Pubblicato in 8 January 2019

Alta Distorsione alla caviglia: Segni, trattamento e recupero

Una distorsione alla caviglia alta è una distorsione dei legamenti superiori della caviglia, sopra la caviglia in sé. Questi legamenti sono attaccati al perone e tibia, stabilizzare l’intera area per le attività come la corsa e camminare.

Quando si danno o strappare quei legamenti - spesso a causa di rotazione o torcendo la caviglia - si sta verificando un alto distorsione alla caviglia. Questo tipo di distorsione non si verifica più spesso una distorsione nella parte inferiore della caviglia.

Distorsioni bassa caviglia sono il tipo più comune di distorsione alla caviglia . Accadono quando si ruota o torcere la caviglia verso l’interno della gamba, che fa sì che i legamenti sul lato esterno della caviglia di strappare o allungare.

distorsioni alla caviglia alta può accadere quando si dispone di un osso della caviglia fratturata. A volte, questi possono accadere quando i legamenti deltoide, i legamenti sul lato interno della caviglia, sono stati strappati. Si potrebbe sentire dolore nella regione deltoidea, nei legamenti della caviglia alta, o anche nel perone.

Alte distorsioni della caviglia sono chiamati anche distorsioni della caviglia syndesmotic dopo l’osso e legamenti coinvolti.

Alla caviglia alta posizione distorsione

Questo modello mostra l’area di ossa e legamenti interessati in una distorsione alla caviglia alta.

Insieme con sintomi tipici di una distorsione alla caviglia come il dolore e il gonfiore qui sono specifiche per guardare fuori per nel caso di una distorsione alla caviglia alta.

Se avete sperimentato una distorsione alla caviglia alta, si potrebbe essere in grado di mettere il peso sul piede e della caviglia, ma probabilmente ha dolore sopra la caviglia, tra il perone e tibia.

È probabile che l’esperienza più dolore quando salire o scendere le scale, o impegnarsi in qualsiasi attività che causano le ossa della caviglia di flettere verso l’alto.

Un alto distorsione alla caviglia può anche provocare una frattura al perone.

Se hai fratturato una delle ossa nella vostra caviglia con una distorsione alla caviglia alta, non sarà in grado di mettere il peso su quel piede.

E ‘comune per le distorsioni alla caviglia alta per accadere quando si torcere o ruotare la caviglia. La maggior parte del tempo, ruotando il piede verso il lato esterno della gamba è ciò che provoca un alto distorsione.

Questi tipi di distorsioni tendono ad accadere durante il contatto o ad alto impatto attività sportive e sport, così gli atleti sono a più alto rischio di svilupparli.

Se pensi di aver manifestato una elevata distorsione alla caviglia, consultare il medico. Essi possono diagnosticare il tipo di distorsione che hai sostenuto.

Il medico le chiederà di mostrare loro dove si sta sperimentando il dolore alla caviglia. Poi, il medico esaminerà a determinare se il dolore si riferisce a un’altra zona del piede, caviglia, o una gamba.

Essi potrebbero spremere la gamba sotto il ginocchio o ruotare la gamba e la caviglia verso l’esterno.

La posizione del vostro dolore aiuta il medico a determinare dove la distorsione è in realtà. Dolore ai legamenti della caviglia superiori tendono a significare che si dispone di un elevato distorsione alla caviglia.

Il medico anche voler prendere alcuni raggi X della caviglia e la gamba per escludere fratture o altre lesioni. In alcuni casi, si potrebbe avere una frattura della tibia, perone, o di osso nella vostra caviglia.

Se il medico sospetta si possono avere ulteriori lesioni ai legamenti nella zona della caviglia superiore, possono ordinare un risonanza magnetica o TC .

Alte distorsioni della caviglia tendono a richiedere più tempo per guarire rispetto ceppi più comuni. Ecco i passi da fare durante il processo di guarigione.

  • Ghiaccio. In primo luogo, il medico può consigliare di ghiaccio alla caviglia ogni poche ore per circa 20 minuti alla volta.
  • Compressione. Avvolgendo la gamba con una luce bendaggio compressivo ed elevandola, oltre a formazione di ghiaccio, può anche aiutare ad alleviare il dolore e gonfiore.
  • Anti-infiammatori e antidolorifici. Prendendo anti-infiammatori farmaci over-the-counter come naproxene (Aleve) o ibuprofene (Advil) può contribuire a ridurre l’infiammazione e dolore nel sito di lesione.
  • Riposo. Avrete bisogno di mantenere il peso fuori la caviglia infortunata e nastro o stecca zona lesa. A volte, distorsioni alla caviglia alta può significare è necessario utilizzare le stampelle o indossare una scarpa che permette di camminare sul piede, mentre anche il posizionamento corretto della caviglia e del piede per la guarigione.
  • Rafforzare. La terapia fisica è necessaria anche in molti casi. La terapia può contribuire a rendere i tendini più forte per aiutare a prevenire il ripetersi di questo tipo di lesione.

La guarigione da una distorsione alla caviglia alta può richiedere da sei settimane a tre mesi - a volte anche di più. tempo di guarigione dipende da quanto male hai ferito il tessuto molle e se ci fosse qualche danno osseo.

Per determinare se la caviglia è guarita abbastanza per voi di tornare alle attività sportive, il vostro fisioterapista o il medico valuterà il vostro piedi e il peso capacità del cuscinetto. Essi possono anche chiedere di salire su quel piede.

Potrebbe essere necessario una radiografia o di altre immagini di diagnostica per determinare se la guarigione è completa.

Se c’è troppa separazione tra la vostra tibia e perone, per esempio, il medico può raccomandare un intervento chirurgico correttivo. In tal caso, si dovrà indossare un cast o un avvio per circa tre mesi, mentre si recupera, per poi tornare alla terapia fisica.

Solitamente, il risultato a lungo termine è buono per una distorsione alla caviglia alta. La caviglia può essere rigido e difficile da spostare per un periodo prolungato di tempo - più che i tipici, distorsioni più comuni. Artrite può anche impostare se ulteriore separazione delle ossa non è trattata.

Alte distorsioni della caviglia sono lesioni più complicato di distorsioni tipiche della caviglia, che si verificano inferiore e sul lato esterno della caviglia.

Essi possono prendere più tempo per guarire e talvolta richiedono più di tre mesi per risolvere con trattamenti come immobilizzazione, che indossa un avvio o un cast a piedi, e la terapia fisica.

Con il corretto trattamento, tuttavia, il vostro distorsione alla caviglia alta può guarire completamente. Se sei un atleta (o anche se non sei), potrebbe essere necessario continuare a rinforzare o nastro la caviglia per evitare il ripetersi della lesione.