Pubblicato in 14 December 2018

Hot Tubs e gravidanza: Sicurezza e rischi

Fare un tuffo in una vasca calda potrebbe essere il modo migliore per rilassarsi. L’acqua calda è noto per lenire i muscoli. Vasche idromassaggio sono inoltre progettati per più di una persona, in modo ammollo può essere una grande opportunità per trascorrere del tempo con il vostro partner o con gli amici.

Durante la gravidanza, invece, vasche idromassaggio dovrebbero essere usati con cautela o per niente.

La temperatura dell’acqua nella vasca idromassaggio non deve mai superare 104 ° F (40 ° C). Seduto in acqua calda può facilmente aumentare la temperatura corporea, che può causare problemi di salute per voi e il vostro bambino in via di sviluppo.

Ci sono serie preoccupazioni associati all’uso di vasche idromassaggio in gravidanza. Il consenso generale è che essi dovrebbero essere utilizzati solo accuratamente e per importi limitati di tempo, se non del tutto.

Seduto in uno specchio d’acqua che è più calda rispetto alla temperatura del vostro corpo sarà alzare la temperatura, che si tratti di una vasca da bagno, sorgenti di acqua calda, o nella vasca idromassaggio.

Durante la gravidanza, la temperatura corporea non deve superare (39 ° C) 102,2 ° C. Ciò può verificarsi facilmente se si spendono più di 10 minuti in una vasca idromassaggio con una temperatura dell’acqua di (40 ° C) 104 ° C.

Questa precauzione è particolarmente importante durante il primo trimestre quando un aumento della temperatura può causare difetti congeniti, quali i difetti di cervello e del midollo spinale.

Uno studio del 2006 pubblicato nel Difetti di nascita di ricerca scoperto che l’esposizione mite prima che l’embrione è impiantato in utero e l’esposizione più grave durante il primo trimestre potrebbe causare vari difetti alla nascita e anche perdita di gravidanza.

Un piccolo 2011 studiaindicò possibili rischi associati all’uso vasca idromassaggio, specialmente durante il primo trimestre. E ‘una buona idea di parlare con il medico prima di utilizzare una vasca idromassaggio nelle prime fasi della gravidanza.

I germi sono un’altra preoccupazione legati all’utilizzo di una vasca idromassaggio durante la gravidanza. Il caldo, piccolo specchio d’acqua può essere un terreno fertile per i batteri nocivi. Ma una manutenzione regolare e costante monitoraggio può contribuire a garantire la chimica dell’acqua è ben bilanciata.

Se si possiede la vasca idromassaggio, assicurarsi di utilizzare il disinfettante a destra e testare l’acqua con strisce di acqua della piscina. i livelli di cloro libero dovrebbe esseretra 2 e 4 parti per milione (ppm), E se si utilizza bromo, tra 4 e 6 ppm. Il pH dovrebbe essere compreso tra7.2 e 7.8.

Se non si possiede la vasca idromassaggio, ma vuoi un po ‘di pace della mente, testare l’acqua o chiedere al gestore del luogo al fine di garantire che l’acqua è testato regolarmente.

Qui ci sono alcune domande standard che potete fare durante l’utilizzo di una vasca idromassaggio che non hai utilizzato in precedenza:

  • Quante persone di solito usarlo?
  • Con quale frequenza viene sostituita l’acqua?
  • E ‘la vasca idromassaggio servito da un tecnico esperto hot tub servizio?
  • L’acqua testato due volte al giorno utilizzando le strisce piscina?
  • Il filtro sostituito regolarmente?
  • Fino a che temperatura viene mantenuta riscaldata l’acqua?

Se sei nel tuo primo trimestre, il consiglio generale è quello di evitare la vasca idromassaggio. Anche se si mantiene il tempo di meno di 10 minuti, può essere pericoloso per il tuo bambino-to-be. Il corpo di ognuno è diverso, quindi si potrebbe trovare se stessi surriscaldamento prima del previsto.

Per l’amor del vostro bambino, saltare il tuffo durante i primi tre mesi. Invece, afferrare la tua bottiglia d’acqua o un bicchiere di acqua limone e immergere i piedi. Avrai ancora bisogno di tenere il tempo si esegue questa operazione limitata.

Se sei passato il primo trimestre e si desidera utilizzare la vasca idromassaggio dopo aver ottenuto l’approvazione del medico, ecco come fare per stare al sicuro:

  • Utilizzare la vasca per non più di 10 minuti alla volta e consentire un sacco di rinfrescarsi tra le sessioni.
  • Se i getti di acqua calda sono, sedersi sul lato opposto dove la temperatura dell’acqua è leggermente inferiore.
  • Se ti senti sudato, un passo fuori dalla vasca subito e raffreddare te giù.
  • Cercate di mantenere il petto sopra l’acqua, se possibile. E ‘anche meglio di sedersi dove solo il vostro metà inferiore è in acqua calda.
  • Se si smette di sudare o provate un tipo di disagio come vertigini o nausea, uscire immediatamente e monitorare la sua condizione per assicurarsi che il vostro corpo è tornato alla normalità.
  • Non usare la vasca idromassaggio se si ha la febbre.

Se siete tra gli amici o con i familiari e pronto per l’uso della vasca idromassaggio, chiedere se sarebbero disposti ad abbassare la temperatura. Mentre ancora bello e caldo, una temperatura più bassa riduce notevolmente il rischio di surriscaldamento.

Un’alternativa più sicura a una vasca idromassaggio durante la gravidanza è un bagno caldo regolare. Questo può fornire i benefici di acqua calda calmante, ma senza i rischi.

La cautela di non fare il bagno in acqua molto calda si applica ancora, in modo da mantenere la temperatura calda ma non bollente. Proprio come nel caso di vasche calde, mantenere ben idratata ed uscire non appena si verifica alcun segno di disagio.

Assicurarsi inoltre che non permettono di scivolare: Il tuo senso di equilibrio subirà alcune modifiche durante il periodo di gravidanza, soprattutto nelle seconde e terzo trimestre di gravidanza .

Si può provare la negoziazione di una vasca per un piede ammollo, godendo di una tazza di tè. Mentre solo una parte del tuo corpo è esposto per riscaldare l’acqua, si può ancora godere di un momento di relax, senza tutti i rischi.

Evitare l’uso di una vasca idromassaggio durante il primo trimestre, o se si ha la febbre. Se si decide di utilizzare una vasca calda durante la gravidanza, prendere le dovute precauzioni e assicurarsi che si ammollo per un periodo di tempo limitato.

Tenete d’occhio la temperatura e il benessere generale. Sempre ottenere il medico di OK prima di usare la vasca idromassaggio durante la gravidanza.

D:

Sono vasche idromassaggio pericoloso durante la gravidanza, oppure solo nel primo trimestre?

UN:

Vasche idromassaggio sono probabilmente il più pericoloso durante il primo trimestre, come le parti fetali sono fatti (organogenesi) durante questo periodo. Questo è il tempo che il bambino è più suscettibile a difetti di nascita. Usando il buon senso in tutta la gravidanza è ancora la cosa più intelligente. Mai ottenere la temperatura sopra 104 ° F (40 ° C) e mai rimanere troppo a lungo. Mantenere la vasca pulita e disinfettata. Utilizzando queste linee guida deve mantenere un adeguato livello di sicurezza.

Michael Weber, MD risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato consigli medici.