Pubblicato in 18 July 2018

Borsite: Caviglia Bursa, cura, e la prevenzione

La caviglia è formato dalla unione di quattro diverse ossa. L’osso della caviglia si è chiamato l’astragalo.

Immaginate di indossare un paio di scarpe da ginnastica. L’astragalo sarebbe situato vicino alla parte superiore della lingua del sneaker.

L’astragalo si inserisce in altri tre ossa: la tibia, il perone, e calcagno. Le due ossa della parte inferiore della gamba (tibia e perone) prese forma che tazza attorno alla parte superiore dell’astragalo. La parte inferiore dell’astragalo si inserisce calcagno (calcagno).

caviglia Bursa

Una borsa è un piccolo sacco pieno di liquido che cuscini e lubrifica le ossa quando si muovono.

V’è una borsa situata nella parte posteriore del piede, tra l’osso del tallone (calcagno) e il vostro tendine di Achille. Questo cuscini bursa e lubrifica l’articolazione della caviglia. Si chiama la borsa retrocalcaneare.

Quando la borsa retrocalcaneare si infiamma, la condizione è chiamata sia borsite retrocalcaneale o antero tendine di Achille borsite.

Condividi su Pinterest

Caviglia borsite si verifica quando borse si infiammano. Questo può avvenire in presenza di sollecitazioni dal movimento o da un infortunio impatto, o anche pressione su alcuni punti da scarpe malato-montaggio.

Ecco alcune delle cose che possono causare borse infiammato:

  • uso eccessivo o ceppo sulla caviglia da attività fisica ripetitiva, tra cui camminare, saltare, o in esecuzione
  • corsa in salita, senza un adeguato stretching o di formazione
  • scarpe mal montaggio
  • precedente infortunio
  • artrite caviglia
  • gotta
  • infezione o borsite settica
  • artrite reumatoide
  • l’allargamento del calcagno, detta di Haglund
  • un colpo diretto alla zona

Volte lo stress sulla caviglia può causare una nuova borsa per formare sotto la pelle circostante altre parti della caviglia. Queste borse può anche diventare infiammato, causando caviglia borsite.

I nomi e le posizioni comuni per queste borse aggiuntive sono:

  • Sottocutanea borsa calcaneare. Questo forma nella parte posteriore del tallone, sotto la borsa retrocalcaneare. L’infiammazione di questa borsa si verifica soprattutto nelle giovani donne con i tacchi alti. E ‘chiamata anche posteriore del tendine d’Achille borsite.
  • Bursa sottocutanea di malleolo mediale. Questo bursa forme alla protrusione della parte interna della caviglia dove tibia (tibia) termina.

I sintomi possono svilupparsi lentamente. È probabile che sente dolore intorno al tallone. Alcune altre cose da cercare sono:

  • gonfiore del tessuto molle nella parte superiore del calcagno
  • dolore quando la pressione è applicata alla parte posteriore del tallone o quando si flettere il piede
  • dolore quando in piedi sulla punta dei piedi o quando si appoggia indietro sui talloni
  • zoppicando quando si cammina per evitare il dolore di mettere tutto il peso sulla caviglia
  • arrossamento (con posteriore tendine di Achille borsite)
  • febbre, brividi, che possono essere segni di un’infezione

Caviglia borsite viene diagnosticata con un esame fisico. Il medico cercherà infiammazione visibile e sentire la caviglia per la sensibilità al movimento.

Una radiografia può essere utilizzato per escludere frattura o lussazione della caviglia. I tessuti molli della borsa non vengono visualizzati su una radiografia.

Il medico può ordinare una risonanza magnetica per vedere se la borsa è gonfio.

Se il medico sospetta un’infezione, che potrebbe avere bisogno di usare una siringa per raccogliere liquidi dal borsa. Questo viene fatto con un anestetico, e può essere guidata da TAC, raggi X, o ecografica.

Caviglia borsite e Achille tendinopatia hanno sovrapposizione dei sintomi, ed è possibile avere entrambi allo stesso tempo. E ‘importante consultare un medico per identificare l’origine dei sintomi.

Il trattamento inizia con misure conservative:

  • Ghiaccio e riposare la caviglia per i primi giorni dopo l’inizio dei sintomi per ridurre l’infiammazione.
  • Prendere FANS come l’ibuprofene (Advil, Motrin), naproxene (Aleve, Naprosyn), o antidolorifici prescrizione.
  • Indossare scarpe, ampi confortevoli.
  • Considerare l’utilizzo di plantari per evitare attriti nei punti infiammati.

Leggi di fare e l’utilizzo di un impacco freddo.

Il medico può prescrivere la terapia fisica per contribuire a ridurre il dolore nelle prime fasi del trattamento e poi a favorire la ripresa.

Se la caviglia non risponde a queste misure, il medico può raccomandare l’iniezione della borsa con un corticosteroide per contribuire a calmare l’infiammazione. Questa procedura sarà molto probabilmente essere fatto con un anestetico locale.

Alcuni medici hanno segnalato il successo nel migliorare l’accuratezza dei iniezione di corticosteroidi utilizzando ecografia per guidare il posizionamento dell’ago.

Se i test mostrano l’infezione è presente (borsite settica), il medico prescriverà antibiotici appropriati.

Queste sono le cose più importanti che puoi fare per prevenire la borsite alla caviglia:

  • Sempre allungare e riscaldare prima dell’esercizio, qualsiasi forma di sport, o attività faticose.
  • Indossare scarpe solide che ti dà sostegno e non è troppo strette o troppo larghe.
  • Evitare bruschi movimenti bruschi e improvviso aumento di peso durante il lavoro fuori.

Queste precauzioni sono importanti se si sta aumentando il livello di attività e il tempo speso per i vostri piedi. Sono particolarmente importante se si gioca uno sport che coinvolge ad alto impatto sui vostri piedi, come il basket, calcio, tennis, e in esecuzione. Esse si applicano anche all’allenamento con i pesi per le gambe.

Se si sviluppa una borsite alla caviglia, prendersi cura di esso. Non ignorare il dolore - rispettarlo. E si sta dicendo che qualcosa non va. Trattandolo presto vi rimetterà in piedi e di nuovo al vostro passatempo preferito molto più velocemente di ignorarlo. Il trattamento conservativo come il riposo e antinfiammatori è molto più probabile che il lavoro se si agisce subito.