Pubblicato in 15 February 2017

Bunion Scarpe: Perché Fit Matters

Bunions - quegli urti ossee sulla parte interna del piede, presso il comune di vostro alluce - possono essere dolorose. Sono spesso causati da nostre scelte di scarpe, e continuando ad indossare le scarpe sbagliate possono fare queste proiezioni ossee crescere più grande e più dolorosa. Una volta che avete una borsite , la vostra scelta di scarpe diventa ancora più importante.

Le forme di urto quando le ossa che compongono il vostro alluce spostamento congiunto fuori allineamento. Ciò può essere causato dalle scarpe strette o appuntiti che spremere le dita dei piedi insieme. L’alluce valgo può fare il grande rigida punta e mettere pressione sui vostri altre dita, che può rendere difficile camminare. Alla fine, la pressione può causare altre dita del piede che piegare pure.

Il rigonfiamento di una borsite e la nuova forma dei vostri piedi può rendere le scarpe più a disagio. scarpe strette o stretti Biancone saranno particolarmente doloroso per la loro spremere contro la borsite.

Chiedi al tuo medico o il podologo di scarpe speciali per persone con borsiti. Indossare le scarpe giuste può tenere i piedi confortevole e fermare la borsite da sempre peggio.

Se l’alluce valgo è piccolo, una scarpa comoda con una punta capiente potrebbe essere tutto ciò che serve. La scarpa deve essere tacco basso (meno di 1 o 2 pollici), con spazio sufficiente per adattarsi comodamente le dita dei piedi. Potrebbe essere necessario salire una mezza dimensione o più per ottenere la giusta misura.

Si potrebbe anche voler acquistare una scarpa con 14 a 12 pollice di maggiore profondità. La profondità in più dà il piede più spazio, che può ospitare eventuali calli e duroni che potreste avere sulla parte inferiore del piede. Avrete anche lo spazio per aggiungere un inserto, che sostiene il piede. Se l’alluce valgo ha lasciato il piede molto deformato, chiedete al vostro podologo di avere le scarpe su misura.

Invece di acquistare scarpe nuove, si potrebbe essere in grado di modificare le scarpe che già avete. Un negozio di scarpe può utilizzare una barella per allargare la zona di punta delle tue scarpe e vi darà una migliore vestibilità. È inoltre possibile aggiungere plantari. Questi inserti alleviano la pressione sui vostri piedi e li rendono più confortevole.

In primo luogo, visitare il vostro medico di assistenza primaria o podologo. Il medico esaminerà il vostro alluce e raccomandare la scarpa giusta.

Si dovrebbe essere in grado di acquistare comode, spaziose in qualsiasi negozio di scarpe. Molte aziende fanno ampio e abbastanza morbido per ospitare borsiti, tra cui The Walking Company, Orthofeet e FootSmart scarpe. scarpe extra-profondità sono disponibili in negozi di scarpe specializzati e on-line. Se avete bisogno di una scarpa su misura-misura, si vedrà uno specialista chiamato un tecnico ortopedico.

Medicare coprirà il costo di un paio di scarpe su misura, compreso il montaggio, ogni anno. Inoltre, si occuperà pagano per tre paia di inserti per calzature extra-profondità.

Trovare la scarpa giusta è importante se si dispone di calli. Sempre scegliere la funzione più di moda. La scarpa deve avere un ampio fronte abbastanza per adattarsi comodamente tutte le dita dei piedi, e una suola morbida per attutire ogni passo.

Comprare scarpe fatte da un materiale elastico, come la pelle o tela. Se vuoi per le scarpe regolabili con i lacci o una cinghia che si può sciogliere per adattarsi ai cambiamenti nella dimensione dei piedi o alluce nel corso del tempo.

Evitare di scarpe che sono puntati, stretto, o stretto. Si dovrebbe anche stare lontano da tacchi che sono più alti di 2 pollici.

Una volta che hai le scarpe giuste, aggiungere uno o più dei seguenti accessori per aumentare il vostro comfort.

Pastiglie Bunion: Posizionare un talpa, feltro, o gel-riempite pad sopra la borsite di agire come un cuscino. Il pad impedirà il vostro alluce valgo da sfregamento contro la scarpa e diventando irritato. È possibile acquistare i rilievi alluce in farmacia.

Orthotics: Posizionamento di un inserto all’interno della vostra scarpa mettere il piede in una posizione più comoda e alleviare la pressione su di esso. È possibile acquistare plantari con una prescrizione dal tuo podologo, o allo sportello presso una farmacia.

Toe spacer: Un distanziatore punta in silicone posta tra l’alluce e il secondo dito del piede contribuirà a mantenere le dita dei piedi nel corretto allineamento.

Il supporto all’arco plantare: Spesso le persone con borsiti hanno i piedi piatti e un arco instabile. Il tuo arco è l’area curvo sulla parte inferiore del piede. Over-the-counter plantari può aiutare a correggere questo problema e mettere i piedi in un allineamento più naturale. Si possono acquistare al banco o con una prescrizione del proprio medico.

Una calza sottile e sciolto: Evitare di calzini spessi o stretti. Metteranno pressione sul vostro alluce valgo e causare dolore ancora di più.

Una volta che hai la scarpa giusta, assicurarsi che si adatta. Una scarpa ben aderente non esercitare pressioni o sfregamento contro il vostro alluce valgo.

Se si continua a indossare scarpe scomode, la borsite può ottenere più grande. È anche possibile sviluppare una di queste complicazioni:

  • borsite : gonfiore delle sacche piene di liquido chiamato borsa, che fungono da ammortizzazione tra le ossa
  • dito a martello : le dita dei piedi che si piegano al giunto centrale, causando dolore
  • metatarsalgia: dolore e gonfiore nella pianta del piede

Una volta che avete una borsite, non andrà via a meno che non si dispone di un intervento chirurgico. Evitare che sempre più grandi per prendersi cura dei vostri piedi e indossando le scarpe giuste.

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