Pubblicato in 29 September 2017

Esercizi Brandt-Daroff: Tecnica, benefici e rischi

Gli esercizi Brandt-Daroff sono una serie di movimenti che possono aiutare con alcuni tipi di vertigini . Sono spesso usati per trattare Vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB) , che ti fa sentire improvvisamente come si sta filatura. Questi periodi di vertigini possono variare in quanto sia grave sono e come spesso capita.

VPPB succede quando piccoli cristalli di carbonato di calcio formate in organi otoliti le orecchie liberarsi e si muovono nei canali semicircolari delle vostre orecchie. Questo invia segnali contrastanti al cervello sulla posizione del corpo, creando vertigini.

Gli esercizi Brandt-Daroff possono rimuovere e spezzare questi cristalli, alleviare i sintomi di vertigini e stordimento.

Per fare gli esercizi Brandt-Daroff, attenersi alla seguente procedura:

  1. Inizia sedendosi sul bordo di un divano o un letto.
  2. Sdraiati sul lato sinistro, girando la testa per guardare in alto mentre lo fate. Provate a fare entrambe le cose di questi movimenti entro uno o due secondi. Tenere la testa guardando a un angolo di 45 gradi per circa 30 secondi.
  3. Sit up per 30 secondi.
  4. Ripetere questi passaggi sulla vostra destra.
  5. Fatelo quattro volte di più, per un totale di cinque ripetizioni per ogni lato.
  6. Sit up. Si può sentire vertigini o senso di stordimento, il che è normale. Aspettare che passi prima di alzarsi.

Potete anche seguire le mosse nel video qui sotto:

Provate a fare una serie di esercizi di Brandt-Daroff al mattino, pomeriggio e sera. Ogni set, con i suoi cinque ripetizioni, dovrebbe richiedere circa 10 minuti. Per ottenere risultati ottimali, provare a fare questo per 14 giorni dopo aver avuto un episodio di vertigine.

Uno studio sull’efficacia della Brandt-Daroff esercizi scoperto che hanno lavorato per circa l’80 per cento dei partecipanti. Circa il 30 per cento aveva loro sintomi alla fine ritornano. Questo rende la Brandt-Daroff esercita un buon modo per gestire, ma non sempre la cura, i sintomi di vertigini.

Il Brandt-Daroff esercizi possono aggiuntivo vertigini causa o vertigini, soprattutto se non li avete fatto prima. Quando li si fa per la prima volta, avere un’altra persona nelle vicinanze se possibile.

Se fatto del medico Epley manovre o Semont su di voi, attendere almeno due giorni prima di provare gli esercizi di Brandt-Daroff.

Le tecniche di Epley e Semont sono altri due esercizi utilizzati per trattare i sintomi di vertigini. Mentre è sicuro di provare la Brandt-Daroff esercizi a casa, il medico ha bisogno di mostrare come fare le manovre Epley e Semont correttamente prima di provare da soli. Il medico può anche raccomandare non fare la manovra di Epley a casa, perché può trasferire i cristalli al vostro orecchio, comprimere le arterie e causare il vomito.

Molte persone trovano gli esercizi Brandt-Daroff molto più facile da eseguire a casa di altri esercizi simili. Sono anche più sicuro per le persone con lesioni della colonna vertebrale o alla schiena nella maggior parte dei casi.

Le manovre Epley e Semont sono leggermente più efficaci gli esercizi di Brandt-Daroff per alcune persone. Inoltre di solito richiedono meno tempo. Se siete interessati a provare una di queste tecniche, assicuratevi di parlare con il medico prima.

Gli esercizi Brandt-Daroff sono un metodo sicuro ed efficace per alleviare i sintomi di vertigini da soli. Se non è possibile trovare sollievo dagli esercizi Brandt-Daroff, fissare un appuntamento con il medico. Essi possono essere in grado di mostrare come fare in modo sicuro altri esercizi a casa o offrire ulteriori opzioni di trattamento.