Pubblicato in 21 October 2015

Quali sono le cause iperventilazione?

L’iperventilazione è una condizione in cui si inizia a respirare molto veloce.

respirazione sano si verifica con un sano equilibrio tra la respirazione in ossigeno ed espirare anidride carbonica. È sconvolto questo equilibrio quando si iperventilazione espirando più che si inala. Questo provoca una rapida riduzione di anidride carbonica nel corpo.

I livelli di biossido di carbonio bassi portano a restringimento dei vasi sanguigni che forniscono sangue al cervello . Questa riduzione di afflusso di sangue al cervello porta a sintomi come vertigini e formicolio alle dita delle mani. Iperventilazione grave può portare alla perdita di coscienza.

Per alcune persone, iperventilazione è rara. Si verifica solo come occasionale, in preda al panico risposta alla paura, lo stress , o di una fobia.

Per altri, questo condizione si verifica in risposta agli stati emotivi, come la depressione , l’ansia , o di rabbia . Quando iperventilazione è un evento frequente, è noto come sindrome di iperventilazione.

Iperventilazione è anche conosciuto come:

  • rapida (o veloce) respirazione profonda
  • overbreathing
  • frequenza respiratoria (o respirazione) - rapida e profonda

Ci sono molti fattori che possono portare a iperventilazione. Questa condizione più comunemente il risultato di ansia, panico, nervosismo, o stress. E ‘spesso assume la forma di un attacco di panico.

Altre cause sono:

L’iperventilazione può essere un problema serio. I sintomi possono durare da 20 a 30 minuti. Si dovrebbe cercare un trattamento per iperventilazione quando si verificano i seguenti sintomi:

  • rapido, respirazione profonda per la prima volta
  • iperventilazione che peggiora, anche dopo aver provato opzioni di assistenza domiciliare
  • dolore
  • febbre
  • emorragia
  • sensazione di ansia, nervoso, o teso
  • sospiri frequenti o sbadigli
  • un martellamento e corsa il battito cardiaco
  • problemi di equilibrio, vertigini, o vertigini
  • intorpidimento o formicolio alle mani, i piedi, o intorno alla bocca
  • senso di costrizione toracica, la pienezza, la pressione, la tenerezza, o dolore

Altri sintomi si verificano meno spesso e potrebbe non essere evidente che stanno relative a iperventilazione. Alcuni di questi sintomi sono:

  • mal di testa
  • gas, gonfiore o eruttazione
  • spasmi
  • sudorazione
  • cambiamenti di visione, come visione offuscata o tunnel
  • problemi di concentrazione o memoria
  • perdita di coscienza ( svenimento )

Assicurati di lasciare il vostro medico se si hanno sintomi ricorrenti. Si può avere una condizione chiamata sindrome di iperventilazione. Questa sindrome non è ben compreso e ha sintomi simili a disturbo di panico . E ‘spesso mal diagnosticato come l’asma .

E ‘importante cercare di mantenere la calma nei casi acuti di iperventilazione. Può essere utile avere qualcuno con voi per allenare l’utente attraverso l’episodio. L’obiettivo del trattamento durante un episodio è quello di aumentare i livelli di biossido di carbonio nel vostro corpo e lavorare per rallentare il tasso di respirazione.

Cura della casa

È possibile provare alcune tecniche immediate per contribuire a trattare iperventilazione acuta:

  • Respirare con le labbra serrate .
  • Respirate lentamente in un sacchetto di carta o di mani a coppa.
  • Tentativo di respirare nella pancia (diaframma), piuttosto che il petto.
  • Trattenete il respiro per 10 a 15 secondi alla volta.

Si può anche provare respirazione a narici alternate. Ciò comporta che copre la bocca e alternando la respirazione attraverso ogni narice.

Con la bocca coperta, chiudere la narice destra e respirare attraverso la sinistra. Poi alternate chiudendo la narice sinistra e respirare attraverso il diritto. Ripetere questo modello fino a quando la respirazione è tornata alla normalità.

Si può anche trovare che l’esercizio fisico vigoroso, come ad esempio una camminata veloce o fare jogging, mentre si respira dentro e fuori del vostro naso aiuta con iperventilazione.

riduzione dello stress

Se si dispone di sindrome di iperventilazione, si vuole capire che cosa sta causando. Se si verificano ansia o stress, si consiglia di vedere uno psicologo per aiutarvi a capire e trattare la sua condizione.

Imparare la riduzione dello stress e tecniche di respirazione aiuterà a controllare la malattia.

Agopuntura

L’agopuntura può anche essere un trattamento efficace per la sindrome di iperventilazione.

L’agopuntura è un trattamento alternativo basato sulla medicina cinese antica. Si prevede il posizionamento di aghi sottili in aree del corpo per promuovere la guarigione. Un preliminare studio ha trovato che l’agopuntura ha contribuito a ridurre l’ansia e la gravità di iperventilazione.

medicazione

A seconda della gravità, il medico può anche prescrivere farmaci. Esempi di farmaci per iperventilazione includono:

È possibile imparare le tecniche di respirazione e rilassamento per aiutare a prevenire l’iperventilazione. Questi includono:

  • meditazione
  • alternate narice respirazione, respirazione pancia profonda, e la respirazione corpo pieno
  • esercizi di mente / corpo, come tai chi , yoga , qigong o

Esercitare regolarmente ( camminare , correre , andare in bicicletta, ecc) può anche aiutare a prevenire l’iperventilazione.

Ricordarsi di mantenere la calma se si verifica uno dei sintomi di iperventilazione. Provare i metodi di respirazione at-home per ottenere la respirazione di nuovo in pista, e assicurarsi di andare a vedere il medico.

L’iperventilazione è curabile, ma si possono avere problemi di fondo. Il medico può aiutare ad arrivare alla radice del problema e trovare un trattamento adeguato.