/ Salute  / Gravidanza 

Il terzo trimestre di gravidanza: Dolore e insonnia

Il terzo trimestre è un periodo di grande attesa. In poche settimane, il tuo piccolo sarà finalmente qui.

Alcuni dei sintomi durante il terzo trimestre possono includere l’insonnia e dolore. E ‘importante sapere che cosa è normale e cosa non lo è, in particolare quando si tratta di disagio si può sentire nel corso del terzo trimestre.

Il dolore può verificarsi in apparentemente ogni parte del corpo in questo periodo. Dalla schiena per i fianchi al vostro stomaco, ci sono molti posti che possono essere mal e scomodo.

Anche se l’insonnia e il dolore di certo non sono piacevoli, c’è una fine in vista. Presto, sarai il benvenuto il vostro nuovo bambino al mondo.

Mal di stomaco nel terzo trimestre può comprendere gas , costipazione , e le contrazioni di Braxton-Hicks (falso lavoro). Anche se questi possono causare qualche disagio addominale, non dovrebbero causare eccessive quantità di dolore.

Il dolore addominale che è più grave e relativo può essere causato da:

Chiamate il vostro medico se si verificano:

Mentre il corpo passa attraverso ulteriori cambiamenti in preparazione per il parto , livelli ormonali aumentano così il tessuto connettivo scioglie. Questo migliora la flessibilità nel vostro bacino in modo che il bambino può passare attraverso il canale del parto più facilmente.

Tuttavia, le donne sperimentano spesso dolore all’anca come il tessuto connettivo si allenta e si estende. Dolore lombare può verificarsi anche con dolore all’anca, come i cambiamenti di postura possono causare di magra più verso una parte o dall’altra.

Dormire su un fianco con un cuscino tra le gambe può aiutare ad alleviare questo dolore perché apre un po ‘i fianchi.

Prova questi suggerimenti

Chiamate il vostro medico se il dolore diventa grave o se si sente la pressione che irradia verso le cosce. Questi potrebbero essere i segni di parto pretermine .

Si dovrebbe anche contattare il medico se il dolore è accompagnato da crampi allo stomaco, le contrazioni che si verificano circa 10 minuti a parte, o perdite vaginali che è chiaro, rosa o marrone .

Il vostro nervo sciatico è un nervo lungo che va da bassa della schiena tutta la strada fino ai piedi. Quando il dolore si verifica lungo questo nervo, la condizione è nota come sciatica .

Molte donne esperienza sciatica durante la gravidanza perché allargata utero pressione sul nervo sciatico. Questo aumento della pressione provoca dolore, formicolio, intorpidimento o in parte bassa della schiena, glutei e cosce. Può interessare un lato o entrambi i lati del corpo.

Mentre il dolore della sciatica è scomodo, non dovrebbe male il tuo bambino in crescita.

Si può essere in grado di alleviare il dolore da stretching, fare un bagno caldo, o utilizzare cuscini per posizionarsi più comoda possibile.

Dolore vaginale durante il terzo trimestre può farti sentire ansiosi e stressati. Ci si potrebbe chiedere se il vostro bambino è in arrivo o se il dolore è un segno che qualcosa non va.

La risposta dipende dalla gravità del dolore. Alcune donne esperienza acuto, penetrante dolore nella vagina. Ciò potrebbe indicare che la cervice si dilata in preparazione per la consegna.

Si dovrebbe chiamare immediatamente il medico se si sta verificando uno dei seguenti:

  • grave dolore vaginale
  • dolore intenso nella vagina
  • intenso dolore nel basso addome
  • sanguinamento vaginale

Anche se questi sintomi si rivelano non essere motivo di preoccupazione, è meglio avere una conferma del proprio medico.

L’insonnia è un disturbo del sonno che rende difficile addormentarsi o restare addormentato su una base regolare. Le probabilità sono, entrambi di questi sintomi possono influenzare a un certo punto durante il terzo trimestre.

Secondo la National Sleep Foundation , circa il 97 per cento delle donne provenienti da uno studio ha riportato risveglio una media di tre volte per notte alla fine della loro gravidanza. Delle donne intervistate, il 67 per cento ha riferito il risveglio cinque o più volte alla settimana.

Ci sono diversi fattori che possono contribuire a insonnia nel terzo trimestre:

dimensione crescente del bambino

Durante l’ultimo trimestre, il bambino è sempre molto più grande. Questo può rendere più difficile respirare durante il sonno e più difficili da trovare una posizione comoda.

Il mal di schiena è possibile riscontrare durante la gravidanza può anche influenzare la capacità di ottenere un sonno della buona notte.

russare

Il sonno può anche essere influenzato da russare . Si stima che circa il 30 per cento delle donne russare durante la gravidanza a causa di gonfiore delle vie nasali.

Aumento delle dimensioni del bambino mette anche pressione supplementare sul diaframma , o muscoli respiratori. Mentre alcune mamme-to-be possono dormire attraverso il russare, altri possono riattivare se stessi con il loro russare.

Leg crampi e delle gambe senza riposo

Si può iniziare a sviluppare crampi gamba e la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) nel terzo trimestre.

Crampi può verificarsi come risultato di troppo fosforo e troppo poco calcio nel corpo.

RLS, o la stragrande necessità di spostare continuamente la gamba, può essere un sintomo di un ferro o di acido folico carenza. Per questo motivo, è importante informare il medico se si sta sperimentando i sintomi della RLS. Questi possono includere:

  • una sensazione di disagio nelle gambe
  • un forte bisogno di spostare una o entrambe le gambe
  • spasmi gamba notte
  • interruzione del sonno

Il medico può decidere di eseguire alcuni esami del sangue per determinare la causa della RLS.

L’insonnia può essere una condizione difficile. Tuttavia, ci sono alcune misure che potete prendere per ottenere un sonno migliore nel terzo trimestre. Provare a quelli di seguito:

  • Dormire sul lato sinistro per promuovere il flusso di sangue al bambino. Posizionare un cuscino sotto la pancia per sostenerlo. Se si verificano bruciore di stomaco o reflusso acido mentre si trovava piatto, aggiungere cuscini extra sotto la parte superiore del corpo.
  • Evitare di dormire sulla schiena , quando possibile, in quanto questo limita il flusso di sangue.
  • Evitare cibi noti per contribuire a crampi alle gambe, soprattutto gassate e contenenti caffeina bevande.
  • Bere molta acqua per aiutare a ridurre i crampi.
  • Condividi le tue sintomi con il medico. Se si verifica gonfiore nasale che causa il russare, il medico può decidere di eseguire alcuni test per assicurarsi che non è un sintomo di preeclampsia, o la pressione alta .
  • Allungare le gambe prima di andare a letto. Prova raddrizzare le gambe e flettendo i piedi per aiutare a ridurre i crampi gamba che ti tiene sveglio la notte.
  • Se non è possibile addormentarsi, non forzarlo. Provate a leggere un libro, meditazione , o di fare un’altra attività rilassante.

farmaci

E ‘meglio evitare l’assunzione di farmaci in gravidanza e per l’insonnia in generale, ma se altri rimedi non sembrano essere aiutare, è possibile provare a utilizzare un aiuto di sonno a breve termine.

Assicurati di consultare il proprio medico per scegliere il miglior farmaco. Ci sono alcuni aiuti di sonno sicuro da usare durante la gravidanza, anche se alcuni di questi possono creare dipendenza anche se presa a breve termine.

Mentre ci si può aspettare alcune interruzioni del sonno durante il vostro ultimo trimestre, parlare con il medico se stanno accadendo su base giornaliera o, se non riesco a dormire per più di un paio d’ore ogni notte. Il sonno è importante per voi e il vostro bambino in crescita.

Healthline ei nostri partner possono ricevere una parte dei ricavi, se si effettua un acquisto tramite un link qui sopra.

#gravidanza #femalehealth

Posso prendere Ambien durante la gravidanza?

Panoramica Dicono che l’insonnia durante la gravidanza è il vostro corpo durante la preparazione per le notti insonni dei giorni appena nati. Secondo l’ American Association gravidanza, fino al 78% delle donne in gravidanza dicono di avere difficoltà a dormire mentre sono in stato di gravidanza. Anche se a disagio, l’insonnia non è dannoso per il vostro bambino in crescita. Eppure, non essendo in grado di cadere o rimanere addormentati durante la gravidanza è un trucco crudele e scomodo. ...

#gasbloating #digestivo

Il dolore addominale durante la gravidanza: Is It Gas Dolore o qualcos'altro?

Gravidanza dolori addominali Dolore addominale durante la gravidanza non è insolito, ma può essere spaventoso. Il dolore può essere acuto e lancinante, o sordo e doloranti. Può essere difficile per determinare se il dolore è grave o lieve. E ‘importante sapere ciò che è normale e quando chiamare il medico. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); dolore gas Gravidanza Il gas può causare dolori addominali lancinanti. ...

#gravidanza #femalehealth

Perché pressione vaginale durante la gravidanza è del tutto normale

Tra il vostro bambino in crescita, l’aumento del volume del sangue, e la legge di gravità innegabile, la pressione vaginale e pelvica sono lamentele comuni per molte mamme-to-be. È interessante notare che non è solo il terzo trimestre, quando quei dolori rivelatori e sentimenti generali di pesantezza possono colpire. Alcune donne riferiscono pressione vaginale e pelvica nel primoe secondo trimestre, anche. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ...

#gravidanza #femalehealth

Il terzo trimestre di gravidanza: mancanza di respiro e Edema

Panoramica Ti senti come non si può ottenere abbastanza aria? Sono le caviglie gonfie? Benvenuto nel tuo terzo trimestre di gravidanza. Qual è la prima cosa che si dovrebbe fare? Smettila di preoccuparti. Mancanza di respiro e la ritenzione idrica, o edema, sono comuni nelle ultime settimane di gravidanza. Questi sintomi possono a volte indicare una condizione che si dovrebbe essere preoccupati, ma solo raramente. Ecco cosa sta succedendo. ...

#gravidanza #femalehealth

Il terzo trimestre di gravidanza: aumento di peso e altre variazioni

Il 3 ° trimestre di gravidanza Il vostro bambino cambia più rapidamente durante il terzo trimestre di gravidanza. Il tuo corpo sarà anche passare cambiamenti significativi per sostenere la vostra crescita del feto. Si può avere alcuni degli stessi cambiamenti e sintomi che ha avuto durante le primee secondetrimestre, ma sono spesso peggiore nel terzo trimestre, come ci si avvicina dell’arrivo del vostro bambino. Rapido aumento di peso Durante gli ultimi mesi di gravidanza, il bambino guadagna la maggior parte del peso. ...

#gravidanza #femalehealth

Il terzo trimestre di gravidanza: preoccupazioni e suggerimenti

Il terzo trimestre di gravidanza Per molte donne, il terzo trimestre di gravidanza è un momento ansioso. Sei in dirittura d’arrivo ed eccitato per incontrare il bambino-to-be. Ma sei anche occupato i preparativi per la preparazione per la vostra nuova aggiunta durante il tentativo di rimanere in buona salute e confortevole. Ecco un elenco delle principali preoccupazioni che potreste avere circa il terzo trimestre di gravidanza, oltre a consigli per aiutarvi a fare in modo sicuro e confortevole per giorno di consegna. ...

#gravidanza #femalehealth

Il terzo trimestre: quale test potrebbe salvare il vostro bambino?

Cosa sta succedendo Negli ultimi tre mesi di gravidanza, il bambino è imballaggio in sterline, in crescita dito e unghie dei piedi, e aprire e chiudere gli occhi. È molto probabile sensazione piuttosto stanco e potrebbe trovare a corto di fiato. Questo è del tutto normale. Si dovrebbe anche essere sentimento dal bambino più movimento. A settimana 37, il vostro bambino può nascere e considerato precoce termine. Più a lungo rimangono messo, il più sano saranno alla nascita. ...

#gravidanza #femalehealth

Come esercitare in modo sicuro nel terzo trimestre di gravidanza

Esercizio durante il terzo trimestre Le donne che esercitano durante la gravidanza godono di molti benefici per la salute. Alcuni di questi benefici includono un migliorato: ginnastica cardiovascolare pressione sanguigna umore controllo del peso Gli esperti hanno consigliatobassa a moderata attività intensità per anni. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); È anche possibile mantenere l’attività vigorosa, come il jogging, durante la gravidanza con il permesso del proprio medico. ...

#gravidanza #femalehealth

Che Bodily modifiche si può aspettare durante la gravidanza?

Panoramica La gravidanza porta una serie di modifiche al corpo. Essi possono variare da cambiamenti comuni e attesi, come gonfiore e ritenzione di liquidi, a quelli meno noti, come i cambiamenti di visione. Continuate a leggere per saperne di più su di loro. I cambiamenti ormonali durante la gravidanza I cambiamenti ormonali e fisiologici che vengono con la gravidanza sono unici. (adsbygoogle = window. ...

#gravidanza #femalehealth

Cosa potrebbe andare storto nel terzo trimestre?

Panoramica Settimane 28 a 40 portano l’arrivo del terzo trimestre. Questa volta emozionante è sicuramente il tratto casa per le mamme in attesa, ma è anche un momento in cui possono verificarsi complicazioni. Proprio come i primi due trimestri possono portare le proprie sfide, così anche la terza. Cura prenatale è particolarmente importante nel terzo trimestre, perché i tipi di complicazioni che possono insorgere in questo momento sono più facili da gestire, se diagnosticato precocemente. ...

Il terzo trimestre di gravidanza: Dolore e insonnia
Teile das