Pubblicato in 4 March 2019

Ghosting: Che cosa è e come muoversi oltre essere fantasma?

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Ghosting, o improvvisamente scomparire dalla vita di qualcuno senza nemmeno una chiamata, e-mail, o un testo, è diventato un fenomeno comune nel mondo moderno datazione, e anche in altri contesti sociali e professionali.

Secondo i risultati di due 2.018 studi , circa il 25 per cento di persone sono state fantasma ad un certo punto.

L’aumento delle comunicazioni elettroniche e popolari applicazioni di incontri come Grindr, esca, e Bumble hanno apparentemente reso più facile per fare e rompere i collegamenti rapidi con qualcuno che hai appena incontrato con un colpo.

Ma ghosting è più complessa di un fenomeno quanto si possa pensare. Continuate a leggere per imparare perché le persone fantasma, come sapere quando si è in fase di fantasma, e che cosa fare una volta che hai capito che hai fantasma.

La gente fantasma per tutti i tipi di ragioni che possono variare in complessità. Qui sono solo alcune delle molte ragioni persone possono fantasma:

  • Paura. La paura dell’ignoto è cablato in esseri umani. Si può solo decidere di farla finita, perché hai paura di conoscere qualcuno di nuovo o paura della loro reazione alla rottura.
  • La prevenzione dei conflitti. Gli esseri umani sono istintivamente sociale, interrompendo un rapporto sociale di qualsiasi tipo, se buono o cattivo, può avere un effetto sulla vostraqualità della vita. Di conseguenza, si può sentire più a suo agio mai vedere qualcuno di nuovo, piuttosto che affrontare il potenziale conflitto o di resistenza che può accadere durante una rottura.
  • La mancanza di conseguenze. Se hai appena appena incontrato qualcuno, si potrebbe sentire come non c’è nulla in gioco dal momento che probabilmente non condividere qualsiasi amici o molto altro in comune. Potrebbe non sembrare un grosso problema se solo a piedi fuori dalla loro vita.
  • Cura di sé. Se una relazione sta avendo un effetto negativo sulla vostra qualità di vita, interrompendo il contatto a volte può sembrare l’unico modo per cercare il proprio benessere senza la ricaduta di una rottura o di separazione di modo.

E qui ci sono alcuni scenari in cui si potrebbe essere fantasma insieme ad alcune riflessioni sul perché:

Casual partner incontri

Se siete stati in un paio di date e la vostra data improvvisamente sparisce, può essere perché non si sentivano una scintilla romantica, ha ottenuto troppo occupato per impegnarsi a tenersi in contatto, o semplicemente non erano pronti per i prossimi passi.

amico

Se un amico che avete regolarmente appeso fuori o chiacchierato con improvvisamente smette di rispondere ai vostri testi o chiamate, possono essere voi ghosting, o possono avere qualcosa nella loro vita che li sta tenendo occupato.

Se si scopre che ti hanno ghosted, potrebbe essere hanno deciso che sarebbe stato troppo complicato o doloroso per spiegare che non vogliono essere amici più.

Collaboratore

Ghosting può avvenire in ufficio, anche. Questo è più comunemente visto quando qualcuno lascia l’azienda. Mentre si può avere regolarmente chiacchierato in ufficio, e forse un po ‘appeso fuori dopo il lavoro, per alcune persone, potrebbe essere solo troppo difficile da mantenere le amicizie con gli ex colleghi, cercando di adattarsi con quelli nuovi.

Questo può succedere anche quando un collega interruttori posizioni o riceve una promozione.

Sono essere fantasma? O è la persona all’altro capo del filo solo temporaneamente troppo occupato o distratto per tornare a voi?

Ecco alcuni dei segni che possano ribaltarsi si spegne quando sei stato fantasma:

E ‘questo un comportamento normale per loro?

Alcune persone sembrano andare fuori della griglia per lunghi periodi di tempo prima di tornare a te, quindi non può essere un grosso problema se non rispondono molto rapidamente. Ma se sono di solito reattivi e improvvisamente smettere di chiamare o mandare SMS indietro per un periodo insolitamente lungo periodo di tempo, potrebbe essere stato fantasma.

Ha fatto qualcosa di cambiamento nella relazione?

Hai detto qualcosa che hanno reagito con forza o inviare un testo che potrebbe essere stato frainteso? Per esempio, se lei ha detto “ti amo” e non hanno lo dico di nuovo, e loro sono improvvisamente MIA, potrebbe essere stato fantasma.

Ha fatto uno di voi passare attraverso qualsiasi grandi eventi della vita?

Hanno spostano in un posto nuovo? Inizia un nuovo lavoro? Passare attraverso un evento traumatico che li è rimasto in lutto ?

Tenere il passo può sembrare impossibile quando la distanza fisica o emotiva cresce, e le immagini fantasma può sembrare il più facile, opzione meno complicata. In alcuni casi, il silenzio può essere temporanea, come ad esempio se hanno recentemente assunto in un grande progetto e del lavoro o ha avuto un evento di vita traumatico. Ma in altri casi, potrebbe essere permanente.

Far fronte a qualsiasi tipo di perdita può essere difficile, anche se non si conosce la persona che bene. Se tu fossi stretto con loro, può causare ancora più o una risposta emotiva.

La ricerca rivela ancora più sfumatura alle emozioni complesse dietro di essere fantasma. Due studi da2010e 2011 suggerisce che una rottura come questo può causare dolore fisico, come le immagini fantasma, e il rifiuto in generale, provocare l’attività cerebrale simile associata a dolore fisico.

Ghosting può anche influenzare la autostimae avere un impatto negativo le relazioni attuali e future, sia romantica e non.

E in un’epoca in cui le relazioni che iniziano on-line stanno diventando sempre più comuni , essendo fantasma da qualcuno con cui hai tenuto da vicino attraverso il testo o social media può farti sentire alienato o isolati dalle vostre comunità digitali.

Passando da immagini fantasma non sembra lo stesso per tutti, e come andare avanti possono differire se quella persona è un partner romantico, un amico o un collega.

Qui ci sono alcuni modi per aiutare se stessi affrontare e accettare i tuoi sentimenti di essere fantasma:

  • Fissare dei limiti prima. Voglio solo un flirt? Interessati a qualcosa di più? Aspettatevi loro di controllare in ogni giorno? Settimana? Mese? L’onestà e la trasparenza possono aiutare voi e l’altra persona assicurarsi che non le linee sono attraversate inconsapevolmente.
  • Dare alla persona un limite di tempo. Non hanno sentito da loro per un paio di settimane o mesi e sono stanca di aspettare? Dare loro un ultimatum. Ad esempio, è possibile inviare loro un messaggio chiedendo loro di chiamare o di testo nella prossima settimana, o ti assumere la relazione è finita. Questo può sembrare duro, ma può dare la chiusura e il ripristino di sentimenti perduti di controllo o di potenza.
  • Non prendetevela automaticamente te stesso. Non avete prove o contesto per concludere il motivo per cui l’altra persona ha lasciato il rapporto, in modo da non scendere su di te e reazioni gravi ulteriormente emotivo.
  • Non “trattare” i tuoi sentimenti con l’abuso di sostanze. Non intorpidire il dolore con farmaci, alcol o altri alti veloci. Questi “correzioni” sono temporanei, e si possono trovare te affrontare i sentimenti difficili in seguito in un momento più inopportuno, come ad esempio nel vostro prossimo rapporto.
  • Trascorrere del tempo con gli amici o la famiglia. Cercate la compagnia di persone di cui vi fidate e con i quali si condivide sentimenti reciproci di amore e rispetto. Vivere, rapporti sani positivi possono mettere la vostra situazione ghosting in prospettiva.
  • Cercare un aiuto professionale. Non abbiate paura di entrare in contatto con un terapeuta o consulente che può aiutare a articolare i sentimenti complessi si possono avere. Essi possono anche dare affrontare ulteriormente le strategie per assicurarsi che si esce dall’altra parte altrettanto forte, se non più forte, di prima.

Ghosting non è una tendenza, ma l’iper-connessione esistente tra vita online del 21 ° secolo ha reso più facile per rimanere in contatto, e, per impostazione predefinita, l’ha resa più evidente quando un rapporto si è bruscamente interrotto.

La prima cosa da ricordare, se siete stati fantasma o sono il fantasma in questione, è la cosiddetta regola d’oro: trattare gli altri come si vorrebbe essere trattati.

Chiamarlo off e ottenere la chiusura può essere difficile e talvolta doloroso, ma il trattamento di persone con gentilezza e rispetto può andare un lungo cammino in questa relazione e il successivo.

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