Pubblicato in 8 September 2015

Che la depressione molto più simile ad un bambino

Quando avevo 7 anni, mio padre aveva la sua ernia rimosso. Mi ricordo che i miei genitori spiegare a me e mia sorella che aveva sollevato qualcosa di troppo pesante e che ha dovuto subire un’operazione per farlo sentire meglio. Avrebbe avuto bisogno di prendere un po ‘di tempo fuori dal lavoro, ma avrebbe cominciato a recuperare in fretta. Non mi sentivo confuso o spaventato di lui la sensazione di malessere, e se avevo delle domande - che cosa è un ernia? posso vedere i tuoi punti metallici? fa male? - Ho sentito a mio agio chiedendo loro, e lui sentito a mio agio segreteria.

Quando avevo 10 anni, mio ​​padre ha iniziato a mostrare sintomi di qualcosa d’altro. Solo che questa volta, non c’era nessuna spiegazione. Nel corso dei prossimi anni, si troverebbe ad affrontare una grave crisi di salute, ma non ci sarebbe mai stata una discussione di famiglia su di esso. Non avevo mai sentito parlare di depressione, ma nel corso dei prossimi tre anni, sarebbe profondamente cambiare il corso della mia vita.

ho guardato

In primo luogo, l’ho visto arrivare molto stanco. Invece di parlare o giocare con noi dopo il lavoro o nei fine settimana, si addormentò. Lo guardai a cena, seduto in silenzio attraverso ogni pasto, dove un tempo si sarebbe chiesto il mio giorno o avrebbe avuto una discussione con mia mamma. Poi ho guardato lui ritirare, appeso ritorno da attività di famiglia, o di ritirarsi in una parte diversa della casa del tutto. E ho guardato la scintilla andare dai suoi bellissimi occhi azzurri. Ho guardato come lui raggomitolato in se stesso - il mio spiritoso, affettuoso, padre impegnato diventare piatta e silenziosa.

Da qualche parte dentro, mi sono sentito spaventato e confuso. Ma io non sapevo perché.

Con il tempo avevo 13 anni, ho cominciato a preoccuparsi. Ho lavorato il coraggio di chiedere a mia madre cosa stava succedendo. Lei mi ha detto aveva a che fare con un sacco di pressione sul lavoro. Era un avvocato di successo a Washington, DC, e mentre sapevo che il suo lavoro è stato stressante, ho sentito che c’era qualcosa di più grande in corso.

Che cosa c’è che non va, papà?

Così un giorno ho camminato fino a lui, lo guardò dritto negli occhi, e ha chiesto, “Cosa c’è che non va, papà?”

Sembrava sorpreso, e così è stato I. Questo argomento sentito off-limits. Balbettò, “Io … non mi sento … buona.” Spingendo per di più, ho chiesto: “Quando hai intenzione di stare meglio?” I suoi occhi si riempirono di lacrime. Non avevo mai visto mio padre piangere, e la cosa mi ha spaventato. Quando lui rimase in silenzio, ho corso fuori dalla stanza, certo che sarebbe venuto dopo di me e spiegare. Spiegare perché stava piangendo. Spiegare perché era triste. Spiegare perché aveva cambiato. Ma non ha mai fatto.

Tre giorni dopo se n’era andato. Il 1 ° maggio del 1996, mio ​​padre è morto per suicidio nella nostra casa, e sono stato il primo a trovare lui. Le parole non possono descrivere come profondo e duraturo l’impatto di quel trauma è stato nella mia vita.

Più tardi quel giorno, la mia mamma ci ha spiegato che aveva “depressione”, che stava prendendo “antidepressivi”, che era stato “molto malato”. E anche se la malattia mentale era stata silenziosamente erodendo la sua salute per anni, fino a quel momento non avevo mai sentito parlare.

Sostenere Alleanza Nazionale sulla malattia mentale (NAMI) ha un servizio di assistenza che offre supporto e informazioni sulla malattia mentale. Offrono anche un libero corso di famiglia-to-famiglia per la famiglia e gli operatori sanitari che si occupano di persone con la depressione.

Ero come troppi bambini che non sono mai raccontate sulla depressione. Mio padre era come troppi genitori che soffrono nello stigma e la vergogna che troppo spesso circondano la malattia mentale. La mia famiglia era come troppe famiglie che non sanno cosa dire ai propri figli circa la depressione, così dicono nulla.

E ho capito. La malattia mentale è difficile parlare con altri adulti, lasciare che i bambini da soli. Ma abbiamo bisogno di parlarne comunque.

parlando questioni

Parlare di depressione di mio padre mi avrebbe fatto meno paura, non di più.

Parlando della sua depressione avrebbe potuto aiutato mio padre sentire meno isolati, non di più.

Il suo suicidio ha lasciato una scia di domande dietro di esso. Sarebbe sharing apertamente hanno dato mio padre po ‘di sollievo? Sarebbe il mio sapendo che aveva la depressione hanno reso la sua morte meno traumatica? Non lo saprò mai. Ma sono certo che parlare del suo suicidio e la mia depressione mi fanno sentire meno dolore, non di più. Così ho scelto di condividere la mia storia, come spaventoso e scomodo come può essere.

So che le conversazioni su salute mentale non sono facili come spiegare un’operazione di ernia. Ma la necessità è ancora lì. La malattia è ancora lì. Le cicatrici sono ancora lì e le graffette sono ancora lì. Non possiamo vederli.

Fidatevi: L’unica cosa più spaventosa che parlare di depressione non sta parlando di depressione a tutti.

La prevenzione del suicidio

  • Se pensate che qualcuno è a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un’altra persona:
  • • chiamare il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
  • • Resta con la persona fino all’arrivo dei soccorsi.
  • • Rimuovere eventuali pistole, coltelli, i farmaci, o altre cose che possono causare danni.
  • • Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciano, o urlo.
  • Se voi o qualcuno che conosci sta prendendo in considerazione il suicidio, ricevere aiuto da una crisi o di suicidio prevenzione hotline. Prova la National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-8255.

Amy Marlow è autore di Blue Light Blu , dove condivide la sua sperimenta un sopravvissuto di perdita di suicidio vivere con la depressione e disturbo d’ansia generalizzato. È il suo possibile seguire su Twitter @bluelightblue