Pubblicato in 9 October 2017

Crampi mano: cause e trattamenti

crampi mano possono essere estremamente a disagio e sia sporadica o cronica. Quando la tua mano crampi up, si può avere difficoltà a fare un pugno o portando le dita insieme. Si potrebbe incorrere in crampi in altre parti del corpo come bene. Mentre crampi mano non è pericoloso in sé e per sé, può essere un segno di un problema più grande quando gli altri sintomi sono presenti.

Se si è in grado di determinare la causa dei vostri crampi mano, è molto più probabile che sia in grado di impedire che si verifichi in futuro. I seguenti sono solo alcune delle possibili ragioni per crampi mano. Contatta il tuo dottore per maggiori informazioni.

basso di magnesio

Il magnesio aiuta a mantenere le ossa forti e rilassare i muscoli.

Questo minerale può aiutare a prevenire i crampi muscolari, tra cui crampi mano, così come la sindrome delle gambe senza riposo e contrazioni oculari. Se siete a corto di magnesio, si può inoltre verificare alcuni dei seguenti sintomi:

  • fatica
  • PMS e crampi mestruali
  • mal di testa
  • asma
  • ridotta tolleranza per l’esercizio
  • insonnia
  • vertigini

Scopri di più sui benefici per la salute di magnesio.

Disidratazione

Se non si beve abbastanza acqua, si può diventare disidratati. La disidratazione si verifica quando il corpo manca abbastanza acqua per funzionare correttamente. La disidratazione influisce sul funzionamento dei muscoli e li induce a crampi.

Mentre la disidratazione è più probabile che si verifichi a temperature calde, è possibile sviluppare la disidratazione senza un’adeguata assunzione di acqua a temperature fredde pure. Altri sintomi di disidratazione includono:

  • alito cattivo
  • febbre e brividi
  • pelle secca
  • craving cibi dolci
  • mal di testa

Scopri di più su disidratazione.

Cattiva circolazione

Cattiva circolazione accade quando il vostro corpo manca il flusso di sangue sufficiente. Circolazione invia il sangue, le sostanze nutrienti e l’ossigeno attraverso il corpo. Si può sentire i problemi di circolazione nelle vostre mani, braccia e gambe. Si può inoltre verificare i seguenti sintomi:

  • dolore
  • formicolio
  • intorpidimento
  • dolore pungente o pulsante

Ulteriori informazioni sulla cattiva circolazione.

Sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo che va dall’avambraccio al palmo è compresso. Il nervo è all’interno del tunnel carpale, che comprende il retinacolo flessore, tendini e l’osso appena sotto la mano. La compressione può essere causato da un ispessimento o gonfiore dei tendini che sono diventati irritato.

Quelli con sindrome del tunnel carpale solito verificare i seguenti sintomi insieme con crampi mano:

  • bruciore o formicolio nel palmo e le dita
  • una sensazione di gonfiore
  • forza di presa diminuita
  • peggioramento dei sintomi al risveglio

Altri tipi di lesioni da sforzo ripetitivo può anche causare crampi mano, come scrittore o crampo del musicista e le lesioni relative allo sport.

Scopri di più su sindrome del tunnel carpale.

La sindrome mano rigida

Sindrome mano rigida, nota anche come sindrome mano rigida diabetica e cheiroartropatia diabetica, è una complicazione del diabete in cui ispessimento e waxiness delle mani comincia a limitare i movimenti delle dita.

Quelli con diabete sia di tipo 1 e 2 possono sperimentare crampi mano da sindrome mano rigida. I ricercatori ritengono che questa condizione può essere causata da un aumento della glicosilazione, in cui le molecole di zucchero attaccano alle molecole proteiche. L’aumento provoca la pelle ad aumentare di collagene. Altri sintomi della sindrome mano rigida includono:

  • l’incapacità di rafforzare le articolazioni
  • rigidità del mignolo che alla fine si estende al pollice
  • l’impossibilità di portare tutte le dita insieme
  • di spessore, pelle di cera sul dorso della mano

Artrite reumatoide

Artrite reumatoide (RA) può causare crampi mano, così come crampi in altre parti del corpo.

Questa malattia autoimmune attacca le articolazioni, causando infiammazione che rende il tessuto articolare addensare. Con il tempo, le articolazioni possono perdere la loro mobilità.

Se si dispone di RA, si può sentire i crampi non solo nelle mani, ma anche nei piedi, caviglie, ginocchia, polsi e gomiti. infiammazione delle articolazioni di artrite reumatoide di solito è simmetrica, nel senso che se da un lato è interessato, l’altro di solito è così.

Scopri di più su artrite reumatoide.

Malattie renali

La malattia renale o malattia renale, si verifica quando i reni non possono rimuovere i rifiuti dal corpo abbastanza bene o mantenere i fluidi equilibrata. La malattia renale può causare crampi, a causa di liquidi ed elettroliti squilibri, problemi di flusso di sangue o danni al sistema nervoso.

Cramps - crampi alle gambe in particolare - sono comuni per le persone con malattie renali. Si pensa per essere causato da squilibri nei problemi danni ai nervi o il flusso di sangue e fluido elettroliti, o di. Se si dispone di questa condizione, si può inoltre verificare:

  • nausea e vomito
  • stanchezza e debolezza
  • perdita di appetito
  • gonfiore delle caviglie e piedi
  • problemi di sonno
  • cervello annebbiato
  • prurito persistente

Ulteriori informazioni sulle malattie renali.

Rimedi generali casalinghi per crampi mano includono stiramento , nuoto , potenziamento settoriale , aumentando l’assunzione di liquidi, e l’assunzione di integratori di vitamina D. I trattamenti possono anche essere prescritti sulla base del motivo per i sintomi.

Per trattare magnesio basso

Aumentare l’assunzione di magnesio mangiando verdure più a foglia verde, legumi e cereali integrali. Prendete una di magnesio (o magnesio e calcio) supplemento. Se si verificano disturbi di stomaco, provare chelato di magnesio, che è più facile da digerire.

Per il trattamento di disidratazione

Per lieve disidratazione, bere acqua così come una bevanda reidratazione con elettroliti, come il Gatorade. È inoltre possibile creare il proprio bevanda reidratazione con 12 cucchiaino di sale, 6 cucchiaini di zucchero e 1 litro di acqua. la disidratazione grave è un’emergenza medica, e si dovrebbe andare al pronto soccorso.

Per il trattamento di cattiva circolazione

Partecipare a un programma di esercizio consigliato dal medico. Altri trattamenti dipendono dalla causa del problema circolazione.

Per trattare la sindrome del tunnel carpale

Fare pause frequenti, evitare le attività che aggravano i sintomi, e applicare un pacchetto di fresco. Il medico può anche suggerire immobilizzazione, over-the-counter farmaci, prescrizione di farmaci, lo yoga, la terapia fisica, o un intervento chirurgico.

Per trattare la sindrome mano rigida

Mantenere i livelli di glucosio nel sangue adeguati, e provare gli esercizi per rafforzare la mano e tenerlo flessibile, come lanciare una palla. Il medico può anche prescrivere la terapia fisica.

Per trattare l’artrite reumatoide

Il medico può decidere di provare i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), corticosteroidi, farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD), o interventi chirurgici.

Per il trattamento di malattie renali

Allungare i muscoli in mano, fare un bagno o doccia calda, un massaggio, e bere molta acqua.

crampi mano non sono gravi quando si verificano di rado. A volte uno spasmo muscolare può accadere se la mano è in una posizione scomoda durante il sonno o se si gestisce qualcosa in modo che aggrava momentaneamente esso. Tuttavia, se le mani crampo frequentemente o interferire con la vostra vita, essere sicuri di parlare con il medico.

Dal momento crampi mano sono un sintomo, non una condizione, il medico può aiutare a capire la causa e possibile creare un piano di trattamento adeguato. Consultare il medico se si verificano:

  • mancanza di respiro
  • battito cardiaco accelerato
  • vomito frequente
  • il dolore che si muove dalla tua mano sinistra attraverso il braccio

Questo può essere un segno di un attacco di cuore.