Pubblicato in 15 May 2018

Oli essenziali per la pressione alta: rimedi naturali

L’alta pressione sanguigna , o ipertensione, è comune negli adulti americani. Se non curata, può provocare infarto e ictus .

Alcuni credono di prendere oli essenziali in grado di abbassare la pressione sanguigna che è costantemente alta. UNstudio clinico 2012sull’effetto di aromaterapia su ipertensione supporta questa nozione. Lo studio ha utilizzato una miscela di lavanda, ylang ylang, maggiorana, neroli e oli essenziali.

Gli oli essenziali possono essere efficaci usato da solo o in combinazione con altri oli. C’è la ricerca scientifica limitata, tuttavia, l’efficacia di oli essenziali per la pressione alta . Se si soffre di pressione alta, di consultare il proprio medico prima di utilizzare gli oli essenziali come trattamento naturale.

Qui ci sono 18 degli oli essenziali che sono raccomandati da parte di coloro che sostengono il loro uso per il trattamento di alta pressione sanguigna .

Bergamotto

Olio essenziale di bergamotto può abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Legno di Cedro

olio essenziale di legno di cedro può favorire il rilassamento e diminuire temporaneamente la frequenza cardiaca.

Citronella

Citronella olio essenziale aiuta ad alleviare lo stress . Questo a sua volta può abbassare la pressione sanguigna.

salvia sclarea

Salvia sclarea olio essenziale può ridurre i livelli di ansia e quindi abbassare la pressione sanguigna.

Incenso

Incenso olio essenziale può ridurre i livelli di stress e regolare il cuore.

Gelsomino

Jasmine olio essenziale potrebbe facilitare un sistema nervoso tesa.

Helichrysum

olio essenziale di Helichrysum è creduto di avere proprietà ipotensive che agiscono come un rilassante naturale per ridurre la pressione sanguigna.

Lavanda

Olio essenziale di lavanda ha proprietà calmanti che possono ridurre l’ansia e la frequenza cardiaca.

Limone

Limone olio essenziale è creduto per alleviare lo stress e la depressione, e come tale supporto abbassando la pressione sanguigna naturalmente.

melissa

Melissa olio essenziale può diminuire la pressione del sangue, proteggendo contro le palpitazioni, tachicardia e attacchi di cuore.

Lime

Lime olio essenziale è detto di avere proprietà di riduzione dello stress.

neroli

Neroli olio essenziale può avere proprietà antiipertensivo.

Rosa

L’effetto calmante e caratteristiche anti-infiammatori di olio essenziale di rosa aiuta a rilassare l’intero corpo per aumentare la circolazione sanguigna e abbassare la pressione sanguigna.

saggio

olio essenziale di salvia può favorire la perdita di peso aumentando il metabolismo del corpo. La perdita di peso ha dimostrato di avere un effetto positivo sulla riduzione della pressione arteriosa.

maggiorana

Maggiorana olio essenziale può dilatare i vasi sanguigni per abbassare la pressione sanguigna.

Valeriana

Valeriano olio essenziale può avere effetti calmanti potenti sul sistema nervoso, che può:

millefoglie

olio essenziale achillea è considerato uno dei migliori oli per migliorare la circolazione sanguigna.

ylang ylang

Ylang ylang olio essenziale può aiutare a diminuire i livelli di cortisolo , noto come “ormone dello stress”, e quindi abbassare la pressione sanguigna.

Gli oli essenziali possono essere usati da soli o miscelati insieme. Coloro che sostengono il loro uso suggeriscono una miscela per massimizzare la potenza di varie piante. Ecco alcuni esempi di miscele creduto di indirizzare la pressione alta.

ricetta Lozione

Ingredienti:

  • 5 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 5 gocce di olio essenziale di salvia sclarea
  • 5 gocce di olio essenziale di incenso
  • 2 oz. di olio di cocco

Istruzioni:

  1. Mescolare tutti gli ingredienti insieme bene.
  2. Strofinare una piccola quantità nei vostri templi e sotto il naso.

Diffusore ricetta

Ingredienti:

  • 3 gocce di olio essenziale di bergamotto
  • 3 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 3 gocce di olio essenziale di ylang ylang

Istruzioni:

  1. Unire gli ingredienti.
  2. Mettere il composto in un diffusore aromaterapia.
  3. Inspirare lentamente gli oli per 15 a 30 minuti.

Massaggio ricetta l’olio

Ingredienti:

  • 10 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 7 gocce di olio essenziale di ylang ylang
  • 5 gocce di olio essenziale di maggiorana
  • 1 goccia di olio essenziale di neroli
  • 2 oz. di olio di mandorle

Istruzioni:

  • Unire la maggiorana, ylang ylang, oli essenziali di mandarino e lavanda.
  • Combina 7 gocce di questa miscela di olio essenziale con l’ olio di mandorle .
  • Usarlo come un olio da massaggio o aggiungerlo a un bagno caldo.

Secondo il National Cancer Institute, Test di sicurezza per oli essenziali hanno dimostrato rischi o effetti collaterali pochi quando si utilizzano questi oli come diretto. La maggior parte sono stati etichettati GRAS (generalmente riconosciuto come sicuro) dalla US Food and Drug Administration (FDA).

Oli essenziali non dovrebbero essere ingeriti, usato solo diluiti in un olio vettore per l’applicazione sulla pelle (massaggio) o per inalazione (aromaterapia).

Se state pensando di qualsiasi trattamento o terapia, compreso l’uso di oli essenziali, è sempre una buona idea di consultare il proprio medico in anticipo.

Anche se ci sono alcune indicazioni promettenti che gli oli essenziali potrebbero avere benefici per la salute, non ci sono prove sufficienti clinica definitiva che gli oli essenziali offrono una cura per la pressione alta. Consultare il proprio medico per vedere se trattamenti con oli essenziali - come ad esempio l’aromaterapia o massaggio - sarebbe un buon complemento per il vostro attuale trattamento per la pressione alta o di altre condizioni.