Pubblicato in 22 March 2019

13 Eczema trigger e come evitarli: Prodotti alimentari, stress e Altro

Eczema provoca arrossamento, prurito, secchezza e infiammazione della pelle. Mentre la causa di eczema non è del tutto chiaro, individuare ed evitare potenziali inneschi è un modo per mantenere la pelle chiara e sana.

Da lieve a moderata eczema possono rispondere bene a over-the-counter (OTC) creme. Se si dispone di eczema grave, potrebbe essere necessario adottare misure supplementari per limitare l’esposizione a determinati fattori scatenanti.

Se non sei sicuro di quello che scintille tuoi focolai di eczemi, ecco uno sguardo a 13 trigger comuni e come evitarli.

Alcuni alimenti possono peggiorare il vostro eczema. Si potrebbe verificare un flare-up dopo si consumano alimenti e ingredienti che sono infiammatoria. Gli esempi includono zuccheri, carboidrati raffinati, glutine, carni rosse, e latticini.

Allo stesso modo, mangiare cibi che sei allergico alle possono innescare una risposta infiammatoria e peggiorare i sintomi di eczema.

Se si dispone di un’allergia alimentare, un modo per individuare gli alimenti che possono aggravare i sintomi è attraverso una dieta di eliminazione. Scrivete tutto quello che mangiate e bevete per alcune settimane. Poi, prendere nota dei giorni vostro eczema sembra peggiorare per monitorare i modelli.

Se razzi sembrano verificarsi dopo aver mangiato prodotti lattiero-caseari, ad esempio, non consumano prodotti lattiero-caseari per un paio di giorni o settimane. Monitorare i sintomi di miglioramento. Se il vostro eczema migliora, reintrodurre lentamente prodotti lattiero-caseari di nuovo nella vostra dieta.

Se i sintomi ritornano, prodotti lattiero-caseari è probabile un trigger di eczema per voi. La rimozione di questi alimenti dalla vostra dieta potrebbe promuovere la pelle più sana. Se si pensa di poter essere allergico a un determinato alimento, portare questo fino al vostro medico. Essi possono fare riferimento a un allergologo per ulteriori test.

Si può accogliere l’arrivo dell’inverno, ma le temperature più fredde possono causare una riacutizzazione eczema in alcune persone.

Il freddo e l’aria secca spesso vanno di pari passo. l’aria troppo secca può zap la vostra pelle di umidità naturale. Secchezza spesso porta a prurito, che poi porta a graffi e infiammazione.

Per proteggere la pelle, applicare una crema idratante pelle almeno due volte al giorno e di utilizzare un umidificatore nella vostra casa.

D’altra parte, il caldo può anche irritare l’eczema. sudorazione può portare a prurito della pelle.

Rimanere il più fresco possibile per limitare la sudorazione. Inoltre, bere molti liquidi per evitare il surriscaldamento, stare seduto o in zone d’ombra, e utilizzare un ventilatore.

L’esposizione prolungata all’acqua è un altro trigger eczema. L’acqua può causare la pelle secca, che può portare a prurito persistente.

Applicare crema idratante per la pelle dopo il bagno o il nuoto, e fare bagni o docce tiepide per evitare che si secchi la pelle.

Lo stress emotivo non causa l’eczema, ma può provocare sintomi.

Il corpo rilascia un ormone chiamato cortisolo quando sono sotto stress. In dosi elevate, come ad esempio quando si tratta di stress cronico e costante, il cortisolo aumenta l’infiammazione in tutto il corpo. Questo può portare a infiammazione della pelle e un chiarore eczemi.

La respirazione profonda, la meditazione, ricevendo un sacco di riposo, e regolare esercizio fisico sono le chiavi per far fronte a situazioni di stress. La capacità di ridurre lo stress potrebbe mantenere il vostro eczemi sotto controllo.

Se avete difficoltà a controllare l’ansia o lo stress da soli, parlare con il medico circa i trattamenti o terapie.

Detersivi per bucato può portare a problemi nelle persone con pelle sensibile. Molti detergenti contengono sostanze chimiche e profumi che irritano la pelle, causando secchezza, prurito e arrossamento.

Se il vostro eczema sembra peggiorare dopo giorno di bucato, passare a un detersivo senza profumo che è sicuro per la pelle sensibile.

Simile ai detersivi per bucato, prodotti profumati che si applicano al corpo può anche peggiorare l’eczema. Alcune persone con eczema hanno anche dermatite da contatto, che è quando le eruzioni si verificano dopo il contatto con una sostanza. saponi profumati, lozioni, profumi, gel doccia e altri articoli per la cura personale può irritare la pelle e innescare un flare.

Cercare ipoallergenici, prodotti per il corpo senza profumo. Monitorare attentamente i sintomi dopo l’avvio di un nuovo prodotto. Se i sintomi peggiorano, interrompere l’uso.

A volte, non è il detergente o prodotti profumati che provoca un chiarore eczemi, ma piuttosto i tessuti che si indossa. Si può essere sensibili a materiali come il poliestere o lana, che possono innescare prurito e arrossamento.

Evitare di indossare gli abiti che sembrano peggiorare la sua condizione, o indossare un ulteriore livello sotto l’indumento per proteggere la pelle.

allergeni presenti nell’aria come acari della polvere, pollini, peli di animali domestici, e muffe possono essere trigger eczema.

Per mantenere la casa privo di allergeni, polvere e il vuoto regolarmente, e lavare la biancheria da letto almeno una volta alla settimana. Inoltre, guardare in sostituire il tappeto con pavimenti in legno.

Chiedi al tuo medico di OTC o antistaminici di prescrizione per aiutare a controllare i sintomi.

Un allenamento pesante potrebbe portare a pesanti sudorazione, facendo peggiorare i sintomi di eczema.

Se si dispone di razzi dopo l’esercizio, abbassare l’intensità del tuo allenamento o scegliere un momento più fresco della giornata per completare le sessioni di allenamento. Esercizio nelle prime ore del mattino prima che il calore del giorno, o di tenere un ventilatore nelle vicinanze.

Se non trattata, eczema grave può portare a danni alla pelle, che li mette a rischio di infezioni. Allo stesso tempo, lo sviluppo di un fungina, virale o infezione batterica della pelle può innescare un chiarore eczemi.

Consultare un medico se si notano variazioni alla vostra pelle. Potrebbe essere necessario un farmaco antibatterico o antifungini per combattere un’infezione e, a sua volta, alleviare i sintomi di eczema.

I cambiamenti ormonali possono anche avere un effetto sul vostro eczema. Ciò è dovuto ad un calo di estrogeni, che può verificarsi durante la menopausa e la gravidanza, e prima di un ciclo mestruale.

Questa diminuzione provoca la pelle a perdere acqua, interferendo con la sua capacità di mantenere l’umidità. Questo può portare a secchezza e rendere il vostro eczema peggio.

Mentre si potrebbe non essere in grado di evitare completamente questo, parlare con il medico su possibili modi per regolare gli ormoni. Inoltre, assicurarsi di idratare più del solito in questo periodo.

Eczema è comune nei neonati e bambini, quindi è importante per proteggere la loro pelle delicata. patch eczema può svilupparsi intorno alle guance e il mento di un bambino sbavando.

Saliva o sbavando non causa l’eczema, ma può seccare la pelle di un bambino e causare prurito, macchie rosse. Per evitare questo, applicare lozioni o creme che sono sicuri per la pelle sensibile.

Gestire il vostro eczema non riguarda solo l’uso di creme e farmaci. Essa comporta anche la consapevolezza dei vostri potenziali fattori scatenanti.

Tenere traccia delle proprie attività giorno per giorno di individuare quello che potrebbe peggiorare i sintomi. Poi, prendere le misure necessarie per ridurre l’esposizione a quei cibi o prodotti. Nel corso del tempo, è possibile vedere i miglioramenti nei vostri sintomi.