Pubblicato in 19 May 2017

La depressione Relapse: Segni, trattamento, e come affrontare

Il trattamento può aiutare a risolvere i sintomi della depressione, ma, come molte condizioni, il trattamento non significa necessariamente “cura”. Sintomi di depressione possono ricaduta. Una ricaduta è quando i sintomi si ripresentano dopo almeno quattro mesi di essere privi di depressione.

Queste ricadute sono comuni: Uno studio ha rilevato che 50 percento di tutte le persone che trattano la loro depressione avrà almeno più un episodio nel corso della loro vita.

I sintomi di una ricaduta depressione possono a volte essere diversi da sintomi che hai incontrato durante il primo episodio depressivo. A causa di questo, si dovrebbe guardare per tutti i sintomi in modo da poter cercare il trattamento il più presto possibile.

I sintomi includono:

Irritabilità: si stanno seccando perchè più facilmente di quanto si fa normalmente, scattando a amici e persone care, o arrabbiarsi più rapidamente possono essere tutti segni di depressione ricaduta.

La perdita dei vostri interessi: Questo è spesso uno dei primi segni di depressione, e si presenta in una mancanza o la perdita totale negli interessi precedenti o hobby.

Perdita di attrazione per il vostro partner: Anche se questo può essere il risultato di un qualsiasi numero di cause, a volte la depressione porta ad un rapporto fizzling. Ciò è particolarmente vero se si è altrimenti felice nel rapporto e si perde interesse per il sesso.

Difficoltà di concentrazione: la nebbia del cervello, o difficoltà di concentrazione, è un sintomo comune di depressione. Molte persone si trovano in difficoltà a pensare attraverso la foschia causata dalla depressione. Questo potrebbe significare avere difficoltà a prendere decisioni o di un processo di pensiero rallentato.

Cambiamenti del sonno: Un altro sintomo precoce della depressione ricaduta è difficoltà a dormire sonni tranquilli o addormentarsi. Ciò può verificarsi a causa di una tendenza a fissarsi su ciò che è accaduto durante il giorno o che cosa siete infelice circa, che può impedirti di dormire sonni tranquilli - o affatto.

Al contrario, un altro sintomo della depressione sta dormendo molto più del solito.

Ritiro sociale: questo può apparire come evitare situazioni sociali, o sentirsi distaccato o isolati quando si partecipa a loro. Questo può avere un impatto negativo le relazioni, rendendo la depressione peggio.

Sentirsi giù, lacrime, o senza speranza per un periodo prolungato di tempo: Ognuno ha giorni cattivi di volta in volta. Avendo questi sentimenti in reazione ad eventi esterni o cause è normale. Se si verificano questi sentimenti senza alcuna causa evidente o si protrae per più di due settimane, tuttavia, potrebbe essere un segno che la depressione sta tornando.

Sentirsi inutile o “indegno”: La depressione può danneggiare la vostra autostima. Questo può manifestarsi in sentirsi inutile o indegni delle buone cose nella vostra vita. Questa sensazione può essere difficile a calci e può trasformarsi in disgusto di sé. Se si esce dal nulla o è prevalente, guardare per altri segni di depressione.

Variazioni di peso: la depressione può comportare una mancanza di interesse per il cibo, causando la perdita di peso in alcuni. In altri, può causare una mancanza di interesse per la vita sana ed esercizio fisico, che può portare a un aumento di peso. Se stai improvvisamente guadagnare o perdere peso, prendere in considerazione le cause dietro di esso. Variazioni di peso significative dovrebbero essere controllati dal medico per cercare le cause sia fisiche ed emotive.

Fatica: Uno dei segni rivelatori maggior parte delle persone l’esperienza con la depressione è la fatica , quindi è un sintomo di guardare per. Si può sentire così esausto che anche andare avanti con la normale routine si sente difficile o impossibile.

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ricadute depressione può accadere in qualsiasi momento, anche se si sta già ricevendo un trattamento o sono sul farmaco per la depressione. E ‘come qualsiasi altra condizione - se si dispone di una volta, si può essere predisposto ad esso e sono più propensi a sperimentare di nuovo.

A volte le persone sperimenteranno ricadute causate da fattori scatenanti specifici, anche quando il trattamento avrebbe altrimenti lavorato. Possibili fattori scatenanti includono:

  • la morte di una persona cara
  • ruminare su esperienze negative, gli errori, e ricordi dolorosi
  • eventi di vita stressanti, come un esame medico in arrivo o sapendo che la vostra azienda sta licenziando un gran numero di dipendenti
  • modifiche alla struttura della famiglia, come il divorzio o avere una mossa figlio al college
  • cambiamenti ormonali, come passare attraverso la pubertà, la gravidanza o la menopausa

La causa più comune di recidive, tuttavia, non sta mantenendo trattamento dopo un episodio depressivo. La maggior parte delle persone che beneficiano di attaccare al loro piano di trattamento, anche se non sono al momento di sintomi depressivi. Questo include meccanismi di adattamento apprese nella terapia per combattere la depressione.

Se stai riscontrando sintomi della depressione ricaduta, ottenere il trattamento il più presto possibile.

Il trattamento può includere una combinazione di diversi tipi di terapie e farmaci. Ciò comprende:

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) : CBT può aiutare a identificare tutti i pensieri, credenze e comportamenti che avete che contribuiscono alla tua depressione. Il tuo terapeuta può aiutare a sviluppare strategie per gestire questi comportamenti.

Terapia interpersonale (IPT) : In IPT , un terapeuta lavorerà con voi per aiutarvi a costruire relazioni più positive o interazioni con gli altri.

Farmaci Il medico può prescrivere includono:

Se si sta mantenendo il piano di trattamento quando si verifica la depressione, il medico può raccomandare nuovi metodi di trattamento quando si verifica una ricaduta. Essi possono cambiare il farmaco, per esempio, o mettere su una dose più alta del farmaco si sta già prendendo. Essi possono anche introdurre a nuove strategie di coping durante la terapia.

Ci sono anche diversi modi per affrontare le ricadute sul proprio:

  • Entrare in contatto con i tuoi amici e la famiglia.
  • Pratica la cura di sé .
  • Concentrarsi sul positivo.
  • Ricordate a voi stessi che questo è temporaneo, e che hai superare la depressione, una volta in modo da poter farlo di nuovo.
  • Cercate di essere attivi - esercizio e uscire di casa.
  • Ottenere abbastanza sonno ogni notte.

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Il modo migliore per prevenire le recidive di depressione è quello di attenersi al piano di trattamento il terapeuta predisposto per voi dopo il primo episodio. In molti casi, questo includerà cambiamenti di stile di vita, come le tecniche di gestione dello stress e dare priorità dormire a sufficienza.

Parlate con il vostro medico prima di tentare di interrompere il farmaco depressione. episodi depressivi spesso richiedono un trattamento con antidepressivi per diversi mesi dopo che i sintomi depressivi sono andati per prevenire le ricadute. Se hai effetti collaterali legati al vostro antidepressivo, il medico può prescrivere un farmaco diverso. La comunicazione con il medico è importante.

Se si inizia ad avere sintomi che potrebbero indicare una ricaduta di depressione, prendere un appuntamento con il medico o il terapeuta subito. E ‘molto più facile per il trattamento di una ricaduta nella fase iniziale invece di cercare di trattare in un secondo momento. Se si verificano sintomi di depressione ricaduta, monitorare il vostro stato d’animo si afferma ogni giorno e cercare altri sintomi in modo proattivo. Questo può aiutare a ottenere un trattamento più breve tempo possibile.