Pubblicato in 24 September 2015

Dolore al tallone: ​​cause, trattamenti e la prevenzione

Il piede e la caviglia sono composti da 26 ossa, 33 articolazioni, e più di 100 tendini. Il tallone è il più grande osso nel piede.

Se un uso eccessivo o ferire il tallone, potrebbero verificarsi dolore al tallone. Questo può variare da lievi a invalidanti. E ‘possibile avrete bisogno di avere un medico o podologo diagnosticare la causa se semplici rimedi casalinghi non alleviare il dolore.

Ci sono diverse cause comuni di dolore al tallone.

Se si sviluppa dolore al tallone, potrebbe essere provare alcuni rimedi casalinghi, come il riposo, per alleviare i sintomi. Se il dolore al tallone non migliora entro due o tre settimane, si dovrebbe prendere un appuntamento con il medico.

Si dovrebbe chiamare immediatamente il medico se si verificano le seguenti operazioni:

  • Il vostro dolore è grave.
  • Il dolore inizia improvvisamente.
  • Hai arrossamento del tallone.
  • Hai gonfiore vostro tallone.
  • Non si può camminare a causa del dolore al tallone.

Se si sviluppa dolore al tallone, si può provare questi metodi a casa per alleviare il disagio:

Se queste strategie di assistenza domiciliare non alleviare il dolore, è necessario consultare il medico. Faranno eseguire un esame fisico e vi chiedo circa i sintomi e quando hanno cominciato. Il medico può anche prendere una radiografia per determinare la causa del vostro dolore al tallone. Una volta che il medico sappia che cosa sta causando il vostro dolore, essi saranno in grado di fornire con il trattamento adeguato.

In molti casi, il medico può prescrivere la terapia fisica. Questo può aiutare a rafforzare i muscoli e tendini in un piede, che aiuta a prevenire ulteriori lesioni. Se il dolore è grave, il medico può fornire con i farmaci anti-infiammatori. Questi farmaci possono essere iniettati nel piede o presi per bocca.

Il medico può anche raccomandare di sostenere il piede il più possibile - sia con nastro adesivo ai piedi o utilizzando dispositivi di calzature speciali.

In casi molto rari, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per correggere il problema, ma la chirurgia tacco spesso richiede un tempo di recupero lungo e non può sempre alleviare il vostro dolore al piede.

Dolore al tallone può essere invalidante e influenzare i movimenti quotidiani. Può anche cambiare il modo in cui si cammina . In questo caso, si può essere più probabilità di perdere l’equilibrio e cadere, rendendo più inclini ad altre lesioni.

Potrebbe non essere possibile per prevenire tutti i casi di dolore al tallone, ma ci sono alcuni semplici passaggi che è possibile adottare per evitare lesioni al tallone e prevenire il dolore:

  • Indossare scarpe che si adattano correttamente e sostenere il piede.
  • Indossare le scarpe giuste per l’attività fisica.
  • Allungare i muscoli prima di esercitare.
  • Camminare da soli durante l’attività fisica.
  • Mantenere una dieta sana.
  • Resto quando ci si sente stanchi o quando i muscoli fanno male.
  • Mantenere un peso sano.

Tag: Salute,