Pubblicato in 19 April 2018

Quali sono le cause gotta a divampare? Gli alimenti, farmaci e Altro

La gotta è un tipo di artrite che provoca dolore alle articolazioni, spesso in l’alluce. Questa condizione è innescato da alti livelli di acido urico nel sangue.

L’acido urico è un composto naturale nel vostro corpo. Tuttavia, se si dispone di troppo di esso, cristalli taglienti di acido urico in grado di raccogliere nelle articolazioni. Questo provoca una gotta flare-up. I sintomi includono:

  • dolore
  • gonfiore
  • tenerezza
  • rossore
  • calore
  • rigidezza

Gotta può essere molto doloroso. Questa condizione viene trattata con i farmaci prescritti dal medico. Lo stile di vita, tra cui cambiare la vostra dieta quotidiana e la gestione dei livelli di stress, può aiutare a prevenire o ridurre il dolore gotta e attacchi.

cibi ricchi di purine

Gli alimenti che sono ad alto contenuto di purine può scatenare i sintomi della gotta. Dal momento che, il vostro corpo si rompe purine in acido urico, alcuni di questi alimenti dovrebbero essere evitati. Tuttavia, non tutti gli alimenti con purine dovrebbero essere eliminati. I principali da evitare sono organi e ghiandolari carni, e alcuni frutti di mare, come ad esempio:

  • merluzzo
  • scaloppine
  • mollusco
  • sardine
  • acciughe
  • cozze
  • salmone
  • trota
  • eglefino
  • carni di organi

Altri alimenti ricchi di purine che dovrebbero essere limitati sono:

  • Maiale
  • tacchino
  • Bacon
  • anatra
  • montone
  • vitello
  • carne di cervo

Alcune verdure sono ricchi di purine, ma gli studi hanno dimostrato che non aumentano il rischio di gotta o gotta attacchi. Anche se ciò che segue può essere elencato come ad alto contenuto di purine, sono una parte di una dieta sana e non limitato.

  • asparago
  • cavolfiore
  • piselli verdi
  • fagioli
  • fagioli di Lima
  • Lenticchie
  • funghi
  • spinaci

Ecco alcuni suggerimenti per seguire una dieta povera di purine.

alcool

Tutti i tipi di alcol può aumentare il rischio di gotta e peggiorare i sintomi. Quando si beve alcol, i reni devono lavorare per eliminare l’alcol, piuttosto che l’acido urico. Ciò può causare l’acido urico ad accumularsi nel corpo, provocando la gotta.

Alcuni tipi di alcol - come la birra - contengono anche purine. Se siete inclini a gotta,evitare tutti i tipi di bevande alcoliche Compreso:

  • birra
  • vino
  • Cedro
  • liquore

bevande zuccherate

Le bevande zuccherate possono causare gotta flare-up. Questo è più comune negli adulti che sono in sovrappeso o obesi. Bevande zuccherate come i succhi di frutta inondano il vostro corpo con gli zuccheri chiamati fruttosio. Glicemia alta è legata a una maggiore quantità di acido urico nel corpo di raccolta.

Se si dispone di gotta, evitare o limitare le bevande zuccherate, come ad esempio:

  • Soda
  • bevande zuccherate al gusto
  • succo d’arancia
  • Bevande energetiche
  • succo di frutta concentrato
  • succo di frutta appena spremuto
  • limonata dolcificata
  • tè freddo zuccherato

Alcuni farmaci possono scatenare i sintomi della gotta. Questo include farmaci per il dolore comune. Anche piccole quantità di questi farmaci possono avere un impatto gotta. Il medico può raccomandare la modifica di questi farmaci se si nota di più i sintomi della gotta.

L’aspirina o acido acetilsalicilico solleva acido urico nel sangue. Anche basse dosi di aspirina possono scatenare la gotta. La ricerca dimostra che questo effetto di aspirina è più comune nelle donne che negli uomini.

Diuretici o pillole d’acqua aiutano a trattare malattie come l’ipertensione e di edema o gonfiore alle gambe. Questi farmaci funzionano per sbarazzarsi di acqua in eccesso e sale dal corpo. Tuttavia, possono anche causare un effetto collaterale di troppo acido urico nel corpo, innescando gotta. Farmaci diuretici includono:

  • clorotiazide
  • clortalidone
  • idroclorotiazide
  • indapamide
  • Metolazone
  • spironolattone

Altri farmaci possono anche innescare i sintomi:

  • ACE-inibitori
  • beta-bloccanti
  • bloccanti del recettore dell’angiotensina II
  • ciclosporina
  • farmaci chemioterapici

Disidratazione

Quando si è disidratati, il vostro corpo non ha abbastanza acqua e i reni non può sbarazzarsi di acidi urici in eccesso, così come avviene normalmente. Questo può dare più sintomi di gotta. Una ragione alcol non è un bene per la gotta è che è la disidratazione. Bere molta acqua per aiutare a scovare l’acido urico.

Arsenico

Anche bassi livelli di arsenico esposizione possono essere collegati alla gotta nelle donne. Questa sostanza chimica si trova in alcuni pesticidi e fertilizzanti. E ‘anche trova naturalmente nel suolo, nell’acqua, e alcuni crostacei.

Diabete e pre-diabete

Adulti con diabete o pre-diabete possono avere alti livelli di insulina. Ciò può causare un eccesso di acido urico nel corpo, provocando sintomi della gotta nelle articolazioni.

Lesioni e infiammazione

Lesioni a alcune articolazioni, soprattutto il vostro alluce, può anche innescare un attacco di gotta. Ciò può accadere perché provoca l’infiammazione eattrae cristalli di acido urico al giunto.

Obesità

L’aumento di peso e l’obesità possono aumentare i livelli di acido urico nel sangue, peggioramento dei sintomi gotta. Ci sono diversi motivi per cui questo può accadere. Le cellule di grasso possono rendere più acido urico. Quanto più si pesano, più è difficile per i reni a eliminare l’acido urico in eccesso dal sangue. Inoltre, l’eccesso di peso può aumentare i livelli di insulina nel corpo, che aumenta anche l’acido urico.

Altri fattori

Altri fattori possono causare i livelli urico a picco, portando ad un attacco di gotta:

  • stress
  • infezioni
  • malattia improvvisa
  • ricovero
  • chirurgia
  • cambiamenti climatici estremi

Ricorda che non tutti i trigger interesseranno i sintomi della gotta. Tu conosci il tuo corpo migliore; è possibile valutare quale stile di vita i fattori peggiorano o causare un attacco di gotta.

Prendete tutti i farmaci come prescritto. Il medico può raccomandare anche farmaci per il dolore per aiutare a gestire i sintomi.

Tenere un diario alimentare giornaliero. TRACK quello che mangiare e bere e se avete dei sintomi della gotta. registrare anche tutti i farmaci e integratori che stai prendendo. Questo può aiutare a scoprire che cosa scatena i tuoi attacchi di gotta. Discutere i trigger con il medico.

Parlate con il vostro medico o nutrizionista di fare cambiamenti nella vostra dieta per evitare cibi che possono causare un flare-up.