Pubblicato in 22 February 2019

Una ricetta notturna CBD per favorire il sonno

L’importanza di un buon riposo notturno non può essere sopravvalutata. Così spesso, abbiamo letto tardi cercando di mungere il giorno per tutto il tempo che siamo in grado di ottenere - allora svegliamo presto sensazione di stanchezza e annebbiati. O ci rigiriamo nel letto, rivedendo gli eventi del giorno o della settimana o del mese, il nostro cervello a gomito fino a mezzanotte, mentre i nostri corpi giacevano lì esaurito.

Studio dopo studio ha mostrato l’importanza di regolare, sonno ristoratore come parte di uno stile di vita sano. carenze del sonno possono influenzare tutto da salute del cervello e cognizione per la funzione immunitaria e la salute mentale.

Per fortuna, le scelte per migliorare il sonno si sono evoluti nel corso degli anni. Assunzione di sedativi o antistaminici che lasciano ti senti intontito sono ben lungi dall’essere gli unici - o più sane - scelte. persone in cerca di sonno si sono rivolti alla meditazione, lo yoga, bagni caldi, e supplementi di erbe nella ricerca per garantire un pisolino solido.

Ed ora, un’altra opzione è entrata lo spazio sonno: CBD.

CBD in soccorso

Le probabilità sono ormai avete sentito parlare di cannabidiolo (CBD) , il composto non psicoattivo della cannabis trovato. E ‘fatto la sua strada verso la prima linea del movimento benessere.

La ricerca iniziale mostra che CBD, che non si ottiene in alto, può essere utile nel trattamento di una serie di condizioni, tra cui:

  • ansia
  • depressione
  • dolore cronico
  • infiammazione
  • malattie della pelle, come eczema
  • di alcune crisi convulsive

Buone notizie per voi: Può anche migliorare il sonno. CBD assunto almeno un’ora prima di coricarsiin grado di migliorare l’insonnia e favorire il sonno una notte di riposo.

CBD sonno Cocktail

Scrittore ed esperto CBD Gabriel Aly prende CBD ogni sera prima di dormire mescolati in un cocktail di succo gustoso e semplice contenente visciole - una fonte naturale di melatonina - e radice di valeriana, che è stato usato storicamente per favorire il sonno.

ingredienti

  • 1 tazza di succo di ciliegia tart
  • 1 tazza di succo d’uva bianca
  • 12 contagocce radice di valeriana tintura
  • dosaggio preferito di olio CBD

Indicazioni

  1. Basta mescolare tutti gli ingredienti.
  2. Godetevi prima di dormire.

oli CBD preferiti di Gabriel

  • Uno dei più potenti oli a spettro completo che ho provato è venuto da una società denominata TerraVida .
  • Un’altra società che amo è Lazarus Naturals . Essi utilizzano un metodo di estrazione di alcol e attenzione per il controllo della qualità. I loro prezzi sono incredibili e offrono il 60 per cento di sconto per i veterani, le persone con disabilità a lungo termine, e persone provenienti da famiglie a basso reddito.
  • CBDistillery è un’altra società ben noto che vende sia a pieno spettro e CBD isolare oli. La loro CBD viene estratto attraverso il metodo di estrazione CO2 e usano anche la canapa origine negli Stati Uniti.

Altre ricette CBD

Se siete interessati a campionamento più ricette CBD, questo frullato di mango è stato progettato per aiutare ad alleviare il dolore e questo menta piperita cioccolato espresso incorpora CBD come un modo per bilanciare nervosismi di caffè.

Anche se la marijuana è legale nel vostro stato, continua ad essere illegale secondo la legge federale. Mentre ci sono alcune affermazioni che CBD derivati dalla canapa, piuttosto che una pianta di cannabis, è legale in tutti i 50 stati, altri rapporti sottolineano la legalità non è così semplice. Ti suggeriamo di controllare le leggi del tuo stato per quanto riguarda l’olio CBD.


Kristi è uno scrittore freelance e la madre che trascorre la maggior parte del suo tempo per prendersi cura di persone diverse da sé. Lei è spesso esausto e compensa con una dipendenza da caffeina intenso. Trova la sua su Twitter .