Pubblicato in 5 March 2018

Un rapido sollievo per il bruciore di stomaco

Se si verificano bruciore di stomaco , si conosce la sensazione bene: un piccolo intoppo, seguito da una sensazione di bruciore al petto e alla gola.

Esso può essere innescato da cibi che mangiamo, in particolare piccante, grassi, o cibi acidi.

O forse si dispone di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) , una condizione cronica con molte possibili cause.

Qualunque sia la causa, bruciore di stomaco è scomodo e sconveniente. Cosa si può fare quando colpisce bruciore di stomaco?

Andremo oltre alcuni suggerimenti rapidi per sbarazzarsi di bruciore di stomaco, tra cui:

  1. indossare abiti larghi
  2. in piedi dritto
  3. elevando la parte superiore del corpo
  4. miscelazione di bicarbonato di sodio con l’acqua
  5. cercando di zenzero
  6. l’assunzione di integratori di liquirizia
  7. sorseggiando aceto di mele
  8. gomma da masticare per aiutare acido diluito
  9. stare lontano da fumo di sigaretta
  10. cercando di farmaci over-the-counter

Bruciore di stomaco si verifica quando il contenuto dello stomaco salgono nel vostro esofago , dove gli acidi dello stomaco possono bruciare il tessuto.

In alcuni casi, si potrebbe avere un episodio di bruciore di stomaco a causa indumenti stretti comprime lo stomaco.

Se questo è il caso, la prima cosa da fare è allentare la cintura - o il vostro pantaloni, abito, o qualsiasi altra cosa ti trattiene stretto.

La postura può anche contribuire a bruciore di stomaco. Se si sta seduti o sdraiati, provare a piedi. Se sei già in piedi, prova in piedi più diritto.

Una postura eretta mette meno pressione sul vostro sfintere esofageo inferiore (LES). Il tuo LES è un anello muscolare che aiuta l’acidità di stomaco fermata di salire nell’esofago.

Sdraiati bruciore di stomaco può fare peggio. Quando arriva il momento per andare a letto, regolare la superficie di sonno per alzare la parte superiore del corpo.

Secondo la Mayo Clinic , sollevando la testa con cuscini extra non è di solito sufficiente. Al contrario, l’obiettivo è quello di elevare il vostro corpo dalla vita in su.

Se si dispone di un letto regolabile, impostarlo ad un angolo adatto per fornire sollievo. Se il letto non è regolabile, è possibile cambiare l’angolo della vostra superficie di sonno utilizzando un cuscino a cuneo .

Si potrebbe avere un rimedio bruciore di stomaco a portata di mano in cucina senza nemmeno saperlo. Il bicarbonato di sodio può calmare alcuni episodi di bruciore di stomaco neutralizzando il vostro stomaco.

Per fare questo, sciogliere un cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua e bere lentamente. In realtà, si dovrebbe bere tutto quello che lentamente quando si ha bruciore di stomaco.

Lo zenzero è stato usato come un rimedio popolare per il bruciore di stomaco per secoli. Lo zenzero puòcontribuire ad alleviare nausea, così alcuni credono che potrebbe essere la pena di provare per bruciori di stomaco, anche.

Considerare l’aggiunta di radice di zenzero grattugiato o tagliato a dadini per le vostre ricette preferite saltare in padella, zuppe e altri alimenti. Per fare il tè allo zenzero, ripida radice sano zenzero, radice di zenzero secco, o bustine di tè allo zenzero in acqua bollente.

E ‘probabilmente meglio evitare ginger ale, però. bevande gassate sono un innesco comune bruciore di stomaco, e la maggior parte delle marche di ginger ale sono realizzati con aromi artificiali, piuttosto che la cosa reale.

Liquirizia radice è un altro rimedio popolare che è stato usato per trattare il bruciore di stomaco. Si ritiene che possa contribuire ad aumentare il rivestimento mucoso del rivestimento dell’esofago, che può proteggere il vostro esofago dai danni causati dai succhi gastrici.

Liquirizia Deglycyrrhizinated (DGL) è un integratore che contiene liquirizia che è stato trattato per rimuovere gran parte del suo glicirrizina, un composto che può causare effetti collaterali negativi.

Mangiare troppo liquirizia o DGL potrebbeaumentare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di potassio, e interferire con alcuni farmaci. Sempre consultare il proprio medico prima di assumere integratori di liquirizia o DGL.

Aceto di mele è un altro rimedio a casa che alcune persone usano per trattare il bruciore di stomaco, credendo che possa neutralizzare l’acidità di stomaco.

Un ricercatore ha suggerito che bere diluito aceto di sidro di mele, dopo un pasto può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco per alcune persone. Tuttavia, questi effetti non hanno raggiunto il livello di significatività statistica così sono necessarie ulteriori ricerche.

Se si decide di provare questo rimedio, diluire l’aceto di mele con acqua e berlo dopo il pasto.

Secondo 2014 la ricerca, Gomme da masticare per una mezz’ora dopo i pasti può anche contribuire a ridurre il bruciore di stomaco.

Gomma da masticare stimola la produzione di saliva e la deglutizione. Questo potrebbe aiutare diluito e acido dello stomaco chiaro dal vostro esofago.

Probabilmente già sapete che il fumo fa male alla salute . Ma lo sapevate che il fumo può contribuire a bruciori di stomaco? Se sei un fumatore e si ottiene un attacco di bruciore di stomaco, non si accendono.

Il fumo potrebbe essere un go-to strategia di coping quando si è a disagio, ma non sta andando a fare quella sensazione di bruciore andare via.

Ci sono un sacco di over-the-counter (OTC) bruciore di stomaco che sono disponibili per l’uso. Questi farmaci sono disponibili in tre classi:

PPI e H2 bloccanti riducono la quantità di acido il vostro stomaco secerne, che può aiutare a prevenire e ridurre i sintomi di bruciore di stomaco. Gli antiacidi neutralizzano l’acidità di stomaco.

Quando colpi bruciore di stomaco, molti trattamenti over-the-counter, rimedi casalinghi, e le rettifiche di stile di vita possono fornire sollievo.

Regolazione delle vostre abitudini quotidiane può anche aiutare a prevenire i sintomi di bruciore di stomaco in via di sviluppo, in primo luogo. Ad esempio, provare a:

  • evitare di comuni trigger bruciori di stomaco , come grassi e cibi piccanti
  • mangiare almeno tre ore prima di coricarsi
  • evitare di sdraiarsi dopo aver mangiato
  • mantenere un peso sano

Se si verificano bruciore di stomaco più di due o tre volte alla settimana, si rivolga al medico. In alcuni casi, potrebbero prescrivere farmaci o altri trattamenti.