Può depressione ucciderti? Gli effetti sulla salute di depressione non trattata

Ognuno ha giorni buoni e cattivi. Ma alcune persone hanno giorni più male che bene.

La depressione è una gravissima condizione di salute mentale che può diventare mortale se non viene trattata.

In molte persone, la depressione non trattata può portare a pensieri o tentativi di suicidio.

Il suicidio è la causa decimo principale di morte negli Stati Uniti. Ecco 44,965 persone che muoiono nei loro vita, ogni anno. E per ognuno di loro, 25 più persone fanno un tentativo di suicidio non riuscito - che può portare a un ulteriore deterioramento della salute mentale e fisica di una persona.

Se si verifica un periodo di due settimane o più, dove ti senti triste o perdere interesse nelle attività che hai usato per godere, e si hanno difficoltà a funzionare nella vostra vita quotidiana, si potrebbe esserci la depressione.

Si stima che 16,2 milioni di americani adulti hanno sperimentato almeno un grave episodio di depressione in qualche momento della loro vita.

Effetti sulla salute della depressione non trattata

Quando una persona è depressa, possono sperimentare un sacco di sintomi fisici e mentali diverse . Questi possono portare ad altri problemi che possono influenzare la salute, tra cui i seguenti.

disturbi del sonno

Questo può includere:

• incapacità di cadere e rimanere addormentato ( insonnia )
• disturbi del sonno che ti fa svegliare spesso durante la notte
• dormire troppo

L’utente non può dormire sonni tranquilli e potrebbero verificarsi frequenti incubi che possono lasciare ti senti spaventato, ha sottolineato, o turbato quando ti svegli.

Questo può influenzare i livelli di energia così come le prestazioni al lavoro oa scuola.

Sentirsi molto stanco o mancanza di energia

Si potrebbe sentire come anche i più piccoli compiti quotidiani (come lavarsi i denti o versando una ciotola di cereali per la colazione) prendere energia supplementare.

Si potrebbe anche sentire molto stanco dopo aver ottenuto una notte di sonno pieno di.

Questo può rendere difficile per voi di prendere cura di voi stessi, che li mette a rischio di altre condizioni di salute.

mangiare problemi

Si potrebbe verificare una diminuzione dell’appetito che porta alla perdita di peso. Oppure si potrebbe sentire un aumento del desiderio di alcuni alimenti, in particolare confortare gli alimenti per facilitare la tua tristezza. Questo può causare a mangiare troppo , che porta a un aumento di peso.

problemi fisici inspiegabili

Si potrebbe incorrere in sintomi fisici che non possono essere spiegati. Questi possono includere:

• dolore
• mal di testa
• palpitazioni
• rapida frequenza cardiaca
• dolore al petto
• vertigini
• tensione muscolare
• perdita del desiderio sessuale
• raffreddori
• influenza
• mal di stomaco
• nausea
• problemi digestivi

problemi di droga e alcool

Alcune persone che hanno esperimento depressione con droghe e alcol nel tentativo di automedicazione e di gestire i loro sintomi. Questo si può mettere a rischio di sviluppare una dipendenza.

tentativi di suicidio

Questo è molto grave , e si dovrebbe raggiungere per aiuto chiamando un amico, un familiare o il Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255).

Come si può curare la depressione?

Se si verificano eventuali segni di depressione, è importante che si vede il medico per ricevere le cure.

La depressione può farti sentire come se non vale la pena di investire in te stesso per il trattamento. Ma è importante ricordare che il più veloce di iniziare il trattamento, la prima si sarà in grado di gestire i sintomi.

I trattamenti possono ridurre i problemi mentali e fisici associati alla depressione, così come il rischio di morte.

Il medico può raccomandare che si vede un operatore sanitario mentale come un psicologo o uno psichiatra per ricevere le cure.

I seguenti sono alcuni dei trattamenti più comuni per la depressione.

Psicoterapia

Psicoterapia (talk terapia) è un approccio a lungo termine per il trattamento della depressione. Coinvolge parlare della tua depressione e connessi problemi di salute con un professionista.

Ci sono diversi approcci alla psicoterapia, compresa la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia interpersonale.

La terapia di solito è fatto faccia a faccia in un ufficio con uno psicologo o psichiatra. E, in questi giorni, si possono anche ricevere la terapia online o per telefono.

Il vostro fornitore di assistenza sanitaria mentale vi aiuterà a determinare quale tecnica di terapia e il formato è meglio per voi.

Gli obiettivi della psicoterapia sono:

• creazione di strumenti per regolare alle situazioni di crisi o di avversità in modo sano
• scoprire come si sta pensando o comportarsi negativamente e la loro sostituzione con sani, modi positivi di pensare e di comportarsi
• guardando più positivamente le vostre relazioni ed esperienze di vita
• trovare il modo più sano per affrontare e risolvere i problemi nella vostra vita
• determinazione di ciò che le cose nella vostra vita contribuiscono alla depressione e cambiare quelle cose per ridurre la depressione
• vi aiuta a sentirsi più soddisfazione - e di ottenere il controllo del - la tua vita
• imparare come impostare obiettivi di vita più realistici
• imparare ad accettare la tristezza e sofferenza nella tua vita in un modo più sano
• ridurre i sintomi di depressione mentali e fisici

medicazione

In alcuni casi, la terapia non è sufficiente per aiutare una persona a far fronte con la loro depressione. In queste situazioni, un operatore sanitario mentale potrebbe raccomandare il farmaco.

L’obiettivo generale di utilizzo di farmaci è quello di alleviare i sintomi di depressione in modo che una persona può essere più ricettivi ai benefici della terapia.

Alcuni farmaci comuni di depressione includono:

• inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)
• inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI)
• antidepressivi triciclici (TCA)
• inibitori della monoamino-ossidasi (MAO)
• altri farmaci come stabilizzanti dell’umore o antipsicotici

ricovero

In-paziente programmi mentali presso gli ospedali possono essere un trattamento utile per coloro che soffrono di depressione debilitante o coloro che hanno pensato o tentato suicidio.

La depressione è gestibile

La depressione è una condizione cronica che richiede un trattamento per poter essere gestito. La vostra depressione può mai completamente andare via, ma attaccare al vostro piano di trattamento può dare gli strumenti necessari per vivere una vita appagante e felice.

Fare scelte di vita sano, come ad esempio evitare alcol e droghe ricreative, mangiare sano, ed esercizio può anche aiutare a sentirsi tuo meglio e di evitare i sintomi della depressione.

Non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno. Richiesta di aiuto può fare la differenza.