Pubblicato in 31 July 2018

Come aumentare la pressione sanguigna

Bassa pressione sanguigna , o ipotensione, è quando la pressione sanguigna è più bassa del normale. L’opposto è alta pressione sanguigna o ipertensione.

La vostra pressione sanguigna cambia naturalmente per tutta la giornata. Il tuo corpo regola costantemente ed equilibra la pressione sanguigna. Questo aiuta per assicurarsi che ogni parte del tuo corpo - compreso il cervello, il cuore, e polmoni - è sempre un sacco di sangue e di ossigeno.

Bassa pressione sanguigna può essere normale. Esso non può causare alcun sintomo o essere un motivo di preoccupazione.

La pressione arteriosa può anche cambiare con la posizione del corpo. Ad esempio, se ci si alza improvvisamente, si può scendere per un istante. La pressione sanguigna si abbassa anche quando si è a riposo o addormentato.

Alcune condizioni di salute possono causare la pressione sanguigna bassa. Questo può portare a troppo poco sangue e ossigeno ad alcune parti del corpo. Trattamento di questa condizione contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna.

I sintomi di bassa pressione sanguigna possono includere:

  • visione offuscata
  • confusione
  • depressione
  • vertigini
  • svenimenti
  • fatica
  • sentire freddo
  • sensazione di sete
  • l’incapacità di concentrarsi
  • nausea
  • rapido, respirazione superficiale
  • sudorazione

Pressione sanguigna , o BP, è la forza del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni. Il sangue viene pompato in tutto il corpo dal cuore.

La pressione sanguigna è misurata con due numeri diversi . Il primo o superiore numero è chiamato pressione sistolica. Questa è la pressione, mentre il cuore batte.

Il secondo o inferiore numero è chiamata pressione diastolica. E ‘la pressione mentre il cuore riposa tra i battiti. pressione diastolica è tipicamente inferiore alla pressione sistolica. Entrambe sono misurate in millimetri di mercurio (mmHg).

Tipico pressione sanguigna sana è di circa 12080 mm Hg. Si può variare un po ‘, anche in persone sane. Secondo la Mayo Clinic , l’ipotensione è quando la pressione sanguigna è inferiore a 9060 mm Hg.

1. Bere molta acqua

La disidratazione a volte può portare a bassa pressione sanguigna. Alcune persone possono avere l’ipotensione anche con una lieve disidratazione.

È inoltre possibile ottenere disidratati perdendo acqua troppo in fretta. Ciò può avvenire attraverso il vomito, diarrea grave, febbre, un intenso esercizio fisico, e la sudorazione eccessiva. Farmaci come i diuretici possono anche causare disidratazione.

2. Mangiare una dieta equilibrata

Bassa pressione del sangue e altri effetti collaterali possono verificarsi se non stai ricevendo abbastanza nutrienti.

Bassi livelli di vitamina B-12, acido folico, ferro può causare anemia . Questa condizione si verifica quando il corpo non può fare abbastanza sangue. Anemia può abbassare la pressione sanguigna. Questo a sua volta può causare la pressione sanguigna.

Il medico può raccomandare modifiche alla vostra dieta quotidiana e assunzione di integratori.

3. Mangiare più piccoli pasti

È possibile ottenere la pressione bassa dopo aver mangiato un pasto abbondante, anche se questo è più comune negli adulti più anziani. Questo accade perché il sangue scorre al vostro apparato digerente dopo che si mangia. Normalmente, i vostri frequenza cardiaca aumenta per aiutare la pressione sanguigna equilibrio.

È possibile evitare che la pressione bassa da mangiare piccoli pasti. Inoltre, limitando il vostro carboidrati può aiutare a mantenere la pressione sanguigna più stabile dopo aver mangiato. Qui ci sono ulteriori suggerimenti per alimenti che può mangiare e abitudini alimentari che si possono praticare.

4. Limitare o evitare l’alcool

Bere alcol può portare a disidratazione. Si può anche interagire con i farmaci e causare la pressione sanguigna.

5. Mangiare più sale

Il sodio aiuta a aumentare la pressione sanguigna. Tuttavia, può aumentare la pressione sanguigna troppo. Si può anche portare a malattie cardiache. Chiedete al vostro medico quanto è giusto per te.

Aggiungere sale da tavola a tutto, alimenti non trasformati. Questo aiuta a controllare la quantità di sale che stai mangiando. Evitare cibi salati raffinati e trasformati.

6. Controllare il livello di zucchero nel sangue

Diabete e livelli elevati di zucchero nel sangue possono portare a bassa pressione sanguigna.

Utilizzare un monitor a casa per controllare i livelli di zucchero nel sangue più volte al giorno. Consultare il medico per scoprire la migliore dieta, esercizio fisico, e il piano di farmaci per aiutare i livelli di zucchero nel sangue equilibrio.

7. Ottenere la vostra tiroide controllati

Condizioni della tiroide sono molto comuni. L’ipotiroidismo si verifica quando non si producono abbastanza ormoni tiroidei. Questo può portare a bassa pressione sanguigna.

Un semplice esame del sangue può dire al vostro medico se si soffre di questa condizione. Potrebbe essere necessario farmaci e cambiamenti nella dieta per contribuire a rafforzare la funzione della tiroide.

8. calze Wear

calze elastiche o calzini possono aiutare a prevenire il sangue da mettere in comune nelle gambe. Questo aiuta ad alleviare ipotensione ortostatica o posturale che è bassa la pressione sanguigna a causa di piedi, che stabilisce, o seduti troppo.

Le persone che sono a riposo a letto possono avere bisogno di parentesi graffe di compressione per aiutare a pompare il sangue dalle gambe. L’ipotensione ortostatica è più comune negli adulti più anziani. Succede a fino al 11 per cento delle persone di mezza età e il 30 per cento di adulti più anziani.

9. Prendere farmaci

Il medico può prescrivere farmaci per contribuire a trattare la pressione sanguigna bassa. Questi farmaci aiutano a trattare l’ipotensione ortostatica:

  • fludrocortisone , che contribuisce ad aumentare il volume del sangue
  • midodrina (Orvaten), che aiuta a ridurre i vasi sanguigni per aumentare la pressione sanguigna

Se BP di qualcuno è pericolosamente basso da sepsi , altri farmaci possono essere utilizzati per aumentare la pressione sanguigna. Questi includono:

  • agonisti alfa-adrenocettori
  • dopamina
  • epinefrina
  • norepinefrina
  • fenilefrina
  • analoghi vasopressina

10. infezioni Treat

Alcune infezioni batteriche, virali e micotiche gravi possono causare la pressione sanguigna bassa. Il medico può scoprire se si dispone di un’infezione con un esame del sangue. Trattamento comprende antibiotici IV e farmaci antivirali.

Per altri modi per aumentare la pressione sanguigna bassa, leggere le cause sottostanti.

Ci sono diverse cause di bassa pressione sanguigna. Alcuni sono temporanei e può essere facilmente fissato.

Bassa pressione sanguigna può anche essere un segno di un problema di salute o condizione di emergenza. Il trattamento può essere necessario.

Diverse condizioni di salute possono causare la pressione sanguigna bassa. Questi includono:

Diagnosi e trattamento di queste condizioni può aiutare a bilanciare la pressione sanguigna. Il medico può raccomandare test semplici quali:

  • analisi del sangue per controllare i livelli ormonali, livelli di zucchero nel sangue, e per le infezioni
  • un elettrocardiogramma (ECG) o Holter per controllare il ritmo cardiaco e la funzione
  • un ecocardiogramma per controllare la salute del cuore
  • un test da sforzo per controllare la salute del cuore
  • un tilt test per verificare la pressione sanguigna a causa di cambiamenti nella posizione del corpo
  • la manovra di Valsalva , un test di respirazione per controllare sistema nervoso provoca di bassa pressione sanguigna

farmaci

Alcuni farmaci possono causare la pressione sanguigna bassa. Questi includono farmaci per trattare la pressione alta e le altre condizioni, come ad esempio:

Bere alcol o usando droghe durante l’assunzione di farmaci, o combinando alcuni farmaci può anche portare a bassa pressione sanguigna. Si dovrebbe sempre informare il medico che cosa si sta prendendo per garantire che sanno di eventuali rischi.

Shock

Shock è una condizione pericolosi per la vita-. Può accadere in risposta ad una serie di condizioni di emergenza. Questi includono:

Shock conduce alla bassa pressione sanguigna, ma la pressione sanguigna bassa può anche causare il tuo corpo per andare in shock. Il trattamento può comportare aumentare la pressione sanguigna IV liquidi o trasfusioni di sangue.

Trattare la causa dello shock contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna.

Per esempio, in shock anafilattico , un’iniezione di adrenalina (EpiPen) contribuisce ad aumentare rapidamente la pressione sanguigna. Questo può essere per qualcuno che ha una grave reazione allergica alle arachidi, punture di api, o altri allergeni salvavita.

In una situazione di primo soccorso, è importante mantenere lo shock sperimentare persona al caldo e monitorare fino a quando il medico è presente. La Mayo Clinic suggerisce di averli stabiliscono con i piedi elevati di almeno 12 pollici da terra, a condizione che ciò non comporti dolore o ulteriori problemi.

Ictus

L’ictus è una delle principali cause di morte. E ‘anche una delle principali cause di disabilità gravi e di lunga durata.

La pressione alta è una delle principali cause di ictus. E ‘importante controllare la pressione del sangue per prevenire ictus, e per mantenere i colpi accada di nuovo. Tuttavia, alcune ricerche mediche dimostra che il mantenimento della pressione sanguigna alta subito dopo un ictus può realmente aiutare a prevenire danni al cervello. Questo aiuta a ridurre il rischio di morte e di invalidità.

L’ American Stroke Association advises mantenendo la pressione sanguigna più alta del normale fino a 72 ore dopo un ictus. Questo può aiutare ad infondere il cervello con il sangue migliore e aiutarla a riprendersi dal colpo.

Avere la pressione sanguigna bassa una volta ogni tanto non è probabilmente un motivo di preoccupazione. Alcune persone hanno la pressione bassa per tutto il tempo.

Informi il medico se si hanno alcun sintomo. Tenere un diario dei sintomi e che cosa stavi facendo quando sono accaduti. Questo può aiutare il medico a diagnosticare la causa della vostra pressione sanguigna bassa.

Se si dispone di ipotensione ortostatica, evitare sintomo innesca, come ad esempio in piedi troppo. Anche evitare altri trigger come situazioni emotivamente sconvolgenti.

Imparare a riconoscere i trigger e sintomi. Mettere la testa verso il basso o stabilire se si sente vertigini o stordimento. Questi sintomi di solito passano in fretta. I bambini e gli adolescenti che hanno la pressione bassa a causa della posizione del corpo in genere crescono fuori di esso.

Potrebbe essere necessario semplici modifiche alla vostra dieta quotidiana per bilanciare la pressione sanguigna bassa. Bere più acqua utilizzando una bottiglia di acqua portatile. Utilizzare un allarme o un timer per ricordare di prendere un sorso.

Se si pensa che un farmaco può causare la pressione sanguigna bassa, si rivolga al medico di consigliare uno diverso. Non smettere di prendere o cambiare i dosaggi senza parlare prima con il medico.