Pubblicato in 22 May 2018

Healthy preferita Finds: Smoothies

Carrie Forrest, MBA, MPH in nutrizione, è il creatore del blog, Clean Eating cucina . Dopo una vita di problemi di salute, tra cui la diagnosi di cancro alla tiroide, Carrie ha iniziato ad usare un approccio real-alimentare.

Lei condivide ricette sane che sono sia priva di glutine e sul suo blog senza latticini, insieme con le storie dal suo viaggio lotta contro il cancro. Più di recente, ha lanciato la sua Carrie podcast di mangiare pulito per le donne .

Se stai cercando di fare cambiamenti sani e consapevoli per la vostra dieta, frullati sono un modo nutriente e squisito per fare questo. Carrie suggerisce di aggiungere questi elementi essenziali per la vostra dispensa della cucina per fare in modo di avere l’attrezzatura e gli ingredienti necessari per aiutarti a iniziare.

Miscelatore

miscelatore

Un ad alta velocità frullatore con una copertura a cancellazione di rumore è l’apparecchio finale per aiutarli a fare frullati verdi che sono lisci e deliziosa - senza dover coprire le orecchie. Aspettatevi di trovare 11 diverse velocità, ideali per raggiungere la consistenza frullato perfetto. Si può acquistare qui .

polvere di matcha

Contribuire ad amplificare la vostra energia e bilanciare gli ormoni con questo organico giapponese in polvere Matcha . Basta aggiungere un pizzico per sovralimentare il vostro frullato mattina. Si può acquistare qui .

polvere superfood

Se stai evitando la polvere di funghi superfood per paura che potrebbe lasciare con un meno attraente retrogusto, siete fortunati. Mentre questa polvere può aiutare i livelli di energia, aumentare la memoria, ed è un ottimo modo per sostenere il sistema immunitario, non troverete alcun retrogusto di funghi qui. E ‘anche non-OGM, vegan, e Paleo-friendly. Si può acquistare qui .

Smoothie ricettario

Il mio frullato Indice ricette - tutto senza glutine e latticini - è una grande risorsa gratuita per la creazione seriamente deliziosi frullati. Da un frullato di broccoli germoglio e scuotere ciliegia cioccolato per un frullato di chip menta, c’è qualcosa qui per tutti. Potete scaricarlo qui .

proteine ​​in polvere Collagene

Completa il collagene proteine in polvere organico da animali nutriti con erba è una tendenza popolare nel sostenere la vostra salute delle articolazioni. Come bonus, il collagene può contribuire ad aggiungere morbidezza e lucentezza ai capelli, pelle e unghie. Si può acquistare qui .

polvere di semi di zucca

I vegani possono aggiungere più una proteina in polvere al loro arsenale. Questo vegan-friendly, organica germogliato polvere di semi di zucca è nutrienti e confezioni di 19 grammi di proteine in una porzione. I suoi semi sono germogliati, che si aggiunge alla loro biodisponibilità e la nutrizione. Si può acquistare qui .

Organic polvere di cacao grezzo

Questo organico grezzo cacao in polvere è un superfood e aggiunge un incredibile sapore di cioccolato a qualsiasi frullato. Si può anche coprire quel sapore sgradevole terroso che deriva dalla aggiunge i verdi al vostro frullato. Si può acquistare [Afflilate LINK] qui .

polvere di barbabietola

Barbabietola polvere è un altro ottimo modo per aggiungere una seria dose di antiossidanti per il vostro frullato. Questa polvere vegan-friendly in grado di contribuire a rafforzare la vostra resistenza, migliorare il flusso sanguigno, e pressione sanguigna più bassa. Si può acquistare qui .

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