Pubblicato in 15 March 2017

Manovra Epley: Steps, suggerimenti e Outlook

La manovra Epley è un esercizio che si può fare a casa per alleviare le vertigini causate dalla vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB).

BPPV è causato da un problema con l’orecchio interno. cristalli di calcio chiamati canaliths possono finire nei canali semicircolari. Se questi cristalli diventano sloggiato e si muovono intorno, possono causare la sensazione che il mondo gira o in movimento, anche conosciuto come vertigini. La manovra Epley, tuttavia, può rimuovere questi cristalli e rimuoverli dai canali semicircolari.

La manovra Epley è spesso efficace per molti pazienti con VPPB, soprattutto nei casi in cui certi movimenti della testa sembrano innescare le vertigini. Molte persone dicono che i loro sintomi sono alleviati immediatamente dopo la manovra, anche se alcuni possono avere sintomi lievi per un paio di settimane. La manovra è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone di utilizzare.

Per eseguire la manovra di Epley su se stessi, seguire le istruzioni riportate di seguito. Queste istruzioni sono scritte per un problema sul lato sinistro. Se hai un problema con il lato destro, seguire la stessa procedura, ma girare la testa in direzione opposta.

Fase 1: Avviare seduto su un letto, con le gambe sul letto di fronte a voi. Gira la testa di 45 gradi a sinistra.

Fase 2: Sdraiatevi, mantenendo la testa girata a sinistra. Attendere 30 secondi.

Fase 3: girare la testa verso destra di 90 gradi, fino a quando è di fronte a 45 gradi al vostro lato destro. Attendere 30 secondi.

Fase 4: Stendere sopra sul tuo lato destro prima di sedersi su.

E ‘di solito una buona idea avere il vostro medico vi mostrerà come eseguire la manovra di Epley per la prima volta. Possono fare che si sta facendo in modo corretto.

Molte persone avranno i loro sintomi chiarire quasi subito, ma alcune persone avranno bisogno di rifare la manovra. Alcune persone possono utilizzare la manovra tre volte prima di andare a dormire la notte. In questo modo, se si ottiene capogiri o vertigini dopo l’esercizio fisico, si può dormire e riposare mentre si risiede.

La manovra di Epley è dimostrato solo di essere efficace per le persone con VPPB. Non sarà efficace per le altre forme di vertigine.

Mentre la manovra di Epley è sicuro per la maggior parte delle persone, consultare il medico se si hanno:

  • collo o malattie schiena o lesioni
  • condizioni vascolari
  • distacco della retina

Se siete ancora stordito dopo la casa Epley manovra, fissare un appuntamento con il vostro medico. Essi possono assicurarsi che si sta facendo la manovra corretta o discutere di altri trattamenti.

Questi possono includere manovre canalith riposizionamento, che sono una serie di movimenti della testa e corpo specifici. Questi movimenti sono progettati per rimuovere i cristalli di calcio dal canale semicircolare ad una parte diversa dell’orecchio interno. Lì, il corpo può assorbirli.

Il medico può raccomandare anche nausea o cinetosi farmaci.

Dal momento che la manovra di Epley tratta solo vertigini da VPPB, il medico può anche controllare per assicurarsi che nulla altro sta causando il vostro vertigini, come l’anemia , emicrania , o infezioni dell’orecchio .