Pubblicato in 13 May 2019

Come abbassare zucchero nel sangue rapidamente in caso di emergenza: suggerimenti e altro ancora

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Quando il livello di zucchero nel sangue è troppo alto, la somministrazione di insulina ad azione rapida di solito può portare il livello di zucchero nel sangue verso il basso il più veloce. L’esercizio può anche contribuire a ridurre lo zucchero nel sangue.

Ma ci sono momenti in cui è meglio andare in ospedale. Se stai riscontrando chetoacidosi diabetica (DKA) , si dovrebbe consultare immediatamente un medico.

DKA è una grave complicazione del diabete di tipo 1, e, tanto meno comunemente, diabete di tipo 2. Essa si verifica quando il livello di zucchero nel sangue è molto alto e le sostanze acide denominate chetoni costruire fino a livelli pericolosi nel vostro corpo.

I sintomi di DKA possono includere minzione frequente, sete eccessiva, nausea o vomito e mal di stomaco.

Si dovrebbe anche rivolgersi al medico se stai vivendo i sintomi della pericolosamente alta di zucchero nel sangue. Questo può includere sete eccessiva, di dover andare in bagno di frequente, nausea e mal di stomaco.

Se non siete sicuri di cosa fare, chiamare il medico per ottenere istruzioni sulla somministrazione di una dose di insulina e se è necessario rivolgersi al medico.

Se i livelli di zucchero nel sangue sono elevati, ci sono diversi metodi che è possibile utilizzare per abbassare il livello di zucchero nel sangue in fretta:

  • Somministrare l’insulina: Parlate con il vostro medico circa la quantità di insulina ad azione rapida si dovrebbe amministrare quando il livello di zucchero nel sangue è alto. Controllare la glicemia circa 15 a 30 minuti dopo aver dato l’insulina al fine di garantire il livello di zucchero nel sangue sta andando verso il basso e che non è troppo basso.
  • Esercizio: L’attività fisica induce il corpo a chiedere glucosio per produrre energia. Di conseguenza, le cellule forniscono il glucosio ai muscoli, e livelli di zucchero nel sangue di solito scendono. Dovrete impegnarsi in esercizio che ottiene il vostro cuore pompare più velocemente del solito. Ad esempio, si può camminare per l’esercizio, ma devi essere un ritmo abbastanza veloce.
  • Bere acqua: L’acqua potabile può aiutare il vostro corpo rilascio più urina e quindi di glucosio nel sangue. Tuttavia, non si dovrebbe bere quantità eccessive di acqua se avete problemi cardiaci o renali.
  • Mangiare uno spuntino ad alto contenuto proteico: Anche se può sembrare strano a mangiare per abbassare lo zucchero nel sangue, gli alimenti ad alto contenuto proteico può aiutare a stabilizzare lo zucchero nel sangue. E ‘importante il cibo è ricco di proteine - non in carboidrati. Gli esempi includono una manciata di mandorle o di un pezzo di tacchino. Si noti che questo metodo non abbassare il livello di zucchero nel sangue più velocemente insulina.

Se si dispone di diabete di tipo 1 , il medico probabilmente consigliamo di controllare il livello di zucchero nel sangue prima di esercitare.

Se il livello di zucchero nel sangue è superiore a 250 mg / dL, si dovrebbe verificare di chetoni nelle urine. Si può fare questo con at-home test kit urine chetonici, che sono disponibili on-line .

Se chetoni sono presenti, non si deve esercitare. Questo è un sintomo che il vostro corpo è abbattere i grassi per l’energia, ei livelli di zucchero nel sangue sarà effettivamente aumentare quando si esercita.

Alti gli zuccheri nel sangue può essere molto preoccupante perché il vostro corpo può iniziare a bruciare i grassi per energia invece di glucosio nel sangue. Ciò può causare condizioni come chetoacidosi diabetica (DKA) e sindrome iperosmolare iperglicemico (HHS) . Queste condizioni sono emergenze mediche e può essere fatale se non trattata.

I sintomi che possono indicare che si dovrebbe andare al pronto soccorso sono:

  • livello di zucchero nel sangue che è 250 mg / dl o superiore
  • Test di livello delle urine che è positivo per la moderata a chetoni pesanti
  • confusione
  • sete eccessiva
  • dover andare in bagno di frequente
  • nausea
  • mancanza di respiro
  • mal di stomaco
  • vomito

Alti livelli di zucchero nel sangue possono causare uno squilibrio di fluido nel corpo e può causare il sangue di diventare acida in modo che non supporta la vita. I trattamenti per queste condizioni comprendono l’insulina per via endovenosa somministrazione in maniera continuativa e dando fluidi IV per correggere la disidratazione.

Quando i livelli di glucosio nel sangue sono spesso elevati, si è a maggior rischio di complicanze di glicemia alta. Esempi di questi includono:

  • danni ai nervi o neuropatia che possono influenzare le sensazioni nei piedi e nelle mani
  • retinopatia o danni ai vasi sanguigni negli occhi che influenzano la visione
  • aumentato rischio di problemi renali
  • aumentato rischio di problemi cardiaci

Adozione di misure per mantenere il livello di zucchero nel sangue a livelli obiettivo può aiutare a ridurre al minimo la probabilità che si verifichino queste complicazioni.

Parlate con il vostro medico circa i livelli di zucchero nel sangue e quando si dovrebbe rivolgersi al medico di emergenza.

Qui ci sono alcune linee guida generali per le gamme di zucchero nel sangue:

  • A meno di 100 mg / dL: considerare mangiare un piccolo spuntino con circa 15 grammi di carboidrati per mantenere il livello di zucchero nel sangue da sempre troppo basso. Gli esempi includono una mezza tazza di succo di frutta, un piccolo pezzo di frutta, cracker o quattro. Schede di glucosio sono anche una buona scelta.
  • 100 a 160 mg / dL: meno che il medico ti dice il contrario, questa è una buona gamma obiettivo per il livello di zucchero nel sangue.
  • 180-250 mg / dL: Stai sempre vicino alla zona di pericolo per i più alti livelli di zucchero nel sangue. Consideriamo alcuni dei suggerimenti per abbassare il livello di zucchero nel sangue. Se siete in procinto di esercitare, questo è un intervallo accettabile.
  • 250 mg / dL o superiore: Verificare di chetoni nelle urine con un asta di livello . Se chetoni sono presenti, chiamare il medico per vedere se è necessario rivolgersi al medico.

A volte, i medici raccomandano di mantenere gli obiettivi di zucchero nel sangue più stretti o superiore. Ecco perché è importante parlare con il medico di obiettivi per i livelli di glucosio.

Idealmente, è possibile gestire il diabete in modo da mantenere i livelli di zucchero nel sangue da ottenere sempre troppo alta. Qui ci sono diversi modi per ottenere questo:

Mangiare una dieta costante

Mantenere un apporto di carboidrati costante, evitando “vuoti” calorie alimenti, tali alimenti trasformati, quando possibile. Mangiare un mix di:

  • cereali integrali
  • frutta
  • verdure
  • proteine ​​magre

Mangiare molta fibra alimentare

Questo aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue costante. Esempi di buone fonti di fibra alimentare comprendono:

  • cibi integrali
  • frutta
  • verdure
  • legumi

Get esercizio fisico costante

Impegnarsi in attività fisica che ottiene il vostro cuore di pompaggio e corpo in movimento almeno 30 minuti al giorno quasi tutti i giorni della settimana.

Riduce lo stress

Lo stress può aumentare il livello di zucchero nel sangue. Prova le cose come:

  • meditazione
  • journaling
  • ascoltare la musica
  • fare una breve passeggiata
  • qualsiasi altra attività vi piace particolarmente

Mantenere idratato

Bere molta acqua. Se la vostra urina è di colore giallo paglierino, è molto probabile idratata. Evitare le bevande zuccherate analcoliche, succhi di frutta e tè.

Ottenere un buon riposo notturno

Di alta qualità, sonno ristoratore può aiutare a ridurre i livelli di stress e l’equilibrio di zucchero nel sangue. Spegnere i dispositivi elettronici un’ora prima di coricarsi e dormire in un locale fresco, buio e tranquillo per riposo meglio la notte .

Vedere il medico

Assicurati di consultare il medico per testare i vostri livelli di A1C a intervalli raccomandati. Questa è una misura di quanto coerente il livello di zucchero nel sangue è nel corso di un periodo di tre mesi. Conoscere il proprio A1C può fornire indizi utili a capire come effettivamente si sta gestendo il diabete.

Mantenere un peso corporeo sano

Perdere il grasso in eccesso può ridurre la quantità di tessuto metabolicamente attivo nel vostro corpo. Questo rende i livelli di zucchero nel sangue più facile da mantenere. Se hai difficoltà a gestire il proprio peso, si rivolga al medico o prendere in considerazione di vedere un dietista per suggerimenti specifici per le vostre esigenze dietetiche.

Stick per il farmaco e insulina regime

Saltare una dose di farmaco o di insulina può essere dannosi per il proprio corpo e aumentare il livello di zucchero nel sangue. E ‘importante per attaccare al vostro piano di trattamento e seguire le istruzioni del medico per prendere il farmaco.

La gestione del diabete richiede un attento equilibrio di istruzione, la vigilanza e la gestione quotidiana. E ‘naturale che le nuove sfide e domande saranno venire come si lavora per gestire il diabete.

Esempi di quando si deve consultare il medico o un educatore del diabete certificata includono:

  • se hai appena ricevuto una diagnosi di diabete
  • se i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente nei pressi di 250 o superiore
  • se si hanno sintomi di cronico elevato di zucchero nel sangue, come la perdita di sensibilità alle dita delle mani o dei piedi

Se non si dispone attualmente di vedere un endocrinologo, un medico specializzato nel diabete, è possibile trovare uno con la ricerca della American Association of Clinical Endocrinologi sito web.

È possibile trovare un educatore del diabete certificata visitando il Consiglio nazionale di certificazione per il diabete educatori sito web e la ricerca per codice di avviamento postale.

La somministrazione di insulina e l’esercizio sono due dei modi più comuni per ottenere livelli di zucchero nel sangue verso il basso. Tuttavia, se si dispone di chetoni nelle urine o sintomi di troppo elevato di zucchero nel sangue, andare al pronto soccorso.

Se hai difficoltà a gestire con il diabete, è possibile chiamare l’American Diabetes Association helpline al numero 1-800-DIABETE per i rinvii e consigli.