Pubblicato in 12 July 2017

I migliori 7 libri sulla gravidanza

La gravidanza è un momento emozionante nella vita di una donna, ma può anche essere intimidatorio. Il tuo corpo sta attraversando una serie di modifiche. Per le mamme la prima volta, può essere confortante sapere cosa aspettarsi. Le mamme che hanno fatto questo prima può essere utile un ripasso su un’alimentazione sana ed esercizio fisico e suggerimenti allattamento al seno.

La ricerca mostra che le donne sono più aspettare fino ai 30 annia fondare una famiglia, che li potrebbe mettere a rischio più elevato di complicanze. Non importa che età sei, vorrete sapere come fare tutto il possibile per mantenere se stessi e il vostro bambino sano durante la gravidanza.

A volte si vuole dettagli clinici e altre volte che si desidera qualcuno per essere vera. Questi libri forniscono un buon equilibrio. Essi offrono tutto, da informazioni mediche generali di consigli pratici per ogni fase della vostra gravidanza.

Guida di Ina May al parto

Guida di Ina May al parto

Ina May Gaskin parla di gravidanza e il parto con oltre 30 anni di esperienza come levatrice. Il suo libro si concentra su rassicurare le donne di forza naturale del loro corpo per dare alla luce. Se siete alla ricerca di modi per avere un’esperienza più naturale, Ina May fornisce suggerimenti per ridurre il dolore ed evitare le droghe. Si rivolge anche preoccupazioni comuni. Maggio offre consigli su come lavorare con i medici e come creare un ambiente confortevole parto in qualsiasi ambiente.

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Mayo Clinic guida per una gravidanza sana: Da Medici che sono genitori, anche!

Mayo Clinic è ben noto per i suoi servizi medici e le informazioni cliniche affidabili e consigli. Questa guida ha un approccio più personale. E ‘scritto dal punto di vista dei medici che sono anche genitori. Il libro racchiude un sacco di informazioni per i nuovi genitori in un unico luogo. È possibile conoscere la tua gravidanza settimana per settimana e vedere che cosa è sicuro e sano per mangiare e fare in ogni fase. Ci sono anche guide per aiutare a valutare le opzioni durante quei difficili da prendere decisioni su cose, come quando è il momento di tornare al lavoro e se non circoncidere.

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The Pregnancy Countdown libro: nove mesi di consigli pratici, consigli utili, e verità Uncensored

A seconda della vostra esperienza, la gravidanza può volare da, sembrare come sta prendendo sempre, o entrambe le cose. “The Pregnancy Countdown Book” ti aiuta a tenere traccia di tutto questo con le informazioni utili per tutti i giorni della gravidanza. Oltre alla roba pratico, il libro offre aneddoti da parte di medici e madri. È probabile ottenere una risata fuori di alcune delle candide quotidiane one-liners, come “Invitare il vostro mojo sesso per tornare!”

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Il Mama Natural Week-by-settimana Guida alla gravidanza e al parto

Genevieve Howland iniziato come un utente di YouTube e blogger sotto il nome di mamma naturale . Ora lei sta portando la sua gravidanza naturale e suggerimenti dei genitori a stampare. Il suo libro offre una guida di settimana in settimana per le donne che sono interessati a vivere la gravidanza da una naturale - piuttosto che medico - prospettiva. Ci sono consigli per ottenere i nutrienti giusti e facilitando i sintomi fastidiosi con rimedi naturali. Il libro è anche cosparso di storie personali di donne che hanno avuto esperienze positive in corso la via naturale.

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L’intero 9 Mesi: Una guida Nutrition Week-By-settimana di gravidanza con Ricette per un sano inizio

Mangiare sano è una delle parti più importanti di salute generale. E ‘ancora più importante durante la gravidanza. Può essere difficile decidere cosa è meglio per voi e il bambino. “L’intero 9 Mesi” fornisce linee guida nutrizionali specifici per le fasi della gravidanza con le informazioni su ciò che sostanze nutritive il tuo bambino ha bisogno di sviluppare e come aggiungerli nella vostra dieta. Ci sono anche ricette per diverse diete diverse, come vegetariani, vegani e senza glutine.

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L’arte dell’allattamento materno

L’allattamento al seno offre una varietà di benefici per la salute nutrizionali e protettive per il tuo bambino. Ma può anche venire con le sfide, dal mal di capezzoli a orari di lavoro occupato che non si allineano con le poppate. La Leche League International è un’organizzazione che fornisce informazioni e sostegno a donne in allattamento. Vogliono di avere tutti i consigli ei suggerimenti necessari per allattare con successo. Hanno aggiornato il loro guida completa per includere ancora più informazioni e consigli per il moderno mamma l’allattamento al seno. Troverete le foto, storie personali, prove scientifiche, e molto altro ancora in un unico luogo.

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Gravidanza, il parto e il neonato: La Guida Completa

Questa guida copre la gravidanza, il parto e la vita con il vostro neonato. Il libro è stato un venditore popolare ed è passato attraverso alcuni aggiornamenti e riprogettazioni, comprese le nuove foto, grafica, e le statistiche. Giunto alla sua quarta edizione, si concentra su informazioni basate sulla ricerca su tutte le fasi della gravidanza e del parto. Ha una maggiore enfasi sul processo decisionale informato e maggiori dettagli su medicina complementare.

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