Pubblicato in 8 February 2016

Come aumentare la probabilità di rimanere incinta: che cosa da provare

Dopo che hanno preso la decisione di avere un bambino, molte donne cercano di fare tutto il possibile concepire durante il loro ciclo successivo. Ma è importante ricordare che rimanere incinta può richiedere tempo.

Un sano, 30-year-old donna ha solo il 20 per cento possibilità di rimanere incinta ogni mese. E ‘normale che prendere un paio di mesi o più.

Se siete ansiosi di rimanere incinta, ci sono alcune misure che potete prendere per rendere “cercando” più efficace.

Ecco come aumentare in modo sicuro le tue possibilità.

Il tuo insegnante di scuola superiore di salute probabilmente ha reso il suono come si può rimanere incinta in qualsiasi momento si hanno rapporti sessuali. Ma in verità, è un po ‘più complicato.

Ogni mese, ci sono una serie di cambiamenti ormonali nel vostro corpo che causano un uovo immatura nelle ovaie di crescere e maturare. Ciclo di ogni donna è diversa. Questo processo richiede circa due settimane, in media, a cominciare periodo mestruale di una donna.

Una volta che l’ovulo è maturo, è rilasciato dalle ovaie in un processo noto come ovulazione. L’uovo si sposta quindi verso il basso il tube di Falloppio verso l’utero. L’uovo è unica percorribile per circa 24 ore una volta che è stato rilasciato.

Se l’uovo è fecondato da uno spermatozoo durante questo intervallo di tempo, l’uovo fecondato manterrà viaggiando lungo verso l’utero. Sarà poi impiantare nel rivestimento uterino.

La chiave è di avere rapporti sessuali nei giorni prima e durante l’ovulazione. In questo modo, gli spermatozoi sono nelle tube di Falloppio quando l’uovo viene rilasciato. Questo rende più facile per la fecondazione a verificarsi. Lo sperma può sopravvivere nel tratto riproduttivo femminile per un massimo di quattro o cinque giorni.

Il modo migliore per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta rapidamente è quello di assicurarsi che si stanno avendo il sesso al momento giusto nel vostro ciclo.

Se si dispone di cicli regolari, si ovulare circa due settimane prima del ciclo. Questo significa che la finestra fertile saranno i sette giorni prima dell’ovulazione previsto.

Se si dispone di cicli irregolari, può essere un po ‘più difficile da prevedere quando si ovulazione e quando la finestra fertile sarà.

Ci sono una serie di tecniche che è possibile utilizzare per individuare con maggiore precisione la tua ovulazione e la finestra fertile.

Kit predittore ovulazione

Questi kit sono simili a un test di gravidanza. Si urinare sulle strisce reattive ogni mattina, a partire qualche giorno prima di pensare si ovulare.

Le strisce reattive rilevano l’ormone luteinizzante (LH). E ‘picchi a destra prima dell’ovulazione.

Una volta che si ottiene un risultato positivo (controllare le vostre istruzioni di prova per i dettagli), si dovrebbe avere il sesso quel giorno e per i prossimi giorni. Questi kit di test sono disponibili al banco in farmacia. Negozio per i kit di ovulazione.

Temperatura corporea basale

Misurando la vostra temperatura corporea basale ogni mattina prima di alzarsi dal letto, si potrebbe essere in grado di rilevare un leggero aumento della temperatura per tre mattine di fila. L’aumento di temperatura può essere poco quanto mezzo grado. Questo può essere un segnale della finestra fertile e indica che si dovrebbe avere rapporti sessuali.

Questo metodo non è sempre affidabile perché ci sono un sacco di fattori diversi (come infezioni) che possono causare un aumento della temperatura. Alcune donne hanno anche difficoltà a rilevare che aumento della temperatura.

muco cervicale cambia

Come il follicolo ovarico (una piccola sacca nelle ovaie che contiene l’uovo di maturazione) sviluppa, il vostro livello di estrogeni aumenta. Questo aumento di estrogeni provoca il muco cervicale a diventare sottile e scivoloso. Si può inoltre notare un aumento di muco cervicale.

Come si inizia a vedere questi cambiamenti, si dovrebbe cominciare a fare sesso ogni giorno o ogni altro giorno fino a quando l’ovulazione. Una volta che si verifica l’ovulazione, il muco cervicale saranno diventano denso e appiccicoso. Può anche apparire torbida.

monitoraggio follicolare

Se hai difficoltà a rintracciare la propria ovulazione utilizzando i metodi di cui sopra, è possibile parlare con il medico circa le vostre opzioni. Alcuni medici monitorare con regolari esami ormonali del sangue ed ecografie delle ovaie. Questo vi aiuterà a sapere esattamente quando si verificherà la vostra ovulazione.

Ci sono un sacco di miti sul sesso, la fertilità, e su come rendere più probabile la gravidanza. Alcuni di questi raccomandano diverse posizioni o mantenendo i fianchi elevati dopo il sesso per un periodo di tempo.

Altri sostengono che se gli orgasmi donna (o non fa), il concepimento è più probabile. Purtroppo, non ci sono studi che eseguono il backup queste affermazioni.

L’unica cosa che si dovrebbe pensare è il vostro lubrificante. Alcuni prodotti possono diminuire la motilità degli spermatozoi e la vitalità. Questi sono importanti quando si cerca di rimanere incinta.

Ti consigliamo di evitare di:

  • Astroglide
  • gelatina KY
  • saliva
  • olio d’oliva

Se è necessario utilizzare un lubrificante, provare Pre-Seed, olio minerale o olio di canola. Questi prodotti non interferiranno con lo sperma del vostro partner.

Prima di provare a rimanere incinta, si dovrebbe cercare di essere il più sano possibile. In realtà, la maggior parte dei medici consiglia di fissare un appuntamento con il ginecologo prima che tu sia incinta.

A questa visita preconcetto, si parla di problemi di salute già esistenti e ottenere a screening per malattie genetiche. È inoltre possibile affrontare altri problemi di salute che potreste avere.

Il medico potrebbe consigliare che si apportano modifiche dello stile di vita prima di rimanere incinta. Questi potrebbero includere:

  • arrivare a un peso sano
  • migliorare la dieta / esercizio fisico
  • eliminando alcol o sigarette
  • tagli sulla caffeina

Se si beve un sacco di caffè o soda, può essere utile per iniziare a tagliare indietro. Le attuali raccomandazioni sono di limitare l’assunzione di caffeina a circa 200 mg al giorno. Ciò equivale a una tazza 12 once di caffè.

Si dovrebbe anche iniziare a prendere una vitamina prenatale con almeno 400 microgrammi di acido folico ogni giorno, non appena si decide di iniziare a provare a concepire. Questo è quello di ridurre il rischio di alcuni difetti di nascita.

La maggior parte delle coppie sane concepire entro un anno di cercare attivamente di rimanere incinta. Se non rimanere incinta entro un anno e meno di 35 anni, si deve consultare il medico per una valutazione della fertilità.

Se avete più di 35 anni, è necessario attendere solo sei mesi prima di vedere un medico.

Le coppie dovrebbero anche vedere uno specialista della fertilità se hanno una storia di aborti multipli o sapere che hanno una condizione genetica o medica che potrebbe influenzare la loro fertilità.

Può essere frustrante quando la gravidanza non avviene subito, ma cercare di essere paziente. Questo è normale, e non significa che non potrà mai accadere per voi. Cercate di mantenere il bambino-making divertente e avventurosa.

Soggiorno rilassante e potrai aumentare le vostre probabilità di ottenere quel risultato positivo che stavate aspettando.

Condividi su Pinterest