Pubblicato in 15 February 2019

Tecnologia per diabete di tipo 2: Dispositivi, tecnologia, applicazioni e altro ancora

Nella mia esperienza, avere il diabete di tipo 2 può essere vissuto come un esperimento scientifico per tutta la vita.

È necessario monitorare ciò che si mangia e quindi misurare l’effetto del cibo sui vostri livelli di zucchero nel sangue. Se si prende l’insulina, si deve calcolare l’importo corretto per compensare il numero di carboidrati che hai mangiato. Se si esercita, è necessario fattore che pure.

Una varietà di tecnologie e dispositivi esistenti che possono aiutare a gestire tutto questo - e può fare una grande differenza.

Il dispositivo più importante per una persona con diabete di avere è un misuratore di glucosio, chiamato anche un glucometro. Dopo un bastone dito rapido, saprete il livello di zucchero nel sangue in quel particolare momento.

Anche se si utilizza un monitor continuo del glucosio (CGM), ci si può comunque necessario utilizzare di tanto in tanto un metro. Qui ci sono alcune cose da considerare quando si seleziona un glucometro:

  • Il vostro piano di assicurazione copre le strisce reattive? Metri sono spesso gratuiti; strisce non sono.
  • È il display di facile lettura? Ha illumina in modo da poter prendere una lettura al buio?
  • Sono i pulsanti intuitivi e facili da spingere?
  • È il metro di buone dimensioni per voi?
  • Puoi condividere facilmente i dati con i vostri fornitori di servizi sanitari?
  • Si può tenere traccia di altre cose, come l’insulina, l’assunzione di carboidrati, e l’esercizio fisico?
  • Puoi fare note con ogni lettura?

Decidere che cosa è più importante per voi e selezionare un metro di conseguenza. Le cose più importanti per me sono dei costi, la condivisione dei dati, e la capacità di prendere appunti.

Ci realmente sono applicazioni per tutto in questi giorni. Nel mondo il diabete, le applicazioni possono:

  • monitorare i livelli di zucchero nel sangue e mostrare le tendenze
  • monitorare la vostra dieta
  • log l’allenamento
  • fornire una comunità di supporto tra pari
  • dare accesso a diabete educatori altamente qualificati e preparatori atletici

Di gran lunga, l’applicazione che ho usato di più per aiutare a gestire la mia dieta è MyFitnessPal . Posso inserire i miei proprie ricette, tenere traccia di quanti carboidrati mangio in un giorno, e registrare il mio esercizio. L’applicazione LoseIt! offre funzionalità simili.

Ora che ho un CGM, ho anche iniziato ad utilizzare l’applicazione LibreLink un bel po ‘. Presto, sarò cercando GlucoseZone , che promette allenamenti su misura. YouTube offre tutti i tipi di video di esercizi troppo.

Applicazioni di social media come Twitter, Facebook e Instagram mi collegano con altre persone che hanno il diabete in modo da poter imparare da loro. Altre applicazioni interessanti che ho visto citato sono Diabete: M e mySugr . Entrambi sembrano offrire un approccio più completo alla gestione del diabete, ma non ho usato personalmente uno dei due.

La mia app ideale sarebbe di integrare le caratteristiche legate al cibo di LoseIt! e MyFitnessPal, il monitoraggio della glicemia LibreLink, il tracking fitness e l’esercizio di consulenza MyFitnessPal e GlucoseZone, e il sostegno tra pari disponibili sui social media.

Il mio sogno finale è quello di essere in grado di sventolare il mio telefono per il cibo in un ristorante e immediatamente sapere quanti carboidrati sono sul mio piatto. (Sviluppatori di App, stai ascoltando?)

Dopo aver sentito parlare CGMS come quelli di Dexcom e Medtronic da membri del mio gruppo di supporto, alla fine ho chiesto al mio medico su di loro. Un grande fan della FreeStyle Libre, ha detto che il dispositivo ha permesso a molti dei suoi pazienti con diabete di tipo 2 per migliorare drasticamente la loro A1C.

Il FreeStyle Libre disponibile in due parti: il sensore e il lettore. Il sensore si attacca alla parte posteriore del braccio. È onda il lettore sul sensore per ottenere una lettura di zucchero nel sangue.

La maggior parte dei piani di assicurazione esitano a coprire un CGM a meno di prendere l’insulina, quindi potrebbe essere necessario pagare di tasca. Il lettore è un acquisto di una volta - per me, è stato di $ 65 - ma avrete bisogno di un nuovo sensore ogni 14 giorni. Sono stato in grado di ottenere due sensori per $ 75. Il tuo prezzo può variare.

Indossando un CGM ha funzionato bene per me finora. Sono assolutamente dimentico sto indossando, e mi piace avere accesso a tutti i dati e grafici che fornisce. Controllo il mio zucchero nel sangue molto più spesso, e posso anche prendere una lettura con il mio telefono.

La cosa più importante che ho imparato fino ad ora? Quando cucino a casa, il mio zucchero nel sangue picchi velocemente e poi torna giù nel giro di un’ora o due. Quando mangio fuori, anche se penso che sto facendo buone scelte alimentari, il mio zucchero nel sangue va su e rimane per diverse ore.

Se non si capisce il motivo per cui il vostro A1C è superiore a quello che desideri, non controllare il livello di zucchero nel sangue molto spesso perché odiate i bastoni delle dita, o semplicemente come l’analisi dei dati, Consiglio vivamente una CGM se si inserisce all’interno del vostro budget.

Altre tecnologie e dispositivi che potrebbe risultare utile per la gestione del diabete includono penne farmaci, pompe per insulina, e gli inseguitori di fitness.

Penne consentono farmaci iniettati da consegnare comodamente e con precisione. pompe per insulina fornire insulina 24 ore al giorno tramite un catetere inserito sotto la pelle. trackers Fitness sono fondamentalmente minicomputer indossabili che registrano quanto si sposta durante il giorno. Alcuni di loro monitorare la frequenza cardiaca e quanto bene si dorme troppo.

È possibile effettuare il tipo di progetto scientifico diabete 2 non finisce mai facile utilizzando dispositivi e tecnologie che lavorano per voi. Non abbiate paura di provare cose nuove. Appena potreste trovare qualcosa che semplifica la gestione della condizione più conveniente e meno scoraggiante.


Shelby Kinnaird, autore di The Diabetes Cookbook per elettrico pentola a pressione e la guida tascabile Carboidrati contatore per il diabete , pubblica ricette e consigli per le persone che vogliono mangiare sano a diabetico Foodie , un sito web spesso timbrato con un’etichetta “top diabete blog”. Shelby è un sostenitore del diabete appassionato che ama fare sentire la sua voce a Washington, DC e conduce due DiabetesSisters gruppi di sostegno a Richmond, Virginia. Ha gestito con successo il suo diabete di tipo 2 a partire dal 1999.