Pubblicato in 19 July 2018

Sesso dopo la menopausa: 7 Comune Miti Debunked

La menopausa può trasformare la vostra vita a testa in giù. Andrai attraverso molti cambiamenti, e nessuno di loro può prendere di sorpresa più di variazione del desiderio e la funzione sessuale. Ma la menopausa non ha per segnalare la fine di una vita sessuale vivace.

Sesso dopo la menopausa è uno degli aspetti meno discussi della “Big M” E ‘tempo per quello di cambiare.

Con questo in mente, ho chiesto i membri originali dal mio blog, Menopausa Dea , insieme ad alcuni dei nostri lettori, sui più grandi miti circa la menopausa e il sesso.

1. La menopausa porta alla perdita della libido

E ‘vero che la menopausa provoca la libido a tuffo o addirittura scomparire per molte donne, ma questo non è il caso per tutti. Alcune donne notano piccolo cambiamento. Una donna del nostro gruppo originale menopausa Dea in realtà ha avuto un aumento del desiderio sessuale.

L’esperienza menopausa è altamente individuale. Mentre ci possono essere similitudini tra noi, la menopausa è diversa per ogni donna.

sono necessari solo 2. Misure salute vaginale se si sta facendo sesso

salute vaginale non è legato solo al sesso. E ‘anche collegato al sistema urinario e la salute pelvica. Anche se non siete sessualmente attive, prendersi cura della propria vagina è necessario.

Le donne che sono andati o stanno attraversando esperienza cambiamenti ormonali della menopausa che interessano la vagina. Potrebbero verificarsi problemi quali perdite di urina o infezioni del tratto urinario. A causa di questo, si dovrebbe continuare a ricevere cure ginecologiche dopo la menopausa.

3. Il vostro partner non capirà

Capisco. E ‘abbastanza difficile per voi capire, così come ci si può aspettare il vostro partner per comprendere i cambiamenti della libido? Certo, può essere difficile quando il desiderio sessuale diminuisce improvvisamente. Si può sentire come si sta di essere respinti o che non sei più attratto da vostro compagno.

Il nostro gruppo Menopausa Dea capito che, al fine di aiutare i nostri partner a comprendere, dovevamo essere noi a intavolare una conversazione su intimità fisica. Sorprendentemente, abbiamo scoperto che lasciare che i nostri altri significativi sanno che altre coppie stavano attraversando difficoltà simili reso meno personale e più comprensibile.

4. sesso doloroso è una condizione permanente

Per fortuna, questo non è il caso. Ci sono molti modi per porre rimedio a questo, da lubrificanti semplici a dilatatori vaginali alla terapia ormonale e di altri farmaci. Ci sono anche trattamenti laser che possono rinnovare il rivestimento vaginale.

Sappiate che può richiedere un certo tempo e di tentativi ed errori per scoprire le opere per voi. Essere pazientare.

5. Libido scompare per sempre

Anche per quelle donne che hanno perso improvvisamente tutto il desiderio sessuale, sono stati in grado di recuperarla con il tempo e l’attenzione. Probabilmente non ritrovare la stessa pulsione sessuale che si aveva in anni ‘30 e ‘40, ma è possibile ottenere un po ‘indietro.

Un consiglio del terapeuta di coppie di rilanciare desiderio perduto: Mostra nella camera da letto una volta alla settimana nuda con un sorriso sul tuo viso.

6. HRT è sempre la risposta

La terapia ormonale sostitutiva (HRT) è una risposta per alcune donne. Una buona regola è cercare sempre il trattamento meno invasivo con potenziali meno effetti collaterali primi.

Se lubrificanti comprato al supermercato non funzionano, provare esercizi vaginali e dilatatori per rafforzare i muscoli e promuovere la lubrificazione. Se questi trattamenti non riescono, si rivolga al medico di provare un farmaco di prescrizione.

7. Intercourse = intimità sessuale

Molti di noi nella comunità menopausa dea utilizzare forme alternative di intimità sessuale, dalla gratificazione orale reciproco carezze a cuddling e baciare. Per coloro che soffrono di dolore nel momento della penetrazione, questi metodi possono mantenere l’intimità fisica nel vostro rapporto.

l’asporto

Il più grande mito di tutti? La menopausa non significa la vostra vita sessuale deve finire. Lasciare il tempo per i rimedi a lavorare. Inizia una conversazione aperta con il vostro partner. Se si verificano gravi dolore e disagio, si rivolga al medico. E, soprattutto, essere gentile con te stesso.


Lynette Sheppard, RN, è un artista e scrittore che ospita la popolare menopausa Dea blog. All’interno del blog, donne condividono l’umorismo, la salute, e il cuore su menopausa e menopausa rimedi. Lynette è anche l’autore del libro “Diventare una dea menopausa.”