Pubblicato in 27 August 2015

Ricette Diabete: I posti migliori per trovarli online

Quando qualcuno nella vostra famiglia è diagnosticato il diabete, la vita cambia per tutti. Una delle regolazioni più difficili avviene in cucina, dove i pasti devono ora essere preparati con i loro potenziali effetti di zucchero nel sangue sempre nella parte superiore della vostra mente.

Che tu sia il cuoco o quello con il diabete - o entrambi - trovare ricette che possono ospitare le vostre esigenze dietetiche possono tagliare pasto prep frustrazione e aumentare il divertimento dei pasti in una grande strada.

Abbiamo selezionato le migliori nove siti web e strumenti che stanno rendendo più facile per cucinare per il diabete. Dateci un’occhiata per trovare il vostro prossimo pasto diabete-friendly.

1. All Day I Dream About Food

migliore ricetta diabeteCondividi su Pinterest

Carolyn Ketchum è stato diagnosticato il diabete gestazionale durante la gravidanza del suo terzo figlio. Ecco dove ha iniziato la sua affinità per mangiare low-carb, e continua su All Day I Dream About Food oggi. Si è specializzata nel trasformare alto contenuto di carboidrati si diletta in ricette low-carb, dimostrando che non c’è bisogno di andare senza i vostri preferiti solo perché si ha il diabete.

Condividi su Pinterest

C’è un sacco di prelibatezze da scegliere, ma siamo particolarmente attratti dai dolci di Carolyn, come il suo burro di arachidi torta foglio Texas . Questo promette “perfette proporzioni di torta e glassa” ad ogni morso!

2. Eats colorati

Condividi su Pinterest

Caroline Potter è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 all’età di 20 anni, ma che non ha messo un’ammaccatura nella sua gioia di cucinare. Colorful Eats è una festa letterale per i vostri occhi, pieni di allettanti fotografia di alcune veramente fantastiche ricette diabete-friendly.

Condividi su Pinterest

Stiamo avendo seri desiderio per lei Chipotle acorn squash arrosto con prosciutto e melograni . Il nome della ricetta può sembrare scoraggiante, ma in realtà è abbastanza facile da mettere insieme, per non parlare splendido da guardare.

3. diabetico Foodie

Condividi su Pinterest

Se sei un grande fan di cucina da zero, diabetico Foodie è il posto dove andare. Shelby Kinnaird è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 nel 1999, e si assicura che le sue ricette seguono gli orientamenti fissati dalla American Diabetes Association. Evita ingredienti trasformati e dolcificanti artificiali, opta per frutta e verdura di provenienza locale, e cerca di mantenere porzioni di pasto di sotto di 400 calorie.

Condividi su Pinterest

Molte delle sue ricette sono, o possono essere modificati per essere, senza glutine, paleo, e vegan. Un perfetto esempio di propensione di Shelby per sapore e la creatività è la sua salsa di ananas fagioli neri , che lei dice “davvero brilla con filetto di maiale alla griglia.”

4. diabetico Gourmet

Condividi su Pinterest

rivista Diabetic Gourmet ha servito fino consigli e informazioni circa la cottura con il diabete dal 1995, e ora vanta una enorme biblioteca di alimenti diabete-friendly. Da ricette vacanza per piatti regionali ed etnici, c’è una buona probabilità che sarete in grado di trovare quello che stai cercando.

Condividi su Pinterest

E ‘difficile scegliere un preferito tra i tanti contendenti, ma siamo incuriositi da uno dei loro più recenti ricette, zenzero e citronella tacchino cursori . Sono serviti su foglie di lattuga per tagliare i carboidrati, e caricati con ingredienti saporiti tremendamente.

5. Diabetic Recipes gratis

Condividi su Pinterest

Disponibile per Android dal Google Play Store, Ricette per diabetici libero è un’applicazione che, trovare idee pasto un gioco da ragazzi. Dalla colazione al dessert, avrete la garanzia di trovare qualcosa che si adatta sia il vostro palato ed esigenze dietetiche.

Vagliare attraverso una gamma diversificata di deliziose ricette, creare liste della spesa, e condividere i tuoi preferiti con i tuoi amici!

6. diabetici Rallegratevi!

Condividi su Pinterest

Kathy Sheehan ha vissuto con diabete di tipo 2 per oltre 16 anni. La sua esperienza in cucina mostra certamente, considerando il vasto numero di voci di blog e ricette sul diabete Rallegratevi !

Condividi su Pinterest

Noi amiamo i suoi dolci, che vanno dalla ornato e complesso alla ridicolmente semplice, come questo di un minuto torta al cioccolato tazza , che utilizza burro di noci al posto di opzioni di farina nonwheat come la farina di mandorle, al fine di garantire che il prodotto finito è perfettamente umido, invece di granuloso e secco.

7. di Gita Kitchen

Condividi su Pinterest

Se sei un disperato bisogno di curry, dhal, o chutney, e hanno bisogno di essere il diabete-friendly, di Gita Kitchen è un tesoro. Lo scrittore dietro di esso, Gita Jaishankar, combina i sapori e le tecniche con diabete di buon senso tradizionale.

Condividi su Pinterest

Ci sono numerosi piatti tradizionali tra cui scegliere, ma questo Chana Masala cime nostra lista. Ciò che lo rende diverso da un normale masala channa è il suo uso di coriandolo per ottenere il colore verde brillante. Gita dice sempre una foto del piatto era difficile perché la maggior parte del cibo era “divorato da mio marito e me, prima ho avuto la possibilità.”

8. Il mio Bizzy Kitchen

Condividi su Pinterest

Beth velatini, o Biz, è ben attrezzata per condividere i pro ei contro di mangiare bene quando si vive con diabete di tipo 2, perché ha diabete di tipo 2 se stessa. Sul mio Bizzy cucina , lei combina un tono personale riflettente (e divertente!) Con alcune ricette davvero gustose.

Condividi su Pinterest

Quando si tratta di volume e la varietà di ricette, troverete non mancano qui. Biz ha ricette diabete-friendly per tutto da costole barbecue, a cavolfiore mac e formaggio, al pistacchio gelato. Tra i nostri preferiti è la patata dolce e peperoncino fagioli neri . Con una lattina aggiunta di peperoni chipotle, Biz dice che questo pasto abbondante porta un “perfetto equilibrio tra dolce e calore.”

9. Una Vita Dolce

Condividi su Pinterest

Mike e Jessica di Apple sono una coppia sposata che entrambi hanno il diabete di tipo 1. Una Vita Dolce è la loro rivista online che offre suggerimenti, notizie e ricette che possono aiutare altre persone con diabete di gestire la loro condizione e vivere uno stile di vita complessivamente sano. Sono inoltre dotati di una straordinaria varietà di ricette provenienti da altri scrittori e cuochi, spesso in coppia con allettanti.

Condividi su Pinterest

Una ricetta che non possiamo fare a meno di loro è pancake limone ricotta . Frittelle sono un lusso che molte persone con diabete tendono ad evitare di, ma questa versione utilizza un sostituto dello zucchero, farina di mandorle e la farina di cocco per ridurre l’impatto di glucosio nel sangue. Per assicurare una pastella liscia, il vostro frullatore è il tuo migliore amico.