Pubblicato in 21 August 2013

7 Suggerimenti per ridurre Sundowning

Sundowning è un sintomo della malattia di Alzheimer e altre forme di demenza. E ‘noto anche come “fine giornata confusione”. Se qualcuno ti ha cura per la demenza, la loro confusione e agitazione possono peggiorare nel tardo pomeriggio e la sera. In confronto, i loro sintomi possono essere meno pronunciato nel corso della giornata.

La persona amata è più probabile che l’esperienza Sundowning se hanno la metà del palco per demenza avanzata. Ulteriori informazioni si possono intraprendere per contribuire a ridurre sundowning, a loro vantaggio, così come il tuo.

La demenza può rendere difficile per sviluppare e ricordare nuove routine. La persona amata potrebbe reagire a luoghi sconosciuti e cose con sentimenti di stress, confusione e rabbia. Questi sentimenti possono svolgere un ruolo importante nel sundowning.

Stick per lo stesso orario ogni giorno per aiutare la persona amata si sentono più calmo e raccolto. Cercate di evitare di apportare modifiche alle routine che lavorano per entrambi. Se è necessario apportare modifiche, tentare di regolare la loro routine gradualmente e il meno possibile.

La persona amata potrebbe sperimentare Sundowning come il risultato di cambiamenti nei loro ritmi circadiani - i loro cicli sonno-veglia. Regolare la luce nella loro casa potrebbe contribuire a ridurre i loro sintomi.

Secondo una ricerca pubblicata nel recensione Indagine psichiatrica, Alcuni studi suggeriscono la terapia della luce può ridurre l’agitazione e la confusione nelle persone con demenza. Considerare mettendo una luce fluorescente a spettro completo di circa un metro di distanza dal vostro amato per un paio d’ore ogni mattina. Si può anche provare illuminare le luci quando la persona amata si sente confuso o agitato, suggerisce l’Associazione Alzheimer .

Negozio di lampade terapia della luce.

Molte persone che soffrono di sindrome Sundowning hanno difficoltà a dormire la notte. A sua volta, la fatica è un innesco comune di sundowning. Questo può creare un circolo vizioso.

Troppo sonnecchiare durante il giorno e l’inattività possono rendere più difficile per la persona amata di addormentarsi prima di coricarsi. Per favorire il sonno della buona notte, aiutarli a rimanere attivi durante il giorno. Per esempio, andare a fare una passeggiata nel parco insieme o deselezionare un pò di spazio per ballare. Questo potrebbe aiutare a migliorare la loro qualità del sonno e ridurre i loro sintomi sundowning. Può anche aiutarli a godere una migliore salute fisica.

Regolazione del proprio caro abitudini alimentari può anche contribuire a ridurre i loro sintomi sundowning. Pasti abbondanti possono aumentare la loro agitazione e possono tenerli di notte, soprattutto se si consuma caffeina o alcool. Incoraggiare la persona amata per evitare tali sostanze o gustare a pranzo piuttosto che a cena. Limitare l’assunzione di cibo sera per uno spuntino o un pasto abbondante luce potrebbe aiutare a sentirsi più a suo agio e di riposo più facile di notte.

Cercate di aiutare il vostro soggiorno di una persona cara calma nelle ore serali. Incoraggiarli a bastone per le attività semplici che non sono troppo impegnativi o spaventoso. La frustrazione e lo stress possono aggiungere al loro confusione e irritabilità.

Se hanno mid-stage o demenza avanzata, guardando la televisione o leggendo un libro potrebbe essere troppo difficile per loro. Invece, di riproduzione di musica soft per creare un ambiente calmo e tranquillo. Potrebbe essere un bel momento per loro di coccole con un gatto o altro animale domestico prediletto.

Negozio di aiuti di terapia della demenza.

Ripensate all’ultima volta che eri malato. È probabile che si voleva essere circondato da pensieri confortanti, cose e persone. Per una persona con demenza, il mondo può diventare un luogo spaventoso. Comfort e familiarità possono aiutarli ad affrontare questo momento difficile nella vita.

Contribuire a riempire il vostro amato la vita e la casa con le cose che trovano conforto. Se si muovono in un ospedale o impianto assisted living, arredare lo spazio intorno a loro con gli elementi cari. Ad esempio, portare i loro preferiti coperta o foto di famiglia per la nuova struttura. Questo può contribuire a facilitare la transizione e frenare i loro sintomi sundowning.

Ogni persona ha trigger diversi per sundowning. Per facilitare l’identificazione del proprio caro trigger, utilizzare un giornale o smartphone app per monitorare le loro attività quotidiane, ambienti e comportamenti. Cercare modelli per sapere quali attività o ambienti sembrano peggiorare i loro sintomi.

Una volta che sai loro trigger, sarà più facile per evitare situazioni che promuovono l’agitazione e la confusione.

Sundowning sindrome può essere faticoso, non solo per la persona amata, ma anche per te. Come un caregiver, è essenziale per prendersi cura di voi stessi. Sarete in una posizione migliore per dare il vostro amato la pazienza e il sostegno di cui hanno bisogno quando si è riposato e sano.

Cercare di mangiare una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e ottenere abbastanza sonno durante la notte. Chiedi altri membri della famiglia o amici per trascorrere del tempo con la persona amata, in modo da poter godere di pause regolari. Si può anche chiedere al medico di assistenza di sollievo e di altri servizi di supporto professionale, che può aiutare a prendere tempo fuori dai vostri doveri caregiving.