Pubblicato in 15 July 2015

31 settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro ancora

Stai entrando dirittura d’arrivo. Sei i tre quarti del percorso attraverso la gravidanza. Si può sentire un po ‘senza fiato, ma non solo fuori di eccitazione di raggiungere questo traguardo. Il tuo utero in espansione può essere applicando una certa pressione alla parte inferiore del diaframma (se non tutti gli organi interni), e che può rendere più difficile per prendere fiato. Ma appendere in là. Il vostro viaggio è probabile a meno di 10 settimane dalla sua conclusione emozionante.

E la pressione sul diaframma dalla estremità superiore, l’utero è anche spingendo contro la vescica giù sull’estremità inferiore. Di conseguenza, si può sentire come si deve urinare frequentemente. E si può urinare solo un po ‘quando si starnutisce o ridere troppo duro.

Tuttavia, questo probabilmente non sarà un problema una volta che il tuo utero smette spinge contro la vescica dopo la consegna. Per alcune donne, però, lo sforzo di gravidanza sui muscoli pelvici indebolisce i muscoli, quindi un po ‘di incontinenza quando ridere o tosse continua dopo la gravidanza.

Fare esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico durante e dopo la gravidanza può aiutare a prevenire, o almeno ridurre al minimo, questa complicanza.

Perdita di un’altra specie può anche essere un problema intorno alla settimana 31. Un liquido cremoso chiamato colostro può iniziare a fuoriuscire dai seni prima e subito dopo il parto. E ‘più spessa di latte materno, in modo da acquistare alcuni rilievi del seno per all’interno del reggiseno può essere una buona idea.

Il colostro può perdere solo a volte, o può mai apparire durante la gravidanza. Entrambe le situazioni sono normali. scarico colostro è solo un segno vostro corpo è sempre pronta a fornire e poi allattare un neonato.

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Il vostro bambino è anche sempre pronto per il grande giorno. A circa 15 pollici e quasi 4 chili, in media, il vostro bambino sta crescendo più lungo e più pesante di giorno in giorno. Sono alla ricerca sempre di più come un neonato tipico come più grasso sta depositandosi sotto la pelle. Preparatevi per grandi aumenti di lunghezza e peso del bambino con ogni nuova visita medico nelle prossime settimane.

Altre variazioni per il tuo bambino questa settimana includono la graduale perdita di lanugine , i capelli fini che copriva la maggior parte del corpo. Gli occhi di vostro bambino può concentrarsi ora e riflessi, come succhiare il pollice sono probabilmente si verificano. Inoltre, i polmoni e il sistema nervoso sono quasi sviluppati.

sistema nervoso I vostri bambini sono ormai ben sviluppati. Si possono regolare i loro temperatura corporea se sono nati in questa fase. Anche se sono nati durante la settimana 31, possono avere bisogno di aiuto medico, ma avrebbe una grande possibilità di sopravvivenza.

Durante la settimana 31 è possibile riscontrare i seguenti sintomi:

  • affanno
  • minzione frequente
  • seni che perde
  • crampi alle gambe e / o mal di schiena
  • emorroidi
  • stipsi

Ma, come accennato in precedenza, mancanza di respiro, minzione frequente, e il seno che perde andrà via una volta che nascere il bambino. Per trattare con crampi alle gambe, mal di schiena, e le emorroidi, ecco alcuni suggerimenti:

Gamba e mal di schiena

Alla fine di una lunga giornata muoversi con il vostro bambino, potete desiderare altro che allungare a letto e riposo. Purtroppo, crampi alle gambe sono comuni in questa fase della gravidanza, soprattutto di notte. Sdraiatevi su un fianco con le ginocchia piegate e un cuscino tra le gambe. Posizionare un cuscino sotto la pancia per un sostegno supplementare. Questa posizione può anche alleviare il mal di schiena.

Se crampi alle gambe e mal di schiena diventano insopportabili, in considerazione trovare un massaggiatore che si specializza nel massaggio prenatale. Non massaggiare le gambe se ci sono dei punti dolorosi che sono calde o rosso. La possibilità di coaguli di sangue aumenta in gravidanza. Si dovrebbe chiamare subito il medico se si pensa che si può avere un coagulo di sangue in via di sviluppo. Rimanere attivi e bere molti liquidi.

Emorroidi

Il terzo trimestre è anche un momento in cui potrebbero verificarsi le emorroidi, che sono gonfi (e di solito dolorosi) vene vicino al retto. Chiedi al tuo medico di creme over-the-counter o pastiglie che sono sicuri per l’uso durante la gravidanza. pastiglie amamelide possono anche fornire sollievo, ma ricordatevi di cambiare pastiglie regolarmente.

Se si sta seduti per lunghi periodi di tempo, cercare di alzarsi e camminare intorno frequentemente per prendere un po ‘di pressione fuori il culo. Se si dispone di un emorroidi dolorose che mantiene sanguinamento o sporge dall’ano, questo può essere un trombosi emorroidaria, che può richiedere un piccolo intervento chirurgico.

Stipsi, un altro sintomo comune di gravidanza, può rendere il dolore emorroidi peggio, in modo da assicurarsi che si sta consumando abbastanza fibra e acqua ogni giorno.

Se siete ancora la creazione del vivaio, cercare di avvolgere le cose presto, quindi non si è oberati di lavoro fino a quando la consegna. Stai andando a voler riposare prima del grande giorno.

Questo potrebbe anche essere un buon momento per organizzare per il congedo di maternità dal vostro lavoro. La ricerca del processo ed essere sicuri di firmare tutte le pratiche necessarie. Parlate con il vostro capo e colleghi di lavoro circa il tempo fuori si sta prendendo. Avere che stabilirono la società sarà una cosa in meno a cui pensare, come giorno di consegna si avvicina.

Se avete intenzione di mettere il bambino nella cura di giorno e non avete preso accordi, visitare alcune strutture di assistenza giorno di questa settimana. Questa non è una decisione che si vuole fare all’ultimo minuto, e le visite sarà più facile, senza il vostro piccolo a rimorchio. Se sono stati messi su una lista di attesa di settimane fa, controllare indietro per vedere se qualcosa si è aperto. Si consideri un tata in-casa o un vicino madre soggiorno-at-home, che viene concesso in licenza per la cura per i bambini.

contrazioni di Braxton-Hicks

Si dovrebbe informare il fornitore di assistenza sanitaria ogni volta che si verifica un forte dolore durante la gravidanza. Si può iniziare a sentire le contrazioni di Braxton-Hicks questa settimana. Queste contrazioni innocui si verificano quando l’utero si stringe. Sono semplicemente le contrazioni “pratica” che ottenere il vostro corpo pronto per la consegna.

contrazioni di Braxton-Hicks di solito durano un minuto o due, ma se durano più a lungo e sono sempre più frequenti e più forte, informi il medico. Può essere un segno di lavoro precoce.

Tenete a mente che anche se non è l’ideale, la maggior parte dei bambini nati dopo 31 settimane si distinguono ottime possibilità di sopravvivere e prosperare, ma saranno in terapia intensiva neonatale. I bambini fanno meglio quando nato a 40 settimane.

preeclampsia

Preeclampsia è più probabilità di sviluppare ora che siete più avanti nella gravidanza, ma potrebbe verificarsi prima o addirittura, di rado, dopo il parto. La preeclampsia è una potenzialmente grave complicanza della gravidanza per voi e il vostro bambino. Purtroppo, questa condizione non sempre produce sintomi evidenti. Se si prende la pressione del sangue regolarmente a casa e si ha un valore di pressione sanguigna di almeno 14090 mmHg per due volte nel giro di quattro ore, arrivare a un medico.

Preeclampsia è molto più di alta pressione sanguigna. Può causare danni ai vostri organi, in particolare i reni. Se non si dispone di un monitor della pressione arteriosa a casa, che si dovrebbe, e si nota sintomi come forti mal di testa, dolori sulla parte superiore destra dell’addome, e cambiamenti di visione o la nausea, il medico immediatamente o arrivare a un reparto di emergenza.