Pubblicato in 25 June 2018

Gotta rimedi: Trattamenti naturali si può provare a casa

La gotta è un tipo di artrite che provoca dolore simile a osteoartrite, anche se ci sono alcune differenze.

E ‘causata da alta accumulo di acido urico nel sangue. L’acido urico si accumula quindi nelle articolazioni, causando infiammazione con dolore e disagio.

Alcuni rimedi naturali possono aiutare. Tuttavia, se il dolore gotta è molto improvviso o intenso, rivolgersi al proprio medico prima di provare qualsiasi dei rimedi qui sotto.

Ciliegie o succo di crostata di ciliegie

Secondo un 2016 sondaggio, Le ciliegie - sia aspro, dolce, rosso, nero, in forma di estratto , come un succo di frutta, o crudo - sono molto popolare e potenzialmente di successo rimedio a casa per molti.

Un 2012 studio e un altro nello stesso anno suggeriscono anche le ciliegie possono lavorare per prevenire attacchi di gotta.

Questa ricerca suggerisce tre porzioni di qualsiasi forma di ciliegia in un periodo di due giorni, che è stato considerato il più efficace.

Magnesio

Il magnesio è un minerale dietetico. Alcuni sostengono che sia un bene per la gotta a causa carenza di magnesio può peggiorare lo stress infiammatorio cronico nel corpo, anche se non studi dimostrano questo.

Ancora un 2015 studioha dimostrato che un adeguato magnesio è associata a livelli più bassi e più sani di acido urico, quindi, potenzialmente, riducendo il rischio di gotta. Questo valeva per gli uomini, ma non le donne all’interno dello studio.

Prova a prendere integratori di magnesio , ma leggere attentamente le indicazioni dell’etichetta. O, mangiare cibi ricchi di magnesio al giorno. Questo può diminuire il rischio di gotta o gotta verificarsi lungo termine.

Zenzero

Lo zenzero è un culinario e erbe prescritti per le condizioni infiammatorie. La sua capacità di aiutare la gotta è ben documentato .

Uno studio ha trovato attualità zenzero ridotto dolore causato da acido urico nel gotta. Un altro studio ha dimostrato che in soggetti con elevati livelli di acido urico ( iperuricemia ), il livello sierico acido urico è stato ridotto di zenzero. Ma i soggetti erano topi, e lo zenzero è stata presa internamente piuttosto che per via topica.

Fare un impacco allo zenzero o pasta con acqua bollente con 1 cucchiaio di radice di zenzero fresco grattugiato. Immergere un panno nella miscela. Lasciar raffreddare, applicare il panno per l’area in cui si sta vivendo il dolore almeno una volta al giorno per 15 a 30 minuti. Irritazione della pelle è possibile, quindi è meglio fare un test su una piccola zona di pelle prima.

Prendere zenzero internamente da acqua bollente e macerazione 2 cucchiaini di zenzero per 10 minuti. Godetevi 3 tazze al giorno.

Le interazioni sono possibili. Lasciate che il vostro medico sapere prima prima di prendere una grande quantità di zenzero.

Acqua calda con aceto di sidro di mele, succo di limone e la curcuma

Aceto di mele , succo di limone, e curcuma sono spesso consigliato ogni aneddotica per la gotta. Insieme, fanno una piacevole bevanda e rimedio.

No forte ricerca supporta l’aceto di sidro di mele per la gotta , anche se gli studi dimostrano che può sostenere i reni. In caso contrario, la ricerca è promettente per il succo di limone e la curcuma per abbassare l’acido urico.

Mescolare il succo spremuto da un mezzo limone in acqua calda. Combinare con 2 cucchiaini di curcuma e 1 cucchiaino di aceto di mele . Regolare a piacere. Bere due o tre volte al giorno.

Sedano o sedano semi

Il sedano è un alimento tradizionalmente usato per il trattamento di problemi urinari. Per la gotta, estrarre e semi di verdure sono diventati popolari rimedi casalinghi.

Uso sperimentale è ben documentato , anche se la ricerca scientifica è scarsa. Si ritiene che il sedano può ridurre l’infiammazione.

Quantità di sedano adeguati per il trattamento della gotta non sono documentati. Provate a mangiare sedano molte volte al giorno, in particolare bastoni cruda di sedano, succo di frutta, estrarre o semi .

Se l’acquisto di un estratto o integratore, seguire da vicino le indicazioni dell’etichetta.

Ortica tè

Ortica ( Urtica dioica ) è un rimedio a base di erbe per la gotta che possono ridurre l’infiammazione e il dolore.

L’uso tradizionale è spesso indicato in studi . Non c’è ancora nessuna ricerca direttamente dimostrando che funziona. Uno studio ha mostrato che protetto i reni, ma i soggetti erano conigli maschi, e danno renale è stata indotta dalla somministrazione di gentamicina, un antibiotico.

Per provare questo tè, preparare una tazza con acqua bollente. Ripida 1 a 2 cucchiaini di ortica essiccata per tazza di acqua. Bere fino a 3 tazze al giorno.

Dente di leone

Tè dente di leone , estratti , e gli integratori sono utilizzati per migliorare la salute del fegato e dei reni.

Essi possono abbassare i livelli di acido urico nei pazienti a rischio di danno renale, come dimostrato in uno studio 2013 e di uno studio 2016 , ma questi erano sui ratti. Dandelion non è provata per aiutare la gotta.

È possibile utilizzare il tè tarassaco, un estratto, o di un supplemento. Seguire le indicazioni di etichetta da vicino.

Semi di cardo mariano

Cardo mariano è un’erba usata per la salute del fegato.

Uno studio 2016 ha suggerito che può abbassare l’acido urico in mezzo a condizioni che possono far male i reni, e l’altro dal 2013 supporta. Tuttavia, entrambi gli studi erano su ratti.

Seguire le indicazioni di dosaggio su un supplemento di latte di cardo con attenzione o discuterne con il medico.

Ibisco

Hibiscus è un giardino di fiori, cibo, tè, e rimedi a base di erbe tradizionali.

Può essere un rimedio popolare usato per curare la gotta. Uno studio ha mostrato che ibisco potrebbe abbassare i livelli di acido urico, anche se questo studio è stato condotto su ratti.

Utilizzare un supplemento , , o estratto . Seguire le indicazioni di etichetta da vicino.

applicazione a freddo o caldo di attualità

L’applicazione di acqua fredda o calda per articolazioni infiammate può anche essere efficace.

Studi e opinioni su questo sono misti. Ammollo in acqua fredda è più spesso raccomandato e considerato più efficace. Impacchi di ghiaccio può anche lavorare.

Ammollo in acqua calda è in genere consigliato solo quando l’infiammazione non è così intenso.

Alternando le applicazioni calde e fredde possono anche essere utile.

Mele

siti naturali per la salute possono raccomandare le mele come parte di una dieta gotta-riducente. L’affermazione: mele contengono acido malico, che abbassa l’acido urico.

Tuttavia, non esistono studi supportano questo per gotta. Le mele contengono anche fruttosio, che può innescare iperuricemia, che porta alla gotta flare-up.

Mangiare una mela al giorno fa bene alla salute in generale. Può essere leggermente benefico per la gotta, ma solo se non aggiungere un eccessivo consumo di zucchero al giorno.

Banane

Le banane sono pensati per essere buono per la gotta. Sono ricchi di potassio, che aiuta il tessuto e organi del corpo per funzionare correttamente.

Le banane contengono anche zuccheri, compresi il fruttosio, che può essere un trigger gotta. Molti alimenti sono più alti di potassio e più basso contenuto di zucchero di banane, come verdure a foglia verde scuro e avocado.

Mangiare una banana al giorno per il beneficio. Nessuno studio supportano ancora alcun beneficio dalle banane per la gotta.

sali di Epsom

Qualcuno raccomanda un bagno di sali di Epsom per prevenire attacchi di gotta.

L’idea è che i sali di Epsom sono ricchi di magnesio, che può ridurre il rischio di gotta. Però,studi spettacolo di magnesio non può essere adeguatamente assorbito attraverso la pelle per conferire benefici per la salute.

Per dare sali di Epsom una prova, mescolare 1 a 2 tazze nel vostro bagno. Immergere tutto il corpo o solo articolazioni specifiche per il sollievo dei sintomi.

Eliminare trigger dieta

Dieta è spesso strettamente legato al flareups gotta e dolori. Evitando i trigger e mantenere ad una buona dieta gotta è un rimedio importante in sé e per sé.

Gli studi dimostrano rosso carne, pesce, zucchero e alcol sono le più probabili fattori scatenanti. Stick per frutta basso contenuto di zucchero, verdura, cereali integrali, noci, legumi, latticini e basso contenuto di grassi, invece.

idratare spesso

Bere molta acqua è importante per la funzione renale. Mantenendo i reni in buona forma può anche ridurre urico cristallo acido accumulo e gotta attacchi.

Assicurati di rimanere idratati e bere molta acqua, che può essere utile per la gotta. Non gli studi dimostrano che può sostituire i trattamenti gotta, tuttavia.

Fare il pieno di energie

attacchi di gotta possono interferire con il movimento e la mobilità.

Per evitare il peggioramento dei sintomi, rilassarsi e stare fermo mentre le articolazioni sono infiammate. Evitare l’esercizio, tenendo pesi, e utilizzando giunti eccessivamente, che può peggiorare il dolore e la durata di una riacutizzazione.

Un sacco di opzioni sono disponibili per aiutare o prevenire attacchi di gotta a casa. La maggior parte sono naturali e hanno poco o nessun effetto collaterale.

Sempre consultare il medico prima di aggiungere un supplemento al vostro regime. Le interazioni e gli effetti collaterali potrebbero essere possibile con integratori a base di erbe.

Mai sostituire le prescritte, stabiliti i trattamenti gotta con un rimedio a casa senza informare il medico. Nessuno dei supplementi di erbe consigliate sono regolati dalla US Food and Drug Administration per quello che contengono o come funzionano. Acquistare solo integratori da aziende di fiducia per la sicurezza.

Se il dolore gotta è notevole, improvvisa, o intenso - o se i rimedi domestici cessano di lavoro - contattare immediatamente il medico.