Pubblicato in 13 January 2017

Gestione dei sintomi del cancro al seno in casa

il trattamento del cancro al seno può essere estremamente difficile, sia fisicamente che emotivamente. Come il tuo corpo lavora per combattere la crescita delle cellule tumorali e regola al trattamento, si può verificare una serie di sintomi. Alcuni saranno peggiori di altri. Si può sentire bene un giorno e non così grande il prossimo. Basta sapere che questo è normale, e ci sono modi per affrontare. Quando non è possibile farlo per l’ufficio del medico, ecco alcuni modi utili per gestire alcuni dei sintomi più comuni di cancro al seno in casa.

I sintomi del cancro al seno comune

Il monitoraggio dei sintomi - non importa quanto piccolo o grande possono essere - è il primo passo per trovare sollievo. Specialista in oncologia del seno Dr. Hatem Soliman da Moffitt Cancer Center descrive i sintomi del cancro al seno per entrambi i casi locali (carcinoma mammario precoce), in cui il cancro non si è diffuso ad altre parti del corpo, e casi metastatici, in cui il cancro si è diffuso .

sintomi del cancro al seno per i casi locali:

  • nodulo nel seno, spesso indolore
  • ingrossamento dei linfonodi nella vostra ascella
  • gonfiore del seno
  • capezzolo e / o sanguinamento
  • scolorimento nel vostro seno o capezzolo
  • fossette della pelle del seno

sintomi del cancro al seno per i casi metastatici:

  • osso o dolori articolari
  • dolore addominale o gonfiore
  • diminuzione dell’appetito
  • tosse
  • mancanza di respiro
  • fatica
  • perdita di peso
  • mal di testa
  • vertigini
  • perdita di equilibrio

A seconda di cosa il cancro trattamento il medico prescrive, si può inoltre verificare altri sintomi. Questi includono:

  • nausea e vomito
  • aumento di peso o perdita di peso
  • diarrea o costipazione
  • la perdita di capelli
  • cambiamenti ormonali che possono influenzare la fertilità
  • emocromo bassi
  • insonnia

E ‘importante informare il team di assistenza sanitaria su tutti i sintomi che hai incontrato. Il medico può raccomandare a modificare le dosi dei farmaci o l’aggiunta di un altro farmaco per il vostro regime per aiutare con alcuni dei suoi sintomi. Ad esempio, il medico può prescrivere un farmaco antinausea o dolore per alleviare alcuni effetti collaterali.

Il mantenimento di una dieta nutriente

Potrebbe verificarsi una diminuzione o perdita di appetito, così come la nausea, se siete sottoposti a trattamenti chemio per il cancro al seno. Questo può portare a fluttuazioni nel vostro peso e più stanchezza e debolezza. Uno dei modi migliori per gestire questi sintomi a casa è quello di mantenere una dieta nutriente, dice oncologia dietista Julie Rothenberg dal Comprehensive Cancer Center di Miami Beach. Mangiare un sacco di alimenti ricchi di ferro, come verdure a foglia verde e verdura e proteine di origine vegetale è particolarmente importante.

“Un soggetto ogni paziente di cancro al seno mi chiede è di circa soia. Ho anche domande su carne rossa e latticini.studimostrano che tutta la soia è bene mangiare e in realtà possono mostrare effetti preventivi. Io di solito raccomando che i prodotti a base di soia interi (come il tofu, fagioli di soia, tempeh) sono bene avere, ma di non isolato di proteine di soia (soprattutto per ER-positivi donne). … Io di solito [consiglio] una dieta a base di vegetali anti-infiammatori - ma comprendono magre, proteine animali sani, come il pesce, che aiutano anche aggiungere una grande quantità di acidi grassi omega-3 “.

È anche possibile provare i seguenti suggerimenti per mantenere il cibo verso il basso e in forze:

  • Mangiare pasti piccoli e frequenti.
  • Scegliere gli alimenti a temperatura ambiente su bevande molto fredde o snack.
  • Prova snack o bevande a base di zenzero per aiutare con nausea o vomito.
  • Bere liquidi fra i pasti, e ricordarsi di rimanere idratati.

L’esercizio e la respirazione profonda

L’esercizio fisico regolare può essere molto utile nella gestione dei sintomi del cancro al seno come lo stress, la depressione, l’ansia e la fatica. L’esercizio aerobico può aiutare a migliorare l’umore, favorire il sonno, rafforzare le ossa, aumentare l’energia, e di più, secondo l’Università della California di San Francisco Medical Cancer cancro al seno cura di sé e guida il recupero . Si può provare una combinazione dei seguenti esercizi per circa 20 minuti al giorno, tre volte alla settimana:

  • a piedi
  • jogging o in esecuzione
  • andare in bicicletta
  • nuoto

“L’esercizio fisico regolare ha un effetto potente sul di uno stato d’animo attraverso il rilascio di endorfine antidolorifici. Iniziare sempre lentamente e ascoltare il tuo corpo, alla fine aumentando la frequenza, la durata e l’intensità del vostro programma “, consiglia Carol Michaels, fondatore e creatore di recupero Fitness , un programma di esercitazione creato per aiutare i malati di cancro a recuperare da un intervento chirurgico e trattamenti. “L’esercizio fisico sta emergendo come una terapia per gli effetti collaterali psicologici negativi associati con il cancro. Assicuratevi che il vostro programma di esercizio è divertente. Esercita con gli amici costruisce un cameratismo sociale. Corsi di ginnastica di gruppo offrono amicizia e di sostegno e motivare di attenersi a un programma “.

Allo stesso modo, gli esperti suggeriscono cercando esercizi di respirazione profonda o meditazione per alleviare i sintomi del cancro al seno. Uno studio ha trovato che yoga e meditazione sono stati tra i primi consigliato terapie per alleviare i disturbi d’ansia e dell’umore che accompagnano i sintomi del cancro al seno.

Se siete nuovi a esercizi di respirazione profonda, Michaels offre alcuni suggerimenti per iniziare:

  1. Sedersi o sdraiarsi.
  2. Respirare attraverso il naso per cinque secondi e dalla bocca per cinque secondi.
  3. Quando si espira, premere l’ombelico verso la colonna vertebrale. Ripetere.

In cerca di aiuto e supporto mentale

Se il trattamento ha ti senti ansioso o depresso, prova a entrare in un gruppo di sostegno con altri malati di cancro al seno o di vedere un consulente. Parlando tue esperienze e di collegamento con coloro che condividono li può aiutare a ottenere attraverso i giorni più difficili più facilmente.

strumenti moderni come i portali on-line di pazienti, gruppi di social media, e applicazioni di tele-sanità dare alle donne con cancro al seno mezzo per trovare aiuto dalla comodità delle loro case. Questo può fare una grande differenza nel modo in cui gestiscono i loro sintomi del cancro.