillare ermeticamente e conservare gli amari in un luogo fresco e buio.
  3. Lasciate che i amari infondono fino a quando la forza desiderata viene raggiunta, circa due a quattro settimane. Agitare i vasetti regolarmente (circa una volta al giorno).
  4. Quando si è pronti, ceppo i amari attraverso una garza di mussola o di caffè filtro. Conservare le amari tese in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Per utilizzare : Mescolare alcune gocce di questi amari infiammatorie-combattimento d’oro nel vostro frullato di mattina o la vostra tazza di tè notturno. Dal momento che la curcumina ha una bassa biodisponibilità (il che significa che non assorbe bene), si consiglia di spargere un po ‘di pepe nero o consumare con una fonte di grassi per contribuire a rafforzare i suoi effetti.

D:

Ci sono preoccupazioni o motivi di salute perché qualcuno non dovrebbe essere l’assunzione di questi amari?

UN:

Bitters deve essere generalmente evitato da coloro che sono in stato di gravidanza o l’allattamento.

Coloro che sono allergici o sensibili alle piante del Asteraceae / Compositae famiglia (ambrosia, bardana, crisantemi, calendule, margherite e) e quelle sulla diuretici dovrebbe evitare questa ricetta specifica.

Natalie Butler, RD, LD risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato consigli medici.

Tiffany La Forge è un cuoco professionista, sviluppatore ricetta, e scrittore alimentare che gestisce il blog pastinache e pasticcini . Il suo blog si concentra sul cibo vero per una vita equilibrata, ricette stagionali, e consigli sulla salute accessibile. Quando non è in cucina, Tiffany gode di yoga, escursioni, viaggi, giardinaggio biologico, e uscire con il suo corgi, cacao. Visita al suo blog o su Instagram .

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